喝啤酒會骨質疏鬆嗎

『壹』 喝酒會導致鈣流失嗎

會導致。大量飲酒或是長期的飲酒是可以引起骨質疏鬆引起鈣流失的，還是需要戒酒或是限制喝酒才行，世界衛生組織要求少量飲酒，白酒每天不要超過10毫升，紅酒50-100毫升，啤酒不能超過300毫升。

『貳』 喝啤酒會導致缺鈣

嗜酒會影響鈣吸收，但是啤酒不會。

啤酒是以大麥的麥芽為主要原料經發孝釀造的飲料。含酒精度最低，營養價值高，成分有碳水化合物、蛋白質、二氧化碳、維生素及鈣、磷等物質。

一是：性激素水平下降

隨著一個人年齡的增長，人體也開始走向衰老，這時候身體內的性激素也會下降。性激素水平的下降會導致對抗甲狀旁腺激素的作用減弱，而甲狀旁腺激素會讓骨骼脫鈣，會導致鈣元素流失，容易導致骨質疏鬆的症狀。

二是：缺乏營養

隨著年齡的增長，人體的消化功能會下降。即便是對於同一個年齡段的人群，不同人之間也呈現消化功能強弱不一的情況。消化功能下降會導致營養吸收變差導致營養缺失，鈣元素、磷元素以及蛋白質也就難以被身體吸收。

長期處於缺乏營養的情況下，自然就會影響到血漿蛋白的合成並最終導致骨基蛋白合成受到限制。若此時還伴隨著缺鈣現象，就會加重骨質疏鬆病發的可能性。此外，維生素C是合成骨基質羥脯氨酸的重要成分，一旦缺乏也會導致骨基質的合成受到限制，也會導致骨質疏鬆出現。

三是：缺乏鍛煉

缺乏運動量也是導致中老年人出現鈣元素流失導致骨質疏鬆的常見因素，這跟現在的生活習慣有一定關系，現在人們出門有車工作也不需要太走動，長期這樣就會導致鈣質吸收受到影響出現骨量不足的症狀。

四是：不良生活習慣

抽煙酗酒以及長時間喝咖啡這些也是導致身體缺鈣出現骨質疏鬆的常見因素。酒精會直接作用到骨骼細胞，抑制鈣元素形成骨骼。平常喝咖啡太多，咖啡因也就攝入過多，尿鈣以及內源性糞鈣流失的現象將緊跟其後。令人意想不到的是，抽煙也會導致鈣元素丟失，因此改變這些不健康的生活習慣勢在必行。

『叄』 喝啤酒多會導致骨質疏鬆嗎

應該不會吧？我只聽說喝酒是活血的，自從聽了這個之後我偶而喝一點；喝酒能喝出骨質疏鬆那還不至於，我只知道喝酒傷肝，別的就不知道了……

『肆』 骨質疏鬆跟吸煙、喝酒有關系嗎

骨質疏鬆症是以骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例不斷減少，骨質變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病

骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。發病多緩慢個別較快，以骨骼疼痛、易於骨折為特徵生化檢查基本正常。病理解剖可見骨皮質菲薄，骨小梁稀疏萎縮類骨質層不厚。
骨質疏鬆是 在1885年提出來的，但人們對骨質疏鬆的認識是隨著歷史的發展和技術的進步逐漸深化的。早年一般認為全身骨質減少即為骨質疏鬆，美國則認為老年骨折為骨質疏鬆。直到1990年在丹麥舉行的第三屆國際骨質疏鬆研討會，以及1993年在香港舉行的第四屆國際骨質疏鬆研討會上，骨質疏鬆才有一個明確的定義，並得到世界的公認：原發性骨質疏鬆是以骨量減少、骨的微觀結構退化為特徵的，致使骨的脆性增加以及易於發生骨折的一種全身性骨胳疾病。每年的10月20日「國際骨質疏鬆日」。
酒精性骨質疏鬆症是指因長期、大量的酒精攝入導致骨量減少，骨的微觀結構破壞，骨脆性增加，骨折風險性增加的一種全身骨代謝紊亂性疾病，屬於繼發性骨質疏鬆症，亦為低轉換型骨質疏鬆，是臨床常見的酒精性骨病之一。

導致骨質疏鬆的原因很多，鈣的缺乏是被大家公認的因素。降鈣素以及維生素D的不足也很重要。然而隨著醫學的發展，人們對骨質疏鬆症研究的深入，越來越多的科學研究證實，人體的正常環境是弱鹼性，即體液的PH值維持在7．35－7．45之間時，就是健康的。可是因為飲食、生活習慣、周圍環境、情緒等的影響，人的體液很多時候都會趨於酸性，尤其是在人體攝入大量高蛋白、高糖分等時，出於本能，為了維持體液的酸鹼平衡，身體就會動用體內的鹼性物質來中和這些酸性物質。而體內含量最多的鹼性物質就是鈣質，它們大量的存在於骨骼中。那麼，在大量進食酸性食物的時候，身體就會自然地消耗骨骼中的鈣質來中和血液的酸鹼性，以維持酸鹼平衡。因此說，酸性體質是鈣質流失、骨質疏鬆的重要原因。

