❶ 喝紅酒宿醉後吃什麼好
1、喝少量的咖啡和茶:咖啡和茶可以充當血管收縮劑,以減輕由於血管膨脹所引起的頭痛。但專切勿喝屬得過多或過濃,以防產生的副作用更勝酒精一籌。
2、酸奶:酒喝多了,喝酸奶能保護胃粘膜,延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富,因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
3、蜂蜜水:酒後喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。
4、新鮮葡萄:新鮮葡萄中含有豐富的酸石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,達到解酒的目的。
5、雞蛋:雞蛋中富含胱氨酸,具有解毒作用。
6、生薑:酒後吃點生薑可刺激和恢復消化系統,緩解便秘、脹氣等不適症狀。
7、香蕉:飲酒過量之後,身體細胞缺水,小便更多,血鉀水平降低,進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象。這時吃1-3根香蕉可以補充鉀、增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例。
❷ 喝醉酒了要吃什麼能解酒
喝醉酒了吃以下食物能解酒:
1、雞蛋
雞蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。《內科醫學檔案》雜志刊登的一項研究發現,雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。
2、生薑
酒後吃點姜可刺激和恢復消化系統,緩解便秘、脹氣和消化不良等不適症狀。
3、番茄汁
飲酒之後,肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源,血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分,減輕醉酒後頭痛等不適感,番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。
4、香蕉
飲酒過量之後,身體細胞缺水,小便更多,血鉀水平降低,進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀,增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例。
5、蘆筍
韓國一項新研究發現,在飲酒及醉酒後吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平,減輕宿醉症狀,保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。
6、咖啡
酒後喝咖啡,可加快酒精代謝,使其分解成水和二氧化碳排出體外。
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一、喝酒前宜吃食物
1、牛奶
喝酒前喝杯牛奶,不僅能養胃,還能形成保護膜,減少酒精對胃的傷害。
2、生黃豆
據說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些裡面的蛋白質變性,可消耗酒精,減少酒精的損害。
3、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水,利尿,可以讓酒盡快排出去。
4、面類食物
喝酒前應該讓胃裡有點東西可以消耗,這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃麵包、饅頭,不會那麼免容易醉。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有一種特殊的成分,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。
6、葡萄
葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質,達到解酒目的。如果在飲酒前吃,還能預防醉酒。
二、喝酒時宜吃食物
1、肘子、豬蹄、肉皮凍等含膠原蛋白多的食物
膠原蛋白含量高的食物會在胃腸中形成保護膜,大大減緩酒精的吸收速度,還能保護肝臟。同時,這類食物也含有一定油脂,酒精難溶於油脂,因此人體對酒精的吸收速度會減緩許多。
2、海帶、木耳、大白菜等膳食纖維高的菜
膳食纖維可減緩或減少酒精的吸收,起到保護肝臟的作用。涼拌海帶絲、洋蔥拌木耳等都是既護肝又美味的選擇。
3、粗糧薯類
這類食物中含有豐富的碳水化合物,碳水化合物和酒精結合,會減緩腸胃對酒精的吸收。其次,這類食物中B族維生素的含量也相當豐富,能彌補大量飲酒對維生素B1的損失。因此,炒土豆絲、雜糧外婆菜等都是不錯的選擇。
