肌酸喝啤酒

A. 健身服用肌酸可以喝啤酒吗

不能喝酒，酒精是健身的一大禁忌，会导致健身效果付之东流

B. 为何喝酒之后会出现全身肌痛

这是有一点轻微酸中毒的症状。经常喝酒导致肝脏负担加重，解毒能力减弱。酒精中的回大量答酸性物质进入肌肉，引起肌肉和骨关节酸痛。

以后应尽量少喝酒，或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品。以达到酸碱平衡。
原因：
1、有关节风湿之类的；
2、过多饮酒会导致血液加快，酒精驻留在关节等部位引起暂时性炎症；
3、身体免疫性抵抗结果。

第一：酒精中毒。喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉。建议多吃一些苹果，能够缓解状况！不要大量喝醋，那个方法不太管用！

第二：食物相克。如果喝酒时食用的饭菜中有相克的食物，也会造成这种情况。这样最好喝包牛奶，吃点熟鸡蛋再多喝点水就行了。

第三：劳累过度，睡眠不足。喝酒之后，常常精神兴奋，注意不到适当的休息。这样容易导致缺乏休息引起肌肉酸痛。解决办法就是多休息一会儿，睡个好觉！

C. 健身服用肌酸期间可以喝啤酒嘛

不影响，酒精对肌酸的影响不大

D. 吃肌酸的时候可以喝啤酒吗》

不影响 不过酒精影响蛋白质合成碳酸饮料容易导致钙流失

E. 昨晚喝酒 早上可以空腹喝肌酸粉吗

肌酸是运动营养补剂的一种，不是药，没有必要苛求食用的时间，你可以在任何时间吃，空腹、餐前、餐后。
当然完美的食用时间是训练前和训练后(可以配合葡萄糖训练前半小时喝 训练后半小时可以用乳清蛋白 睡前和早上起床后也可以用乳清蛋白)。
这样食用对训练的表现上会有所提高。
通过一个晚上，酒精已经消化了。不用担心。可以喝的

F. 吃肌酸能喝啤酒么 RT 在线等、 最好能有个健身教练什么的来解答下、 不知道的别乱说吧、

你好 我是健身教练 很高兴回答你的提问

啤酒里 嘌呤含量比较多 不建议一起服用

G. 健身服用肌酸期间可以喝啤酒么

很多健身教练的建议是不要喝酒，一喝酒就毁所有，更有甚者会要挟说酒精会溶解掉你的肌肉，一醉回到解放前，然而，事情真的是这样吗？真的真的是这样吗？
答案是 Absolutely no，绝对的否定。因为这并不是一个鱼和熊掌的问题，而是一加一大于二的问题。
科学依据呢？
对持有喝酒对健身有害这个观点的人来说，其根本是认为酒精的摄入对人体的伤害是绝对的，这种一概而论的说法并没有把饮酒量作为前提来讨论，然而没有前提的批判都是耍流氓。
每日饮酒量低于 50ml 属于少量饮酒，对人体有着积极的影响，WHO 的一项调查表明，每日少量饮酒可以显著减少心脑血管的发病率；一瓶啤酒的酒精量一般在 10ml 到 40ml 之间，酒精量超过 50ml 以上的只占少数，像修道院 4 料以上的会超过 50ml 的酒精量，但这样的酒应该不会天天喝吧。

H. 纯肌酸可以与白糖一起吃吗

纯肌酸可以与白糖一起吃。

如果只是打算用白糖进行调味的话，是没问题的，因为两者不会有冲突。

因为葡萄糖是单糖，白糖为多糖，肌酸要和单糖一起使用吸收的效果才会更快，并且补充糖份要单糖和多糖一起混合补充，这样人体吸收的才会快，效果才会好，所以使用葡萄糖效果会更好。

(8)肌酸喝啤酒扩展阅读：

糖是营养物质，但应控制在一定的数量范围内，每日每公斤体重控制在0．5克左右。也就是说，体重20公斤的儿童每日不超过10克，体重60公斤的成人，每日约30克左右。所以，平时要掌握食品中的含糖量，以免过分摄食

纯肌酸不仅可以快速提供能量，还能增加力量，增长肌肉、加快疲劳恢复。肌酸再人体存储量越多，能量的供给就越充分，疲劳恢复的就越快，运动能量也就越强。当体能消耗较大时，人体每天大约需要5克左右的肌酸。但日常饮食中不能完全满足肌酸要求。