由此可見，通過改善酸性體質的途徑，預防骨質疏鬆就顯得尤為重要。專家指出，食用鹼性食品是防止體液酸化，保持人體弱鹼性環境是預防和治療骨質疏鬆，防止鈣流失的最有效方法！
[編輯本段]骨質疏鬆症有什麼症狀
（1）疼痛。原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰卧或骨質疏鬆症狀及危害坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。
（2）身長縮短、駝背。多在疼痛後出現。脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成，而且此部位是身體[2]的支柱，負重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏鬆加重，駝背曲度加大，致使膝關節攣拘顯著。
（3）骨折。這是退行性骨質疏鬆症最常見和最嚴重的並發症。
（4）呼吸功能下降。胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀

如何預防骨質疏鬆
（1）控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物，而大多數的肉類、穀物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，健康人每天的酸性食物和鹼性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速排除人體體液偏酸性物質，能維持血液中鈣濃度的穩定，保持人體弱鹼性環境是預防和緩解骨質疏鬆。
（2）吸煙會影響骨峰的形成 ,過量飲酒不利於骨骼的新陳代謝 ,喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收 ,攝取過多的鹽以及蛋白質過量亦會增加鈣流失。日常生活中應該避免形成上述不良習慣。
（3）運動可促進人體的新陳代謝。進行戶外運動以及接受適量的日光照射 ,都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉 ,會有助於增加骨密度。因此,適當運動對預防骨質疏鬆亦是有益處的。
（4）防止缺鈣還必須養成良好的生活習慣，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，預防骨質疏鬆症的發生。
（5）不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
（6）保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防骨質疏鬆的發生。

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『伍』 喝啤酒會骨質疏鬆嗎

可以喝，不過不要喝太多，注意量。其實啤酒對治療骨質疏鬆是有一定的幫助的，對骨骼新成有好處，女性經常喝啤酒對骨骼更好。不過畢竟是酒，少喝，想治療骨質疏鬆還是得先去醫院找醫生診斷。

『陸』 喝啤酒會影響鈣質吸收嗎為什麼

嗜酒會影響鈣吸收，但是啤酒不會。

啤酒是以大麥的麥芽為主要原料經發孝釀造的飲料。含酒精度最低，營養價值高，成分有碳水化合物、蛋白質、二氧化碳、維生素及鈣、磷等物質。

男性以及年輕女性經常飲用啤酒，可以減少年老時得骨質疏鬆症的幾率。骨質的密度和硅的攝取量有密切關系，而啤酒中因為含有大量的硅，經常飲用有助於保持人體骨骼強健。

(6)喝啤酒會骨質疏鬆嗎擴展閱讀：

影響鈣吸收的因素：

1、機體因素：包括生理需要量、機體維生素D、鈣和磷的營養狀況，胃酸分泌、胃腸黏膜接觸面積和體力活動等;

2、膳食因素：鈣攝入量是膳食中影響鈣吸收率和吸收總量最重要的因素。鈣吸收率與單次鈣攝入量的對數呈負相關。當日均鈣攝入總量低或單次鈣攝入量降低時，主動吸收被激活，從而增高鈣吸收率;

3、此外，乳糖、寡糖、適量的蛋白質和一些氨基酸可與鈣相結合成可溶性絡合物而有利於鈣的吸收;

4、低磷膳食可降低血液磷的水平，刺激維生素D活化，促進鈣的吸收;

5、膳食中的草酸、植酸可與鈣形成沉澱而降低鈣吸收;

6、膳食纖維中的糖醛酸殘基、脂肪酸尤其是飽和脂肪酸可與鈣結合形成不溶性復合物，從而降低鈣的吸收。

『柒』 經常喝酒會不會導致鈣流失

如今，很多成年人由於應酬或是聚餐亦或者是心情煩悶，都會喝酒。或者，也可以說是很多人都喜歡喝酒。因為喝酒易使人興奮。但是，很多人卻不知道，喝太多酒會導致骨質疏鬆。那麼，我們應該如何來保護我們的骨頭呢？

骨質疏鬆,算是中老年朋友中非常常見的一種骨科疾病了，它是由於骨骼中鈣質大量流失造成的，如果不及時地補救可能會很容易造成骨折。骨質疏鬆，在中老年人中如此常見，相信他們自己也很無奈，然而他們自己卻不知道，其實年輕人里也有患骨質疏鬆的，而且病因是喝了太多的酒。對此，廣大朋友應該多加註意，並對此多加了解從而為自己護骨!

