『壹』 人一天喝多少紅酒對身體有益
覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量 再配上一片至兩片的乳酪！全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白質和脂質；紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上升。熱量很低，才129卡 ，又加上飲食的控制，就更容易減重。每天攝取固定的鈣質可有效的減肥 由於起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效用。前一餐不能吃澱粉類的食物，要不然會起到反效果。紅酒要選橡木桶發酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 紅酒50-100c.c. 要選擇脂質、鈣質含量 高、糖份低/低碳水化合物的 及自然發酵或煙熏口味的起司。而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等起司。記者根據醫師說明全脂高鈣起司可減肥，到超市選擇5種起司，並由醫師評鑒1 包起司以100g為單位，糖份在5g以下、脂質在25g以上，就是可以用來減肥的起司。有利於燃燒腰腹和臀部脂肪。
『貳』 一個人每天喝多少葡萄酒合適一次最多可以喝多少葡萄酒
每天喝酒的量有一個換算公式：
普通人一般每次攝取酒精的安全劑量為30-35克
飲酒量（毫升數）= 攝入的酒精量（克數）/（酒精濃度%x0.8）
（提示：葡萄酒的酒精度是以體積計算的，所以質量要除以密度，得到相應的體積）
舉例說明，酒精度為14%的葡萄酒
30/(0.14×0.8)=248ml
35/(0.14×0.8)=312ml
它的一次飲用的安全量應該在248-312毫升之間。
每天最宜的則是女士每天喝200毫升葡萄酒、男性喝300毫升葡萄酒為宜一瓶葡萄酒750ml，男性可以分三次喝完（一次就是250ml），女性分四次喝完 （一次就是187ml）
應用在實際生活中
夫妻三天可以喝兩瓶（剛好1500ml） ，少喝是沒有壞處的，所以也可以兩天一瓶當然，這些只是個平均值，根據每個人的健康狀況和體質不同，每個人每天可以喝多少葡萄酒的安全飲酒劑量會在這個數值的基礎上上下浮動
當然，如果你毛細血管比較細，本身體質就不適合喝酒，就得以低於30克的量來計算了。
我空間里有關於葡萄酒的日誌：
http://hi..com/yonghengmoming/item/9b6a29ce8ce3e22b47d5c05e
『叄』 紅酒一天喝多少合適
愛喝葡萄酒的人很多，但是紅酒一天喝多少比較合適呢？ 葡萄酒的獨特風味和成分決專定了它的佐餐屬性，因為 葡萄酒中含有豐富的氨基酸、礦物質和維生素，這都是人體所必需的營養成分！ 所以每天餐前可以適量的喝些葡萄酒，是對人身體很有好處的！ 還有就是睡前半小時，喝一小杯，最好是配上一兩片乳酪。乳酪配紅酒可以提高代謝率有利於脂肪的燃燒。起司中含有蛋白質和脂質，紅酒中含有酒精，都具有產熱的作用，可以讓血糖上升。紅酒中的酒精又可以促進睡眠，紅酒中含有酒精，可以幫助睡眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃乳酪喝紅酒，可產熱，並能夠激素新城代謝，在睡眠的時候也能夠消耗體內的脂肪，而且能夠達到瘦身的效果。這樣睡前喝紅酒不僅有助於睡眠，還可以減肥。 睡前喝紅酒只要一小杯即可，大約200ml左右，當然也根據個人酒量而定，尤其對於女性，睡前喝點紅酒是很有好處的！
『肆』 正常一個人一頓能喝多少紅酒適宜
紅酒中有很多對人體有益的物質，如單寧酸，白藜蘆醇，酵素，黃烷—3—酮等等，這些都是對身回體很答好的東西，所以長期喝葡萄酒會身體有好處。適當攝取酒精可以提高神經興奮度，可以提高睡眠質量等等，過度攝取酒精對身體肯定是沒好處的，酒精是需要肝臟來分解掉的，如果長期過度攝取酒精，會增加肝臟的壓力，會引起脂肪肝，酒精肝，肝硬化等等病症。
至於說一個人每天喝多少葡萄酒為宜，按常規的情況，成年男性一天喝300~400ML，女性250ML~350ML為宜，當然最好也不是天天都喝，一周喝3~4天最好，至於喝的時間，以在晚上餐後7~9點喝最好，這時候人體內的乙醇轉氨酶的活性最高，酒精會最快速度被分解掉。
『伍』 一天喝多少紅酒
喝紅酒的時候盡量不要喝的太多，而且喝紅酒的時候，每天睡覺之版前一小時左右的時權候喝紅酒，並且每次喝紅酒不要超過一百毫升，最好是50毫升左右，還是比較好的，基本上每天一小杯就可以了，而且一瓶紅酒大概就是750毫升，所以每天喝50毫升，大約一瓶紅酒，可以喝兩周左右的時間。
『陸』 一天喝多少紅酒最好
最多半斤！一般喝3兩左右。睡前。
『柒』 一天中喝多少紅酒最好
最好時間是晚上7點到9點這個階段，越夜，越不合適喝酒的。即晚餐階段。
男的每天適合350~450ml的紅酒量，女的每天適合250~350ml紅酒量。