『壹』 自製枇杷酒可以不放米酒嗎
自製枇杷酒,有兩種方法,一是用白酒或米酒浸泡而成,浸泡20天左右即可飲用;二是用發酵法來釀制枇杷酒,含有糖分的水果都能夠用發酵法釀酒。
『貳』 冬天的腳要怎樣保暖
1、睡覺前按摩腳心
每天晚上睡覺之前可以使用手對腳心部位進行按摩,一定要注意力度,一直按摩到腳心發熱為止。長期堅持下去可以促進腳部的血液循環,減少疾病的發生,提高身體抵抗力和免疫力,幫助抵抗感冒病毒。
2、睡覺時穿上襪子
睡覺時穿上襪子,能夠保持雙腳的溫度,從而提高睡眠質量。另外也可以在腳旁邊放熱水袋,不僅能夠提高溫度,同時也可以促進腳部的血液循環,改善睡眠狀態。多做腳部活動,能讓腳部的神經末梢、穴位得到一定的鍛煉,同時也可以促進其血液循環。
3、選擇合適的鞋子和襪子
如果鞋子太小的話,會阻礙血液循環,不容易保暖,在冬季一定要選擇舒適暖和的鞋子。另外要選擇柔軟寬松的襪子,腳容易出汗的人群應該放入吸濕性好的鞋墊。
4、用生薑泡腳
中醫認為生薑具有驅寒解表功效,使用生薑泡腳能夠刺激毛細血管,從而改善局部的新陳代謝以及血液循環,特別適合於手腳冰涼以及怕冷的人群。
5、精油泡澡
在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等,皆可促進血液循環,讓身體暖和起來。