首先，我們來了解一下為什麼喝太多酒容易患骨質疏鬆。其原因主要有以下幾個：第一、大量喝酒容易導致骨骼對鈣質的吸收大幅度降低，從而增加了骨質疏鬆的幾率，因此希望大家適量飲酒勿貪杯。第二、喝太多酒會造成骨骼鈣化減緩，使骨骼變得越來越脆弱，導致骨質疏鬆和骨折的發生。另外，除了過量飲酒會誘發骨質疏鬆，抽煙、高鹽飲食、缺少運動等也會直接影響我們骨骼的健康。

針對於以上種種，專家建議，大家應該了解一些護骨常識，預防骨質疏鬆。護骨，大家應該在平常就養成良好的生活習慣，並多吃一些含鈣食品。含鈣的食品主要有以下幾種：

1、燕麥 燕麥算是谷類糧食中鈣含量非常高的食物了，它對缺鈣有極好的預防作用，而且如果燕麥和黑芝麻一起熬粥，補鈣的效果會更好。女性朋友可以試一試。

2、榛仁 堅果也是補鈣很好的選擇，榛仁在各種堅果里的鈣含量是最高的，足夠滿足成年人一天的需求量了。但是，需要注意的是，堅果類食品的熱量和油脂含量都普遍偏高，因此建議每天一小把就可以。

3、豆製品 豆製品也是補鈣很好的選擇，例如經過壓制濃縮而成的豆腐乾，鈣含量就非常高，另外，小香乾的鈣含量是水豆腐的七倍。喜歡吃豆製品的朋友們，就可以選擇豆製品來補鈣啦。

4、泥鰍 或許很多人是不敢吃泥鰍的，甚至是沒有吃過。但是在同等質量下，泥鰍的鈣含量是鯉魚的近6倍，是帶魚的10倍。泥鰍燒豆腐，是將泥鰍和豆腐這兩種鈣含量非常豐富的食材合二為一的做法，是非常不錯的補鈣佳餚。敢吃泥鰍的朋友們可以一試。

5、蔬菜 日常生活中，不少蔬菜的補鈣效果都是不遜色於牛奶的，比如莧菜、小油菜等，它們的鈣含量都超過同等重量的牛奶。此外，專家表示，蔬菜中還含有許多有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。大家吃蔬菜的時候，用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率將會更好。

食品護骨治療法就以上這些啦，希望大家多多關注，保護自己，關心自己的骨頭關心自己的健康。同時也為家人提供一些補鈣的食品，讓每一個人健康成長。更重要的是，一定要少喝酒，記住：喝太多酒是會導致骨質疏鬆的!

『捌』 啤酒能預防骨質疏鬆嗎

據《印度時報》報道，最新研究發現，每天喝1—2杯啤酒有助於防止骨質疏鬆症。多項研究發現版，適度飲用啤酒可權以治療關節疼痛，保持關節結締組織健康。
美國國立衛生研究院研究發現，啤酒中以可溶原硅酸(OSA)形式存在的硅，一半可被身體吸收。硅對骨骼及結締組織的生長發育起到重要作用，有助於降低骨質疏鬆症危險。《骨骼與礦物質研究雜志》刊登一項新研究發現，在男性和年輕女性中，較大量飲食硅的攝入，對骨骼具有保護作用。而在西方人的飲食中，喝啤酒是攝入硅的主要方式。盡管目前還沒有硅攝入量的推薦標准，但研究人員表示，即使少量飲用啤酒，也有益關節健康。比如，每天喝20—25毫升啤酒。
此外，英國《自然》雜志刊登一項涉及1700名平均年齡為48歲女性的研究發現，常喝啤酒的女性骨骼會變強壯，從而降低患骨質疏鬆症的幾率。研究結果顯示，少量飲用啤酒也能保持骨骼健康。而且，啤酒中還富含有助於保持骨骼健康的植物雌激素。

『玖』 喝啤酒也可以預防骨質疏鬆嗎 老年人骨質疏鬆

少量飲用啤復酒也能保持骨骼健制康。科研人員發現喝啤酒較少的女性（每天少於一品脫）與中度飲酒的女性骨骼狀況一樣良好，這說明即使喝少量啤酒也會預防骨質疏鬆症。
對於啤酒能保持骨骼健壯的原因，科研人員解釋說，啤酒中含量很高的硅會減緩骨質疏鬆的速度，加快新骨骼的形成，從而預防骨質疏鬆。而且，啤酒中還富含有助於預防骨質疏鬆，保持骨骼健康的植物雌激素。西班牙的研究者說：「硅在骨骼形成過程中發揮著重要作用，而在西方的飲食結構中啤酒被認為是硅的最重要攝入源。」不過研究發現，喝葡萄酒無助於預防骨質疏鬆症。