喝葡萄酒要怎麼變胖

⑴ 晚上喝葡萄酒會長胖嗎

晚上適當喝點紅酒不但不會發胖，反而有助於減肥。紅酒含少量的酒精還可以輔助睡眠，更能專緩慢升高屬身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。所以晚上適當的喝點葡萄酒不僅不會長胖，反而更有益於健康。

⑵ 喝葡萄酒，到底是會胖還是瘦

• 認為紅酒能減肥的理由如下：
  A.提高新陳代謝：紅酒中所含的維他命C、E及胡專蘿卜素其抗氧化力，屬能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。
  B.放慢進餐速度：養成用餐時品嘗紅酒的習慣，並且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。
  C.避免暴食暴飲：當然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。
  D.減少體內水腫：紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

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  紅酒會增肥的理由：
  而認為紅酒會增肥的理由則只有一個：
  紅酒熱量相對較高。酒是由谷類或水果經酵母發酵而成的，酒精含量濃度越高的酒，計算自己每次喝酒後究竟攝取了多少卡路里的公式是——喝酒量(毫升)×酒精濃度×7＝所含卡路里。結果發現，一杯250毫升的紅酒或啤酒，與一碗白飯的熱量差不多，約240卡路里。

⑶ 喝紅酒能增肥嗎

貌似喝啤酒可以增肥 紅酒可以舒緩精神有助於安眠，還有軟化血管的作用 防止動脈硬化，不過增肥的話 恐怕效果不會太明細吧。
增肥有一種辦法就是吃完飯後別活動，躺下休息半小時再活動。

⑷ 晚上喝葡萄酒會長胖嗎

提倡喝紅酒減肥的人認為喝紅酒可以放慢進餐速度，但進餐速度與喝不喝紅酒沒有直接關系，不喝紅酒照樣可以放慢進餐速度。

⑸ 喝白葡萄酒會發胖嗎

適量的飲用葡萄酒是不會引起發胖的，過量飲用則會。因為葡萄酒的酒精比例較低，一般來說1克酒精等於7卡路里。4盎司（約合113克，2.3兩）干紅葡萄酒大概是90卡，而2.5盎司（約合71克，1.4兩）的朗姆酒（Rum）就已經達到120卡了。

來自不同產區的葡萄酒，其熱量高低也有差異，一般來說，產自涼爽地區的葡萄酒的酒精度更低，因此其卡路里含量也較低。舉個例子吧，一瓶（750毫升，約25盎司）來自較寒冷德國莫澤爾（Mosel Valley）的干型雷司令（Riesling）大概是280卡，而來自氣候溫暖的巴羅薩谷（Barossa Valley）的霞多麗（Chardonnay），一瓶大概有580卡。

葡萄酒熱量的計算公式可以總結為：

卡路里=酒精度數（酒標標注）×盎司數×1.6（系數）。比如：4盎司的香檳，酒精度為12%，那根據這個公式，它的卡路里為12×4×1.6=76卡。

干型葡萄酒的卡路里當然比甜型的要少，像波特酒（Port）、蘇玳區（Sauternes）的甜酒這類葡萄酒，還是要適當減量為好。同樣是4盎司，一款長相思（Sauvignon Blanc）大概是85卡，而一款甜酒能達到250卡，取決於它的甜度有多高。

⑹ 喝紅酒是增肥還是減肥呢

經常喝紅酒可以減肥，因為紅酒利於消化，含有多種營養成分，還可以美容養顏。。。。。。。。。。。。