『壹』 晚上喝葡萄酒有減肥功效嗎
不要喝完紅酒立馬睡覺，至少在睡前的1小時之前喝完。因為我們喝下去的紅酒內需要消化時間，如果容喝完紅酒立即睡覺，我們的身體還在消化紅酒，會增加腸胃負擔。可以在吃晚飯的時候作為佐餐喝紅酒，也可以晚飯後慢慢小酌。
喝紅酒減肥及致肥的作用都微乎其微了。如果你正在嘗試喝紅酒減肥法，也許該放棄了。你可以採用適當減少進食和每天有氧運動30分鍾，更加健康的減肥方式，進行減肥。
『貳』 喝白葡萄酒會胖嗎
喝葡萄酒不來會長胖（反而還能減肥）源。
原因一：葡萄酒被認為有減肥效果是因為其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。能夠提早刺激腦的飽腹中樞，不會吃得過量。當然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。
原因二：葡萄酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素：維他命、葡萄糖及蛋白質。常飲紅酒有減肥之功效。
備註：喝葡萄酒的好處：以葡萄為原料的葡萄酒，是一種營養豐富的飲料。它含有人體維持生命活動所需的3大營養素：維他命、糖及蛋白質。在酒類飲料中，它所含的礦物質亦較高，而它豐富的鐵元素和維他命B12能治貧血。由於紅酒的酸鹼度在ph2至ph2.5之間，跟胃液的酸鹼度相同，可以促進消化、增加食慾、降低血脂、軟化血管，對治療和預防多種疾病都有作用。
『叄』 葡萄酒真的可以減肥嗎
真相：紅酒對減肥的作用非常之小，喝太多會讓你長胖。
首先我們要了解一下人為什麼會長胖除了疾病性原因，大多數人的肥胖都是因為吃入的熱量大於消耗的熱量，多餘的熱量慢慢地在身體里累積成了脂肪。所以，要想減肥應該要同時控制吃入的熱量，同時還要增加消耗的熱量。
想喝紅酒減肥的MM如果三餐照舊，又吃了紅酒乳酪，那麼攝入的熱量不僅沒有減少，反而增多了;其次，即便是紅酒有促進新陳代謝的作用，但是如果不配合運動，這點作用是非常微小的，無法抵消紅酒帶來的多餘熱量，更談不上減肥啦。
純正的紅酒所含的熱量比較低，少量飲用和肥胖並沒有直接關系。但是現在市場上賣的一些紅酒不是真正的葡萄酒，而是採用多種原料調配、勾兌成的，這些原料中又通常含有糖分和添加劑成分，熱量自然會比較高，也就容易發胖。所以要提醒大家，購買時一定要選正規廠家生產的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄發酵而成，味道甘酸、微甜，不含任何添加劑。那種喝起來比較甜的紅酒，都加入了很多糖，這樣一杯250毫升紅酒，與一碗白飯的熱量差不多，約240卡路里。
『肆』 葡萄酒可以減肥嗎
葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天內平均需要熱量容的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用干葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥。