白葡萄酒瘦身

⑴ 葡萄酒真的可以減肥嗎

真相：紅酒對減肥的作用非常之小，喝太多會讓你長胖。
首先我們要了解一下人為什麼會長胖除了疾病性原因，大多數人的肥胖都是因為吃入的熱量大於消耗的熱量，多餘的熱量慢慢地在身體里累積成了脂肪。所以，要想減肥應該要同時控制吃入的熱量，同時還要增加消耗的熱量。
想喝紅酒減肥的MM如果三餐照舊，又吃了紅酒乳酪，那麼攝入的熱量不僅沒有減少，反而增多了;其次，即便是紅酒有促進新陳代謝的作用，但是如果不配合運動，這點作用是非常微小的，無法抵消紅酒帶來的多餘熱量，更談不上減肥啦。
純正的紅酒所含的熱量比較低，少量飲用和肥胖並沒有直接關系。但是現在市場上賣的一些紅酒不是真正的葡萄酒，而是採用多種原料調配、勾兌成的，這些原料中又通常含有糖分和添加劑成分，熱量自然會比較高，也就容易發胖。所以要提醒大家，購買時一定要選正規廠家生產的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄發酵而成，味道甘酸、微甜，不含任何添加劑。那種喝起來比較甜的紅酒，都加入了很多糖，這樣一杯250毫升紅酒，與一碗白飯的熱量差不多，約240卡路里。

⑵ 喝白葡萄酒會胖嗎

喝葡萄酒不來會長胖（反而還能減肥）源。

原因一：葡萄酒被認為有減肥效果是因為其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。能夠提早刺激腦的飽腹中樞，不會吃得過量。當然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。

原因二：葡萄酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素：維他命、葡萄糖及蛋白質。常飲紅酒有減肥之功效。

備註：喝葡萄酒的好處：以葡萄為原料的葡萄酒，是一種營養豐富的飲料。它含有人體維持生命活動所需的3大營養素：維他命、糖及蛋白質。在酒類飲料中，它所含的礦物質亦較高，而它豐富的鐵元素和維他命B12能治貧血。由於紅酒的酸鹼度在ph2至ph2.5之間，跟胃液的酸鹼度相同，可以促進消化、增加食慾、降低血脂、軟化血管，對治療和預防多種疾病都有作用。

⑶ 喝葡萄酒，到底是會胖還是瘦

• 認為紅酒能減肥的理由如下：
  A.提高新陳代謝：紅酒中所含的維他命C、E及胡專蘿卜素其抗氧化力，屬能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。
  B.放慢進餐速度：養成用餐時品嘗紅酒的習慣，並且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。
  C.避免暴食暴飲：當然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。
  D.減少體內水腫：紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

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  紅酒會增肥的理由：
  而認為紅酒會增肥的理由則只有一個：
  紅酒熱量相對較高。酒是由谷類或水果經酵母發酵而成的，酒精含量濃度越高的酒，計算自己每次喝酒後究竟攝取了多少卡路里的公式是——喝酒量(毫升)×酒精濃度×7＝所含卡路里。結果發現，一杯250毫升的紅酒或啤酒，與一碗白飯的熱量差不多，約240卡路里。

⑷ 喝紅酒能減肥瘦身嗎

喝紅酒對於減肥的意義不大。對於減肥，還是控制飲食和合理運動兩個回方面更為有效答。

由上可見，紅酒的意義並不在減肥消除脂肪，更多的是對人體心腦血管和對抗自由基的意義！

雖然紅酒於減肥沒有意義，但是減肥的同時適量飲用紅酒，對補充飲食控制和運動消耗的營養缺失，是具有一定意義的。