㈠ 跑步时喝啤酒有什么用
一定有啊
酒精会减少细胞的含氧量
㈡ 晚上锻炼完可以喝啤酒吗
不可以，运动后喝酒会降低肌肉耐力和反应能力，酒精会催化肾产生尿，水分流失会更快
㈢ 运动完喝啤酒好吗
★不宜立即喝啤酒
剧烈运动后，有人把啤酒当水大口大口地喝，这样容易使血液中尿酸急剧增加导致痛风。
不过你隔了四十分钟，也只喝了一罐，应该问题不大吧。
㈣ 运动完能喝啤酒么
剧烈运动或重体力劳动后，喝上一杯清凉的啤酒，既解渴，又能消除疲劳，且令专人感到十分舒属心愉快。然而，这样饮酒却潜伏着得痛风病的危险。风湿病专家研究发现，剧烈运动后的人立即喝下一瓶啤酒，会使血液中尿酸浓度增加到运动前的2.1倍，使血液中可转化成尿酸的次黄嘌呤增加500多倍。
尿酸是人体代谢产物中的一种高分子含氮有机物，当尿酸排泄发生障碍时，在全身的内脏和其他组织中就会有尿酸结晶沉积，特别是关节部位最易受到损害，导致痛风病。这种危险性大小因人而异，也和运动的剧烈程度和饮用啤酒的量直接相关。进食肉类，也会使体内尿酸增加，但其增加的程度没有剧烈运动后喝啤酒所产生的尿酸高。因此，剧烈运动或重体力劳动后，应先休息，多吃点水果蔬菜，不要忙于喝啤酒，尤其不要喝冰镇啤酒。
㈤ 运动时为什么不宜喝啤酒
在炎热的夏季，冰凉清爽的啤酒是解暑解渴的佳品｡但是，一些人喜欢把啤酒当作运动饮料来喝，甚至把啤酒当作运动或比赛后解渴和庆祝必不可少的饮品，那可就大错特错了｡
早在19世纪，酒精被认为可以增加运动能力而在运动中使用，如马拉松运动员在比赛中经常喝白兰地｡即使在今天，仍有一些运动员相信少量酒精可提高运动能力，而在运动中饮用｡然而，事实上恰恰相反，酒精会降低人的运动能力｡研究表明，酒精可降低力量､速度､肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的饮酒更会导致反应､平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，运动能力仍不能完全恢复｡
还有人认为啤酒可补充运动中消耗的糖和水分，可作为锻炼前的糖和液体贮备｡啤酒真的能为肌肉补充糖吗？让我们来看看:一瓶360ml的啤酒可提供16克糖，比一瓶同容量的运动饮料少5.6克｡更重要的是，啤酒中热能的主要来源是酒精而不是糖｡尽管吸收很快，但酒精中的能量仅在肝脏而不在肌肉中代谢｡因此，肌肉所需的能量很少或根本不来自酒精在体内的燃烧｡所以，啤酒并不能为肌肉工作补充消耗的能源｡
另一方面，啤酒中的酒精刺激肾脏产生尿，加速体内水分的丢失｡有研究表明，饮酒后的4小时内，机体因水分丢失可减轻3%的体重｡这对运动尤其耐力运动是极为不利的，并且增加了患心脏病的危险｡
如果运动后马上饮啤酒，则会延缓复水甚至加重脱水｡所以，运动前后都不能把啤酒当饮料饮用｡
㈥ 请问 ，剧烈运动中喝啤酒是有益还是有害
晕,问这个问题的你真是人才,啤酒又不是毒药,哪有那么快见反应的,再说啤酒是小麦酿的,总的来说也有点营养累,酒精含量不算高,你运气好吧,呵呵,下次不要了啊,小心你的肝和肾