葡萄酒怎麼喝健康

❶ 如何喝紅酒才健康

紅酒對人體有很重要的作用，細分起來很多，酚類物質、白藜蘆醇對人體內作用較大，主要是抗氧容化和清除自由基，至於軟化血管防腦血栓那也是因為它本身含有那些東西。首先是量，健康的飲酒女性150ml～200ml／天，男性遞增50ml／天；相比較說顏色深的酒比顏色淺的酒甚至無色的酒保健作用要好一些；其次是時間，餐前、餐中或餐後，按國人的飲食習慣，往往先酒後食，但葡萄酒酒精度數低，在量少的情況下可率性而為，或把杯欣賞，或一杯而盡，或啜飲連連等等。還有很多很多內容。本人為一名葡萄酒釀酒師，在一科研單位工作。

❷ 葡萄酒喝多少健康

酒精畢竟對身體不好，少喝為宜，每天喝葡萄酒建議不要超過100ml。

❸ 如何飲用葡萄酒才算是健康的

趕酒會收集幾點如何飲用葡萄酒才算是健康的建議供參考
一、吃紅肉版時搭配紅葡萄酒，吃白權肉或海鮮時配飲白葡萄酒，這樣的搭配法則具有一定的醫學意義。紅肉多是屬於高膽固醇、高脂肪的食物，喝紅酒不但可以減少壞膽固醇，增加好膽固醇，同時還能夠降低血小板的黏性，減少動脈硬化等疾病的患病機率。

二、健康的時間
每天下午兩點以後飲用酒精飲品的安全系數較高，一天中最佳的飲酒時間是在晚上七點至九點半。但是到九點半以後，乙醇脫氫酶的活性就會下降，肝臟的解酒能力也會隨之逐漸降低。
三、健康的飲酒量
人體處理酒精的能力取決於年齡、體重和性別等，但是在正常情況下，人體肝臟大約每小時可以代謝掉10克左右的純酒精（一個較小的飲酒量）。建議葡萄酒的飲用量，男性每人每天300-400ml，女性每人每天200-300ml最為適宜。
四、健康的方式
在空腹的情況下飲用葡萄酒也是有損健康的。在喝酒之前，也可以先補充一些維生素C、維生素B，或者吃一些甜品或者高蛋白食物，喝些牛奶也是不錯的選擇，這些食物都可以緩解酒精對人體的傷害。

❹ 紅酒怎麼喝才對身體好

喝葡萄酒的最佳時間

喝葡萄酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，因為這段時間人體專肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高屬，酒精更容易被代謝掉，但9點半之後，越往深夜，肝臟的解酒能力越低。

這個時間段喝葡萄酒有助於睡眠，切有利於軟化血管，增強記憶力，堅持飲用可以美容養顏，如果是女性還有調經的作用，還能減肥。

值得注意的是至少在睡前的1小時之前喝完。

喝葡萄酒的最佳飲用量

世界衛生組織國際協作研究指出，正常情況下，

一般男性每天酒精攝入量應當小於40克，女性應小於20克，這是人體飲酒的「基本安全量」。這個安全量可以用公式計算，即：酒精攝入量＝飲酒量×酒的度數×0.8

紅酒的酒精度一般在12-15°，即100mL紅酒中含有12-15mL酒精。

根據酒精度的差異，可以計算出，女性每天的最佳葡萄酒飲用量為150-250mL；男性每天的最佳葡萄酒飲用量為300-500ml。

❺ 怎麼喝紅酒才健康

1、喝多少：醫生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml 最為適合。（還有就是根據每個人對酒的敏感程度來訂，無論如何切不可喝醉，萬一喝醉請多吃葡萄、西瓜、橘子等水果，如果太嚴重請讓醫生看看喲）
2、喝酒的最佳時間 : 在晚上7點至9點半，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點半之後，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。
3、健康方式：不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會揚長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃，這也是品酒會上經常用的小點心。喝酒前，可以補充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶保護胃粘膜，如此能夠緩解酒精對人體的傷害。
4、紅酒好處：
經常飲用紅葡萄酒，好處多多，可延緩衰老、預防心腦血管病、預防癌症、美容養顏。其中最受女性關注的當屬後者。釀造紅酒的葡萄的果肉中含量超強抗氧化劑，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。葡萄子富含的營養物質多酚，其抗衰老能力是維生素E的50倍，是維生素C的25倍，而紅酒中低濃度的果酸還有抗皺潔膚的作用。紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，能消除或對抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用，經常飲用還可預防老年痴呆。

❻ 如何喝紅酒才是正確的

紅酒的正確喝法：

1、把紅酒柔和地倒到專用的紅酒杯中，約1/4-1/3杯，握的時候不要將手掌貼著酒杯，否則酒會隨著手心的溫度，破壞酒的原味。

2、手擎住杯腳，將酒杯順時針或逆時針方向轉動，以使紅酒與空氣充分接觸，釋放出最佳的芬芳。

3、在酒入口之前，先深深在酒杯里嗅一下，此時已能領會到紅酒的幽香，再吞入一口紅酒，讓紅酒在口腔內多停留片刻，舌頭上打兩個滾，使感官充分體驗紅酒，最後全部咽下，一股幽香立即縈繞其中。

