㈠ 张裕干红葡萄酒能助于减肥吗
相信很多爱美的MM都有尝试吧?可是,近日也有人指出喝红酒同样存在着肥胖危机,理由是指出红酒的热量相对较高。那么,喝红酒到底是增肥还是减肥呢?对于这两种可谓截然相反的观点,MM们肯定会有一点晕吧!
认为红酒能减肥的理由如下: >>>饮红酒有益肥胖者健康
A.提高新陈代谢:红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。
B.放慢进餐速度:养成用餐时品尝红酒的习惯,并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣,能够提早刺激脑的饱腹中枢,让自己不会吃得过量。
C.避免暴食暴饮:当然,血中酒精浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴食暴饮。
D.减少体内水肿:红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
而认为红酒会增肥的理由则只有一个: >>>红酒过量可引发肥胖
红酒热量相对较高。酒是由谷类或水果经酵母发酵而成的,酒精含量浓度越高的酒,计算自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里的公式是——喝酒量(毫升)×酒精浓度×7=所含卡路里。结果发现,一杯250毫升的红酒或啤酒,与一碗白饭的热量差不多,约240卡路里。
A:如果喝的是纯正的红酒,就完全没有必要担心发胖。因为纯正的红酒所含的热量比较低,少量饮用和肥胖并没有直接关系。有些人用红酒减肥法会增加体重,有一个可能原因就是喝的酒是勾兑的。现在市场上卖的一些红酒不是真正的葡萄酒,而是采用多种原料调配、勾兑成的,这些原料中又通常含有糖分和添加剂成分,热量自然会比较高,也就容易发胖。
A:饮食的控制是减肥的最主要途径,低热量的食物的确有助于减肥。但同时,食物是有“热能效应”的,也就是说消化食物也是需要消耗热量的。一般来说,蛋白质热能效应最高,碳水化合物其次,脂肪最少。看食物是增肥还是减肥,要考虑所摄入的碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例,还要考虑所摄入的维生素、矿物质、微量元素等的平衡。已有证据证明,缺乏维生素和矿物质中一种或几种也会导致肥胖。减肥一定要注重健康。
A:适量饮用纯正红酒(干红)对人体的确是有好处的,每次不超过100ml为宜,也有专家推荐不超过200ml。从理论上讲,如果三餐按照正常人的摄入量,晚上临睡前加喝红酒,对减肥的帮助不大。红酒减肥法在台湾比较流行,而那里特别胖的人是比较多的。要想减肥,还要靠饮食控制、运动调节等等。
看来,红酒致肥及减肥的作用都微乎其微了。
㈡ 喝葡萄酒对身体有什么坏处
喝葡萄酒对人体有什么好处和坏处?
葡萄酒有很多好处,但是吃葡萄却达不到喝葡萄酒的保健效果,这是因为红葡萄里抗衰老的自由基主要存在于葡萄皮里,而防治心血管病有效的丹宁酸,主要在葡萄籽中。
所以长期适量的正确饮用红葡萄酒,确实可以起到养身保健作用。
一、镇静作用,缓解压力
二、助消化作用,在胃中,60至100克葡萄酒可以使正常胃液量提高120毫升(包括1克游离盐酸)
三、利尿作用。一些白葡萄酒的酒石酸钾和硫酸钾含量较高,可以利尿,防治水肿。
四、杀菌作用,防治感冒和流感的传统方法之一就是喝一杯热葡萄酒。主要由于它有多酚类物质。
五、防治心血管病的作用,防止动脉硬化。葡萄酒能提高血液中高密度脂蛋白的浓度。面高密度脂蛋白可以将血液中的胆固醇运入肝脏并进行胆固醇到胆酸的转化,防止胆固醇沉积于血管内膜。
六、葡萄酒对心脏也有好处
其次是葡萄酒能美容养颜,因为人体最具破坏性的自由基是活性养基团,葡萄酒中富含的花色素苷和单宁等具有活性氧消除功能的多酚类化合物,从而达到美容养颜的作用。
总之,葡萄酒的确对人的身体是有益的。但葡萄酒也是酒,必须适量饮用才能达到对身体健康的促进作用。
每天不宜超过250毫升,而且肝功能不佳,或是有任何急慢性肝炎、经常的酗酒者也不宜饮用葡萄酒
㈢ 干白和干红哪个热量更低