4、富含蛋白質的菜餚
如肉蛋及大豆製品等,這些食物含大量蛋氨酸和膽鹼,對肝臟有保護作用。因此,吃這些食品等於服了保肝葯。喝的酒越多、度數越高,越要吃蛋白質豐富的菜。如家常豆腐、水煮花生米等。
❸ 喝酒後吃什麼解酒快呢
以下食物可以緩解醉酒:
1、雞蛋
雞蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。《內科醫學檔案》雜志刊登的一項研究發現,雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。
2、生薑
酒後吃點姜可刺激和恢復消化系統,緩解便秘、脹氣和消化不良等不適症狀。
3、番茄汁
飲酒之後,肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源,血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分,減輕醉酒後頭痛等不適感,番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。
4、五味子
中葯五味子能促進膽汁分泌,加快酒精分解,酒後飲用1杯熱水泡的五味子,能快速解酒,也可服用含五味子的養肝片,喝酒前服用可提升一定酒量,並促進酒精分解,緩解頭疼、惡心等醉酒症狀,達到解酒護肝的效果。
5、香蕉
酒後吃幾根香蕉,能夠增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒的目的,還能緩解心悸、胸悶症狀。
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喝酒禁忌:
1、酒後不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化,立刻睡覺,人體的新陳代謝緩慢,對肝不利,容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉,然後坐著休息一會。飲酒過量的,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,這種情況下家人要陪在身邊,每隔兩小時叫醒醉酒者,喝一點白開水,直到完全醒酒為止。
2、濃茶和酒不同飲
民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據,茶中含有鞣酸,與酒同時食用會在胃中形成不易消化的物質,造成腸道梗阻,造成胸悶氣短。而且濃茶中的茶鹼更多,可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼,因此酒醉後喝了點淡茶問題不大,但千萬不要喝濃茶。
3、核桃和酒忌同食
導致血熱輕者燥咳,嚴重時會出鼻血。兩者均屬熱性食物,同時食用易導致上火。
❹ 喝紅酒醉的話喝什麼來解酒
1、綠復豆解酒:綠豆適量,制用溫開水洗凈,搗爛,開水沖服或煮湯服。
2、甘蔗解酒:甘蔗1根,去皮,榨汁服。
3、食鹽解酒:飲酒過量,胸膜難受。可在白開水裡加少許食鹽,喝下去,立刻就能醒酒。
4、柑橘皮解酒:將柑橘皮焙乾、研末,加食鹽1.5克,煮湯服。
5、白蘿卜解酒:白蘿卜1公斤,搗成泥取汁,分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。
6、鮮橙解酒:鮮橙(鮮橘亦可)3-5個,榨汁飲服,或食服。
7、甘薯解酒:將生甘薯絞碎,加白糖適量攪拌服下。
8、鮮藕解酒:鮮藕冼凈、搗成藕泥,取汁飲服。
9、生梨解酒:吃梨或擠梨汁飲服。
10、橄欖(青果)解酒:橄欖10枚,取肉煎服。
11、把芹菜或白菜搗成汁飲服,也可將白菜切成條,用醋和白糖腌制幾分鍾後食用。
此外,以下水果也可以起到緩解作用:西紅柿、西瓜、香蕉、濃米湯、豆腐、蜂蜜、葡萄、芹菜、酸奶、生薑、柚子、橄欖、綠豆、食鹽、柑橘、白蘿卜、鮮橙、甘薯、鮮藕、生梨等。
❺ 喝完酒之後喝什麼解酒
1. 稠酸奶
來源於蒙古人的飲酒習慣,通常是邊飲酒邊喝酸奶。酸奶會在胃部形成薄膜,保護胃部免收酒精傷害。酸奶也有催吐作用,加快酒精不經分解直接排出體外,胃部不適的酒友尤其適合,酸奶適合伴隨整個飲酒過程,時刻形成保護膜,但對宿醉的解除沒有積極作用。
2. 濃橙汁
濃橙汁含有豐富的維生素C,建議酒前酒後各使用一次,每次200毫升。橙子須連皮榨汁,不要加熱或者稀釋,直接飲用。維生素C能加強肝臟的解酒功能,胃部不適的人,請與酸奶一起飲用,以免橙汁的酸性刺激胃部。
3. 枳椇子乾粉
這是在亞洲流傳已久的解酒成分,中國、韓國、日本、越南,包括一些西方國家都認可的成分,一般葯店中葯櫃台有售,很便宜,通常3元左右500克,研磨成細粉後,喝酒前吃15克就好,如果飲酒過多,酒後再吃15克。
4. 燕麥粥
