肌酸喝啤酒

A. 健身服用肌酸可以喝啤酒嗎

不能喝酒，酒精是健身的一大禁忌，會導致健身效果付之東流

B. 為何喝酒之後會出現全身肌痛

這是有一點輕微酸中毒的症狀。經常喝酒導致肝臟負擔加重，解毒能力減弱。酒精中的回大量答酸性物質進入肌肉，引起肌肉和骨關節酸痛。

以後應盡量少喝酒，或喝完酒後吃一點梳打餅干或牛奶一類的鹼性食品。以達到酸鹼平衡。
原因：
1、有關節風濕之類的；
2、過多飲酒會導致血液加快，酒精駐留在關節等部位引起暫時性炎症；
3、身體免疫性抵抗結果。

第一：酒精中毒。喝酒過量就會出現渾身乏力酸痛的感覺。建議多吃一些蘋果，能夠緩解狀況！不要大量喝醋，那個方法不太管用！

第二：食物相剋。如果喝酒時食用的飯菜中有相剋的食物，也會造成這種情況。這樣最好喝包牛奶，吃點熟雞蛋再多喝點水就行了。

第三：勞累過度，睡眠不足。喝酒之後，常常精神興奮，注意不到適當的休息。這樣容易導致缺乏休息引起肌肉酸痛。解決辦法就是多休息一會兒，睡個好覺！

C. 健身服用肌酸期間可以喝啤酒嘛

不影響，酒精對肌酸的影響不大

D. 吃肌酸的時候可以喝啤酒嗎》

不影響 不過酒精影響蛋白質合成碳酸飲料容易導致鈣流失

E. 昨晚喝酒 早上可以空腹喝肌酸粉嗎

肌酸是運動營養補劑的一種，不是葯，沒有必要苛求食用的時間，你可以在任何時間吃，空腹、餐前、餐後。
當然完美的食用時間是訓練前和訓練後(可以配合葡萄糖訓練前半小時喝 訓練後半小時可以用乳清蛋白 睡前和早上起床後也可以用乳清蛋白)。
這樣食用對訓練的表現上會有所提高。
通過一個晚上，酒精已經消化了。不用擔心。可以喝的

F. 吃肌酸能喝啤酒么 RT 在線等、 最好能有個健身教練什麼的來解答下、 不知道的別亂說吧、

你好 我是健身教練 很高興回答你的提問

啤酒里 嘌呤含量比較多 不建議一起服用

G. 健身服用肌酸期間可以喝啤酒么

很多健身教練的建議是不要喝酒，一喝酒就毀所有，更有甚者會要挾說酒精會溶解掉你的肌肉，一醉回到解放前，然而，事情真的是這樣嗎？真的真的是這樣嗎？
答案是 Absolutely no，絕對的否定。因為這並不是一個魚和熊掌的問題，而是一加一大於二的問題。
科學依據呢？
對持有喝酒對健身有害這個觀點的人來說，其根本是認為酒精的攝入對人體的傷害是絕對的，這種一概而論的說法並沒有把飲酒量作為前提來討論，然而沒有前提的批判都是耍流氓。
每日飲酒量低於 50ml 屬於少量飲酒，對人體有著積極的影響，WHO 的一項調查表明，每日少量飲酒可以顯著減少心腦血管的發病率；一瓶啤酒的酒精量一般在 10ml 到 40ml 之間，酒精量超過 50ml 以上的只佔少數，像修道院 4 料以上的會超過 50ml 的酒精量，但這樣的酒應該不會天天喝吧。

H. 純肌酸可以與白糖一起吃嗎

純肌酸可以與白糖一起吃。

如果只是打算用白糖進行調味的話，是沒問題的，因為兩者不會有沖突。

因為葡萄糖是單糖，白糖為多糖，肌酸要和單糖一起使用吸收的效果才會更快，並且補充糖份要單糖和多糖一起混合補充，這樣人體吸收的才會快，效果才會好，所以使用葡萄糖效果會更好。

(8)肌酸喝啤酒擴展閱讀：

糖是營養物質，但應控制在一定的數量范圍內，每日每公斤體重控制在0．5克左右。也就是說，體重20公斤的兒童每日不超過10克，體重60公斤的成人，每日約30克左右。所以，平時要掌握食品中的含糖量，以免過分攝食

純肌酸不僅可以快速提供能量，還能增加力量，增長肌肉、加快疲勞恢復。肌酸再人體存儲量越多，能量的供給就越充分，疲勞恢復的就越快，運動能量也就越強。當體能消耗較大時，人體每天大約需要5克左右的肌酸。但日常飲食中不能完全滿足肌酸要求。