1. 晚上喝干红会不会胖呢有没有人知道含脂肪量是多少
直以来，网上都流传着喝红酒能减肥之说，具体做法也很简单：每天睡前喝一杯50ml左右的红酒。相信很多爱美的MM都有尝试吧？可是，近日也有人指出喝红酒同样存在着肥胖危机，理由是指出红酒的热量相对较高。那么，喝红酒到底是增肥还是减肥呢？对于这两种可谓截然相反的观点，MM们肯定会有一点晕吧！
认为红酒能减肥的理由如下： >>>饮红酒有益肥胖者健康
A.提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。
B.放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。
C.避免暴食暴饮：当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。
D.减少体内水肿：红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
而认为红酒会增肥的理由则只有一个： >>>红酒过量可引发肥胖
红酒热量相对较高。酒是由谷类或水果经酵母发酵而成的，酒精含量浓度越高的酒，计算自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里的公式是——喝酒量(毫升)×酒精浓度×7＝所含卡路里。结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。
专家怎么说：
指导专家：中国保健协会市场工作委员会主任 王珏
Q：喝红酒真的会引起发胖吗？
A：如果喝的是纯正的红酒，就完全没有必要担心发胖。因为纯正的红酒所含的热量比较低，少量饮用和肥胖并没有直接关系。有些人用红酒减肥法会增加体重，有一个可能原因就是喝的酒是勾兑的。现在市场上卖的一些红酒不是真正的葡萄酒，而是采用多种原料调配、勾兑成的，这些原料中又通常含有糖分和添加剂成分，热量自然会比较高，也就容易发胖。
Q：看一种食物是增肥还是减肥，只看热量就行了吗？
A：饮食的控制是减肥的最主要途径，低热量的食物的确有助于减肥。但同时，食物是有“热能效应”的，也就是说消化食物也是需要消耗热量的。一般来说，蛋白质热能效应最高，碳水化合物其次，脂肪最少。看食物是增肥还是减肥，要考虑所摄入的碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，还要考虑所摄入的维生素、矿物质、微量元素等的平衡。已有证据证明，缺乏维生素和矿物质中一种或几种也会导致肥胖。减肥一定要注重健康。
Q：那么，喝红酒又是不是真的可以减肥呢？
A：适量饮用纯正红酒（干红）对人体的确是有好处的，每次不超过100ml为宜，也有专家推荐不超过200ml。从理论上讲，如果三餐按照正常人的摄入量，晚上临睡前加喝红酒，对减肥的帮助不大。红酒减肥法在台湾比较流行，而那里特别胖的人是比较多的。要想减肥，还要靠饮食控制、运动调节等等。
看来，红酒致肥及减肥的作用都微乎其微了。如果你正在尝试红酒减肥法，也许，你该放弃了.适量或者说少量饮用，对于健身是可以的，减肥是不太可能的！
“睡前红酒+奶酪”！！大忌！！
红酒一般100ml(一小杯)热量就有75大卡左右，国内的添加了糖的普通红酒热量就更高了！晚上又是食物在体内贮存、消化时间最长的阶段，睡前的红酒实在是减肥的大忌！
一般的奶酪或干酪，其热量一般都可以达到其质量的3倍(如普通的干酪条 1根12克/根 就有高达38大卡热量，而一般的米饭其热量也只是其质量的1.5倍左右。
睡前吃这些高热量的食物，有很好地吸收，能不长胖吗？
“1~2片起司+1小杯红酒的热量只有129大卡”，非常让人怀疑，他们的热量都是网络上可以查到的，国内的添加了糖的普通红酒热量就更高了！！
我看得原文还有这样的描述“又加上饮食的控制，就更容易减重。”为什么要加上这句呢？如果不控制饮食会怎么样？为什么不说清楚呢？明眼人一看就知道这种减肥法中存在的互相掩盖的作用。
实际上人体在进食半小时到一小时后会自然地加快代谢，没有发现明确的证据表明红酒加奶酪能带来额外的加快代谢的效果。
2. 晚上喝红酒会不会发胖
你好，看到了你所咨询的问题。对于目前来说，你的基本情况我们还不了解。就你所咨回询的晚上睡前喝一杯红答酒是否会发胖的问题来看，按照正常来讲，我们通常讲的一杯，具体的量来说，还是建议你红酒杯半杯最合适。这样既有利于个人的睡眠，也可以软化我们的血管，同时是不会导致我们发胖的。虽然红酒里面含有丰富的蛋白质和糖分，但是半杯不足以导致我们人体发胖。建议你每天在睡觉之前，饮半杯红酒最为适宜。不能过量。同时糖尿病病人不建议你喝。
3. 请问一杯红酒里有多少卡路里的热量，喝多了会不会发胖
一瓶标准的750ML(毫升复)红葡萄制酒的热量是850卡路里~酒精度在10%13.5%之间的!
喝多了只会伤身体如果不是特殊体质正常健康体质不会导致发胖~但红酒有促进食欲的功效~会间接地导致你胃口大开哦!尽量保持运动~适量饮用红酒!祝你健康!
4. 每天喝一点点红酒会不会胖
普通干红酒可以了，但是不要是葡萄酒，那个糖含量比较高，据说，睡版前喝一杯红酒，可以权提高身体的新陈代谢，可以减肥，如果每天喝一点点就，对心血管还好，还可以促进血液循环，益处多多，不过不能过量，只要一小杯就好了，多了反倒会胖的。