喝葡萄酒要怎么变胖

⑴ 晚上喝葡萄酒会长胖吗

晚上适当喝点红酒不但不会发胖，反而有助于减肥。红酒含少量的酒精还可以辅助睡眠，更能专缓慢升高属身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。所以晚上适当的喝点葡萄酒不仅不会长胖，反而更有益于健康。

⑵ 喝葡萄酒，到底是会胖还是瘦

• 认为红酒能减肥的理由如下：
  A.提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡专萝卜素其抗氧化力，属能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。
  B.放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。
  C.避免暴食暴饮：当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。
  D.减少体内水肿：红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

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  红酒会增肥的理由：
  而认为红酒会增肥的理由则只有一个：
  红酒热量相对较高。酒是由谷类或水果经酵母发酵而成的，酒精含量浓度越高的酒，计算自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里的公式是——喝酒量(毫升)×酒精浓度×7＝所含卡路里。结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。

⑶ 喝红酒能增肥吗

貌似喝啤酒可以增肥 红酒可以舒缓精神有助于安眠，还有软化血管的作用 防止动脉硬化，不过增肥的话 恐怕效果不会太明细吧。
增肥有一种办法就是吃完饭后别活动，躺下休息半小时再活动。

⑷ 晚上喝葡萄酒会长胖吗

提倡喝红酒减肥的人认为喝红酒可以放慢进餐速度，但进餐速度与喝不喝红酒没有直接关系，不喝红酒照样可以放慢进餐速度。

⑸ 喝白葡萄酒会发胖吗

适量的饮用葡萄酒是不会引起发胖的，过量饮用则会。因为葡萄酒的酒精比例较低，一般来说1克酒精等于7卡路里。4盎司（约合113克，2.3两）干红葡萄酒大概是90卡，而2.5盎司（约合71克，1.4两）的朗姆酒（Rum）就已经达到120卡了。

来自不同产区的葡萄酒，其热量高低也有差异，一般来说，产自凉爽地区的葡萄酒的酒精度更低，因此其卡路里含量也较低。举个例子吧，一瓶（750毫升，约25盎司）来自较寒冷德国莫泽尔（Mosel Valley）的干型雷司令（Riesling）大概是280卡，而来自气候温暖的巴罗萨谷（Barossa Valley）的霞多丽（Chardonnay），一瓶大概有580卡。

葡萄酒热量的计算公式可以总结为：

卡路里=酒精度数（酒标标注）×盎司数×1.6（系数）。比如：4盎司的香槟，酒精度为12%，那根据这个公式，它的卡路里为12×4×1.6=76卡。

干型葡萄酒的卡路里当然比甜型的要少，像波特酒（Port）、苏玳区（Sauternes）的甜酒这类葡萄酒，还是要适当减量为好。同样是4盎司，一款长相思（Sauvignon Blanc）大概是85卡，而一款甜酒能达到250卡，取决于它的甜度有多高。

⑹ 喝红酒是增肥还是减肥呢

经常喝红酒可以减肥，因为红酒利于消化，含有多种营养成分，还可以美容养颜。。。。。。。。。。。。