1. 晚上喝乾紅會不會胖呢有沒有人知道含脂肪量是多少
直以來，網上都流傳著喝紅酒能減肥之說，具體做法也很簡單：每天睡前喝一杯50ml左右的紅酒。相信很多愛美的MM都有嘗試吧？可是，近日也有人指出喝紅酒同樣存在著肥胖危機，理由是指出紅酒的熱量相對較高。那麼，喝紅酒到底是增肥還是減肥呢？對於這兩種可謂截然相反的觀點，MM們肯定會有一點暈吧！
認為紅酒能減肥的理由如下： >>>飲紅酒有益肥胖者健康
A.提高新陳代謝：紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。
B.放慢進餐速度：養成用餐時品嘗紅酒的習慣，並且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。
C.避免暴食暴飲：當然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。
D.減少體內水腫：紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
而認為紅酒會增肥的理由則只有一個： >>>紅酒過量可引發肥胖
紅酒熱量相對較高。酒是由谷類或水果經酵母發酵而成的，酒精含量濃度越高的酒，計算自己每次喝酒後究竟攝取了多少卡路里的公式是——喝酒量(毫升)×酒精濃度×7＝所含卡路里。結果發現，一杯250毫升的紅酒或啤酒，與一碗白飯的熱量差不多，約240卡路里。
專家怎麼說：
指導專家：中國保健協會市場工作委員會主任 王珏
Q：喝紅酒真的會引起發胖嗎？
A：如果喝的是純正的紅酒，就完全沒有必要擔心發胖。因為純正的紅酒所含的熱量比較低，少量飲用和肥胖並沒有直接關系。有些人用紅酒減肥法會增加體重，有一個可能原因就是喝的酒是勾兌的。現在市場上賣的一些紅酒不是真正的葡萄酒，而是採用多種原料調配、勾兌成的，這些原料中又通常含有糖分和添加劑成分，熱量自然會比較高，也就容易發胖。
Q：看一種食物是增肥還是減肥，只看熱量就行了嗎？
A：飲食的控制是減肥的最主要途徑，低熱量的食物的確有助於減肥。但同時，食物是有「熱能效應」的，也就是說消化食物也是需要消耗熱量的。一般來說，蛋白質熱能效應最高，碳水化合物其次，脂肪最少。看食物是增肥還是減肥，要考慮所攝入的碳水化合物、蛋白質和脂肪的比例，還要考慮所攝入的維生素、礦物質、微量元素等的平衡。已有證據證明，缺乏維生素和礦物質中一種或幾種也會導致肥胖。減肥一定要注重健康。
Q：那麼，喝紅酒又是不是真的可以減肥呢？
A：適量飲用純正紅酒（干紅）對人體的確是有好處的，每次不超過100ml為宜，也有專家推薦不超過200ml。從理論上講，如果三餐按照正常人的攝入量，晚上臨睡前加喝紅酒，對減肥的幫助不大。紅酒減肥法在台灣比較流行，而那裡特別胖的人是比較多的。要想減肥，還要靠飲食控制、運動調節等等。
看來，紅酒致肥及減肥的作用都微乎其微了。如果你正在嘗試紅酒減肥法，也許，你該放棄了.適量或者說少量飲用，對於健身是可以的，減肥是不太可能的！
「睡前紅酒+乳酪」！！大忌！！
紅酒一般100ml(一小杯)熱量就有75大卡左右，國內的添加了糖的普通紅酒熱量就更高了！晚上又是食物在體內貯存、消化時間最長的階段，睡前的紅酒實在是減肥的大忌！
一般的乳酪或乾酪，其熱量一般都可以達到其質量的3倍(如普通的乾酪條 1根12克/根 就有高達38大卡熱量，而一般的米飯其熱量也只是其質量的1.5倍左右。
睡前吃這些高熱量的食物，有很好地吸收，能不長胖嗎？
「1~2片起司+1小杯紅酒的熱量只有129大卡」，非常讓人懷疑，他們的熱量都是網路上可以查到的，國內的添加了糖的普通紅酒熱量就更高了！！
我看得原文還有這樣的描述「又加上飲食的控制，就更容易減重。」為什麼要加上這句呢？如果不控制飲食會怎麼樣？為什麼不說清楚呢？明眼人一看就知道這種減肥法中存在的互相掩蓋的作用。
實際上人體在進食半小時到一小時後會自然地加快代謝，沒有發現明確的證據表明紅酒加乳酪能帶來額外的加快代謝的效果。
2. 晚上喝紅酒會不會發胖
你好，看到了你所咨詢的問題。對於目前來說，你的基本情況我們還不了解。就你所咨回詢的晚上睡前喝一杯紅答酒是否會發胖的問題來看，按照正常來講，我們通常講的一杯，具體的量來說，還是建議你紅酒杯半杯最合適。這樣既有利於個人的睡眠，也可以軟化我們的血管，同時是不會導致我們發胖的。雖然紅酒裡面含有豐富的蛋白質和糖分，但是半杯不足以導致我們人體發胖。建議你每天在睡覺之前，飲半杯紅酒最為適宜。不能過量。同時糖尿病病人不建議你喝。
3. 請問一杯紅酒里有多少卡路里的熱量，喝多了會不會發胖
一瓶標準的750ML(毫升復)紅葡萄制酒的熱量是850卡路里~酒精度在10%13.5%之間的!
喝多了只會傷身體如果不是特殊體質正常健康體質不會導致發胖~但紅酒有促進食慾的功效~會間接地導致你胃口大開哦!盡量保持運動~適量飲用紅酒!祝你健康!
4. 每天喝一點點紅酒會不會胖
普通干紅酒可以了，但是不要是葡萄酒，那個糖含量比較高，據說，睡版前喝一杯紅酒，可以權提高身體的新陳代謝，可以減肥，如果每天喝一點點就，對心血管還好，還可以促進血液循環，益處多多，不過不能過量，只要一小杯就好了，多了反倒會胖的。