睡前喝啤酒會發胖嗎

Ⅰ 晚上喝啤酒會變胖嗎，還是會瘦，有好處還是壞處呢

會發胖的，啤抄酒本身熱量很高。襲

啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收，在體內產生大量熱能，因此往往啤酒被人們稱為「液體麵包」。

而且晚上睡覺人體代謝速率下降，消耗的能量下降，你喝啤酒的壞處就是更容易長胖了。

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啤酒是以小麥芽和大麥芽為主要原料，並加啤酒花，經過液態糊化和糖化，再經過液態發酵而釀製成的。其酒精含量較低，含有二氧化碳,富有營養。它含有多種氨基酸、維生素、低分子糖、無機鹽和各種酶。這些營養成分人體容易吸收利用。

啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收，在體內產生大量熱能，因此往往啤酒被人們稱為「液體麵包」。1L12°Bx 的啤酒，可產生3 344kJ 熱量，相當於3~5 個雞蛋或210g麵包所產生熱量。一個輕體力勞動者，如果一天能飲用1L 啤酒，即可獲得所需熱量的三分之一。

注意事項：

1、不宜同時吃腌熏食品。

2、不宜與烈性酒同飲。

3、不宜過量。

4、消化系統疾病患者不宜飲。

參考鏈接：網路-啤酒