紅酒比較適合紅肉、乳酪、醬汁類和熏肉製品，比如吃烤羊肉就要搭配醇厚的紅葡萄酒。

適合與紅酒搭配的中餐：烤鴨、燒雞、燒肉、火腿、香菇、醬熏類食品。

適合與紅酒搭配的西餐：火腿、乳酪、牛排、羊排、野味、蛋類。

(6)葡萄酒怎麼喝健康擴展閱讀：

喝紅酒的注意事項：

1、切忌多種酒類混飲

很多人喜歡將葡萄酒、白酒、啤酒三者混合飲用。但健康專家經研究表明，此種飲酒方式導致患肝癌的風險大為上升，是不喝酒或不混飲者的8倍。專家提醒，多種酒類混飲讓人不僅更容易醉，對大腦、肝臟、胃腸道的刺激也更大，很容易導致混飲者酒精中毒。

2、服用抗生素葯後忌飲葡萄酒

一些紅酒達人因痴迷葡萄酒的美味，在服用抗生素葯後，仍舊大喝紅酒，殊不知，此舉極有可能導致惡心嘔吐、頭暈頭痛、胸悶心悸等不良反應，嚴重時還會引起呼吸困難，甚至暈厥、死亡等。許多醫葯專家都建議，包括抗生素在內的許多葯物在服用三天內，是不適合飲酒的。

3、切忌過量飲酒

「飲酒勿過量」似乎是個老生常談的話題。胃腸炎、乙肝、癌症等許多疾病的「元兇」都是人體內攝入的過量酒精，所以，不管葡萄酒是否有益健康，適量飲用才是亘古不變的道理。

❼ 怎樣喝紅酒才健康

1、飲酒量：只要對酒精不過敏的人，適量每天飲用葡萄酒50-100ml，對身體是有益處的。專
2、飲酒時間屬：喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點半之後，不宜再飲酒。
3、飲酒方式：不要空腹喝酒，喝酒前，可以補充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶保護胃粘膜，能夠緩解酒精對人體的傷害。
4、選對葡萄酒：吃紅肉時要喝紅葡萄酒，吃白肉和海鮮要配白葡萄酒，這樣的搭配法有醫學上的意義。紅肉多是屬於高膽固醇、高脂肪的食物，喝紅酒能夠調整體內膽固醇含量，同時降低了血小板的黏性，減少了動脈硬化等疾病的患病機率。吃海鮮時喝白葡萄酒，是因為白葡萄酒比紅葡萄酒有更強大的殺菌作用，不易發生食物中毒。
健康的飲用葡萄酒，除了把握好時機、方式以外，愉快的用餐心情也是很有必要的。

❽ 紅葡萄酒怎麼喝最健康

摘要：轉眼間2017年將要過去，新的2018年又是一個新的開始，一到這種跨年的時候就是團聚的時候，中國人都很喜歡熱鬧，很多年輕人都會約上好友一起出去聚餐，在歡聲笑語中迎接新年的到來。

聚餐中怎麼能少得了喝酒？中國有著悠久的酒文化，是一個飲酒大國。古人飲酒是因為品酒或者是抒發情緒，順便創作詩詞，而現代人飲酒幾乎都是為了娛樂，比誰喝的更多，很多人都是喝到不能喝才停下來。

眾所周知，酗酒不利於身體健康，特別是會損害人的肝臟和腸胃，長期酗酒可導致脂肪肝和胃出血。而飲酒本來是有利於健康的，我們需要記住飲酒的「四佳」准則，特別是對於那些愛喝酒的男人。

1.最佳品種

酒有白酒、啤酒和果酒之分，從健康角度來說，果酒中的紅葡萄酒最好。法國是一個葡萄酒大國，經常喝葡萄酒的法國人很少患上心臟病。有研究人員指出，這是因為紅葡萄酒中含有一種植物色素成分，以抗氧劑和血小板抑制劑的雙重作用保護血管的彈性，確保血液的暢通，心肌不缺血，愛喝葡萄酒的人自然不容易患上心臟病。

2.最佳時機

每天下午兩點以後飲酒比較健康。人的胃部有分解酒精的酶，而這種酶在上午幾個小時的濃度比較低，飲同等量的酒時，上午飲酒對肝臟、大腦等器官的損害比較大。此外，睡前時，感冒時，空腹時和情緒激動的時候也不宜飲酒，對心腦血管不利。

3.最佳飲量

人體肝臟一天能代謝的酒精量為每公斤體重1克，也就是一個體重60公斤左右的人每天應把攝入的酒精量控制在60克以下。體重低於60公斤的人每天最好把酒精量控制在45克以下。換算成各種成品酒後應為：60度白酒50克，威士忌250毫升，啤酒1公斤左右。葡萄酒雖然比較健康，但一天喝兩三杯就夠了。

4.最佳佐菜

空腹飲酒身體的傷害非常大，大部分人在喝酒的時候都會點一些下酒菜，還可以給人飽腹感。從酒精的代謝規律來看，最好的下酒菜應該是蛋白質和維生素含量比較高的食物，比如說蔬菜、魚類、蛋類等。但愛酒人士一定要記住，喝酒時不能吃咸魚、臘肉等熏臘食品做下酒菜，致癌的風險非常高。

飲酒本有益於健康，希望愛喝酒的人都能把握住以上這「四佳」，充分享受酒的味道和酒給人的健康效益，不要讓喝酒成為損害自己健康的利器。