干白与干红有着不同的酿造工艺,从夏日保健的角度来看,干红葡萄酒相对比白葡版萄酒会更容易上火权。究其原因,是因为红葡萄酒一般都是在橡木桶中发酵和陈酿的,而橡木桶则是通过火熏烤的,因此红酒中会带有烟熏的风味,对于体质热和敏感的人而言,夏日饮用红酒比较容易上火。相比之下,被联合国卫生食品组织定为最健康、最卫生的食品之一的干白葡萄酒则是更纯粹的酒液,由于其最佳饮用温度在10摄氏度左右,需要冰镇后饮用才能突出其风味,在炎炎夏日里,冰镇的干白葡萄酒清凉、冰爽、不易上火,是聚餐用酒的上乘之选。
干白热量相比更低
㈣ 一杯红葡萄酒的卡路里大概是多少
葡萄酒是由葡萄发酵酿制而成的,是一种酒精含量在8%-20%,味道甘甜醇美,营养丰富,并能防治多种疾病的高雅饮料,最盛行于法国,在欧美和世界各地流行。近年来,它也成为我国人民餐桌上,庆典上必不可少的酒水。
营养价值
葡萄酒含有糖、醇类、有机酸、无机盐、维生素等营养物质,对人体发育有不同的补益。
葡萄酒是唯一的碱性酒精性饮品,可以中和现代人每天吃下的大鱼大肉以及米面类酸性食物,降低血中的不良胆固醇,促进消化。
葡萄酒中含有抗氧化成分和丰富的酚类化合物,可防止动脉硬化和血小板凝结,保护并维持心脑血管各级组织诉正常生理机能,起到保护心脏、防止中风的作用。
红葡萄酒中含有丰富的单宁酸,可预防蛀牙及防止辐射伤害。饮用葡萄酒对女性有很好的美容养颜的功效,可养气活血,使皮肤富有弹性。
红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,能消除或对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用,经常饮用还可预防老年痴呆。
葡萄皮中含有白藜芦醇,其抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。这种成分可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。红葡萄酒正是由葡萄全果酿制的,故是预防癌症的佳品。
适用人群
一般健康成年人均可饮用。
1. 女性更适宜;
2. 糖尿病和严重溃疡病患者不宜饮葡萄酒。
㈤ 干红葡萄酒的热量是多少
干红葡萄酒的热量:740大卡/千克(3090千焦/千克),
注:大卡为热量的米制单位(国内用),千焦是热量的英制单位(国际用)。
㈥ 干红葡萄酒上火吗热量高吗
不会上火,红酒热量不高,每瓶750ml的红酒热量大概是3000KJ,也就是720卡。而且喝红酒还有瘦身功效。
㈦ 一杯葡萄酒到底含有多少热量
一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30到35大卡的热量。一个50公斤的人,每天吃进1500大卡到2000大卡,体重就会维持现状。如果每天多吃了250大卡而维持一个月,就会长肥一公斤。相反每天少吃了250大卡而维持一个月,则可减肥一公斤。上一篇提到饮用红酒的减肥方法,那么一杯红酒中又含有多少卡路里而这些卡路里来自哪里呢?一杯葡萄酒里含有多少卡路里?
据美国农业部公布数据,对于大部分酒精度在11%至14%之间的干红葡萄酒来说,一杯5盎司的葡萄酒大约含有120至130卡路里。2.5盎司等于70.8738078125ml。那么5盎司大约就是142ml。也就是说一杯142ml的葡萄酒大约含有120-130的卡路里。
葡萄酒的卡路里从哪而来?
酒精是卡路里的主要来源,每克酒精含有7卡路里热量。因此,一杯15%酒精度的仙粉黛(Zinfandel)拥有的热量会比一杯11%酒精度的阿尔巴利诺(Albarino)高。此外,碳水化合物也是热量的来源,每克碳水化合物中含有4卡路里热量。一杯干型葡萄酒大约含有4克碳水化物,然而一杯甜酒则含有20克碳水化物。
以上数据都是基于2013年的一项研究得出,即一杯5盎司葡萄酒的热量含量。人们在豪饮时,摄入的热量往往超乎想象。葡萄酒的热量的营养价值。
适量饮用葡萄酒,特别是红葡萄酒,已经被看做是一种有益身体健康的良好习惯,并且还可能起到瘦身效果。经研究发现,人们在饮用葡萄酒时,红葡萄酒的多酚物质能够防止油腻食品的直接转化,同时能够抑制葡萄糖进入脂肪细胞,因此整体摄入的热量相对较少。一般来讲,适量饮用葡萄酒的人群能够比一般人群保持更健康的生活方式,然而这并非指单纯葡萄酒就能够减掉脂肪。此外,葡萄酒本身不能充当膳食,因此不能单纯从热量来说明葡萄酒的营养价值。