煮成濃稠的燕麥粥,適合酒後食用。燕麥中含豐富的維生素B和大量粗纖維,有利於肝部解酒,也容易吸附酒精成分。粗纖維加速腸道蠕動,盡快排出有害成分。酒後一定要注意排大小便,酒精會麻痹腸道的蠕動,形成滯留,危害加大。
5. 紅糖薑汁
這是傳統的抗感冒辦法,加快血液流動,加快酒精的代謝和揮耗。姜中有少量姜黃素,對肝部解酒有幫助,日本很多解酒成分就有姜黃素。但要注意的是,姜黃素是一種葯品,不屬於葯食同源類,有一定副作用,有可能造成內臟出血。
嚴重醉酒請及時就醫,治療原則如下:
1.對輕中度中毒者予補液、速尿及納絡酮治療即可。
2.對重度中毒者應加用激素,脫水降顱壓等治療。
3.對合並有消化道出血等應加強對症治療。
❻ 喝酒宿醉如何解酒
一、吃清淡食物
宿醉者清晨起床後腹部會有不適感,不想食用任何食物。此時,清淡的粥對其有益。而肥膩的食物只會增加腸胃的負擔,加強不適感。若不喜歡喝白粥,還可以喝肉湯。
肉湯含有豐富的蛋白質,可彌補體內流失的營養。為增強蛋白質吸收,還可食用少許碳水化合物。肉湯還含有豐富的鉀、鈉,能補充體內所缺流失的鹽分。
二、吃水果和甜點
水果含有豐富的營養成分,對人體有益。多吃利消化類的水果對宿醉者有益。部分人在喝酒後都習慣吃水果,認為水果既不會增加腸胃負擔,又有助於消化。
水果中含有豐富的維生素C,是分解酒精的潤滑劑。宿醉者可多吃西瓜、柑橘等。甜點含有大量的糖份,可補充人嘔吐時流失的糖份。若沒有嘔吐,腹部不適,不要服用甜點,以免增加腸胃負擔。
三、吃柿子
柿子具有分解酒精的功效,很多年輕人都不知道。柿子中富含維生素、果糖、鉀等,不僅能分解酒精,而且利尿。柿子葉營養含量也很高,可製成柿葉茶飲用,消除宿醉。
四、吃止痛葯
喝酒後人會頭昏腦漲,全身感到不適,尤其腹部。回家後,大部分人為緩解不適都會用茴香等精油洗澡,促進體內血液循環,加快酒精揮發的速度。如出現頭痛症狀,要服用止痛葯。如不服用,則第二天頭痛症狀不會減輕,反而加重,影響個人工作。
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宿醉的危害
1、最簡單也最常見的解釋是,宿醉的危害因為攝入酒精能造成脫水,這既是因為酒精作為利尿劑會增加產尿量,宿醉的危害還因為人們在痛飲好幾個小時的同時大概不會喝多少水。不過當一些研究驗證宿醉的危害後的脫水與宿醉之間的關聯時,
得出的數據卻有些出人意料。比如說一項研究發現,與脫水有關的激素高水平與嚴重的宿醉之間不存在相關性。宿醉的危害很有可能脫水造成了宿醉的部分症狀(頭暈目眩、神志不清以及乾渴),但是宿醉的危害還有其他一些因素也在起作用。
2、大多數科學家相信宿醉的危害,宿醉的危害是酒精以某種更加復雜的方式擾亂了身體的化學物質天然平衡,從而導致了宿醉有很大的宿醉的危害。
3、可以說一個假說認為身體為了處理酒精,必須把一種叫做煙醯胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)的輔酶轉換成另一種形式:煙醯胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(NADH)。一般認為當NADH積累過量而NAD+不足時,
你的細胞就無法再有效地執行一系列代謝活動——從血液中吸收葡萄糖、調節電解質水平,等等。然而宿醉的危害這一假說也遭到了數據的打擊:在數項研究中,並未因為宿醉的危害發現嚴重宿醉的人血液內電解質或者葡萄糖水平偏低。
❼ 宿醉之後吃什麼
一、宿醉後吃什麼:
(1)酒後頭痛 :喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美專國國屬家頭痛研究基金會的研究人員指出,這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,並且第二天起床後也不頭痛。
(2)酒後反胃、惡心 :新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、惡心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預防醉酒。
二、拓展資料:
宿醉,是指喝酒過量,造成第二天早上頭痛、胃部不適等症狀。這是因為大量飲酒後,肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理,而造成急性中毒征狀。宿醉時,肝臟會屯積脂肪,胃腸易患酒精性急性胃炎,自律神經平衡失調引起心跳加速,血液中水分與電解質平衡失調等,影響遍及全身。 最好能用「睡覺休息」來解決,充足休息可助你快些復原。 喝酒後來個熱水浴可以促進血液循環,幫助新陳代謝,使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者,酒後沐浴要小心中風,宜先稍作休息。
❽ 紅酒宿醉,又吐又頭疼第二天喝點什麼好
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