為什麼戒酒後啤酒肚變小

㈠ 有啤酒肚要是戒酒了,啤酒肚會自動消失嗎

不會，你經常堅持鍛煉腹部，啤酒肚就會自動消失了，還會鍛煉出腹肌哦~！！！

㈡ 長期不喝酒啤酒肚會小嗎

會小，現在酒激素太嚴重！不喝就相當於減肥了

㈢ 求減掉啤酒肚的方法～本人戒酒一年了～感覺還在長～為什麼～怎麼減……醜死了～找不到媳婦啊～

晚上睡覺前不要吃油膩和甜食，多做運動，，有種運動可以幫助你，也可以鍛煉你的專腹肌，消耗腹部脂肪，雙手屬前臂和腳著地，使腹部上抬脫離地面，能堅持多久就堅持多久，反復練習，雖然有點苦，但是很有效果，我就練出好幾塊腹肌了^O^希望能幫到你。

㈣ 為什麼酗酒的人不喝酒後,瘦的很快

如果身體瘦得很快，就是說變化很大，一定要到醫院去檢查，如果是長期喝酒的話，要檢查一下肝臟有沒有問題。

㈤ 減啤酒肚有方法嗎 我男友才二十二 肚子越來越大了 他以前喝酒時候都沒事 現在戒酒了反而肚子還大

? 第六個嫌疑人 ( 2006) ? 恩情 ( 2003) ? 風雨麗人 ( 1992)

㈥ 戒酒後為什麼會變得勤快

開始的幾周尤其是最初的幾天非常煎熬，寢食難安，特別是晚上，輾轉反側，根本就睡不著。胃口差，走路沒有力氣，手發抖。但是，情況在不知不覺中發生好轉，並且越來越好。心情變得舒暢，人的活力也開始具備。我要踏踏實實一步一個腳印，向著目標前進。我不會把目標設定得過於遠大，我不是聖人，我只是一個剛剛放下酒杯的酒徒而已。如果有反復，那也把它當作財富，就算他是一種特殊的經歷帶來特殊的苦澀而又溫馨的回憶。
3、 使用「24小時」計劃
在酗酒的日子裡，我們經常會在非常難受的時候很嚴肅的發誓「再也不喝了。」」我發誓要一年不喝。」,從心裡說，我們真的是不想再喝醉了。當然有些人會有所保留：說這個誓言只是針對於「烈酒」，而不是啤酒。其實啤酒與葡萄酒也會讓我們喝醉，只是需要喝更多的量來達到與白酒一樣的效果。我們喝啤酒與葡萄酒醉酒所受的傷害同我們喝烈酒一樣。
然而，過一段時間，誓言和痛苦的記憶都會被拋之腦後。我們在某個時刻又開始喝酒了。我們的「永遠」總是不能持久。
當然其中一些人確實信守諾言戒了很久，2個月、半年、或者一年，直到時間到了，我們覺得應該可以自由的、控制性的喝酒……我們又復飲了，很快落入原來的麻煩中，同時帶著新的內疚與悔恨。
酒依賴是一種永久的、不可逆的疾病，我們大家的經驗告訴我們，對於保持清醒不要發長期的誓言。更實際、更有效地說法是：「我只是今天不喝酒」。
也許我們昨天喝酒了，但可以決定今天不喝。無論遇到什麼誘惑和憤怒，我們盡我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果飲酒的願望過於強烈，那就把24小時分成更小的單元——至少一小時——我們可以忍受這種暫時的停酒引起的不舒服，那再多一小時！再一小時！再繼續下去。我們今天成功了，我們就有理由相信我們明天也能做到。
「24小時」計劃是很隨意的。我們可以在任何時間重新開始，無論我們在哪兒。在家，在工作時，在醫院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我們可以決定從任何時候開始在未來的24小時或5分鍾內不去沾酒。
我們只是嘗試著過好今天（現在），僅僅為了保持清醒－－它的確奏效。一旦這種思維方式成了我們思想中的一部分，我們發現以24小時為一階段的生活對於處理其它的一些事情同樣有效和令人滿意。

4、 採取行動

我們越想要遠離酒精，想喝酒的念頭就越揮之不去。因此簡單地遠離酒（或不去想喝酒）是不夠的。
一旦停酒之後 ，那些空餘出來的時間要如何打發? 我們中大部分人都有正式工作要做，但仍然有許多空出的時間必須打發。所以我們必須培養新的愛好、安排豐富多彩的活動，以填補這些時光，同時也給原本一度沉迷於酒精之中的精力找到適當宣洩的渠道。
可以做的適合於我們並有意義的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到過的新地方。去公園或鄉間小道悠閑地漫步，但不是累人的急行軍。
2．閱讀。雖然我們有些人無法定下心來看書， 但是我們真的該好好看一些書籍，以此使自己開闊視野，增加生活的閱歷，同時更加專心。
3．逛博物館或畫廊，有些人選擇攝影也很不錯。
4．游泳、跑步、騎自行車、瑜珈或醫生建議的其它運動。
5．著手處理忽略已久的家庭雜務。整理衣櫃、梳妝台、將文件分門別類歸檔、或是處理我們拖延很久的事務。但我們在做這些事時，不要貪多，量力而行。不要一次清理整個廚房或是整理所有文件， 而是一次清理一個抽屜或一個檔案夾，其它工作改天再做。
6．嘗試培養新的嗜好。選擇不會太昂貴或要求太高、純粹娛樂消遣、沒有競賽壓力卻令人耳目一新、振作精神的活動。例如歌唱、寫作、熱帶魚、木工、籃球、烹飪、賞鳥、業余表演、木雕、園藝、吉他、電影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。許多人發覺，自己現在真正喜愛的活動竟然是過去從未考慮嘗試的嗜好。
7．重拾往昔樂趣。一件你多年沒有潤色的水彩畫、撞球或圍棋、閱讀札記等，延續這些愛好。但如果覺得已不再適合你，就直接舍棄。
8．去上課。學習日語或是英語？喜愛歷史或數學？想了解考古學或人類學？或者烹飪、電腦操作，那就去參加函授課程、電視大學或成人教育（只為興趣，不一定要有學分證書）。還有很多地方都有每周只要上一天的課程，何不嘗試一下？上課不僅可以開闊視野，更可以拓寬生活領域。萬一你對上課內容感到厭倦，不要猶豫馬上退出。學會放棄對自己無益或是沒有正面、積極、健康意義的活動，我們才能夠鼓起勇氣重新面對，才有機會去領略喝酒之外嶄新的生活層面。
9．自願去做一些有用的服務。許多醫院、兒童服務機構、社會福利團體都非常需要志願者提供各項服務。我們可以有很多選擇，當我們能夠對他人有所貢獻時， 即使只是微不足道的服務 ，我們也會覺得特別受用，甚至在談論參與這些活動的過程及其相關訊息時，我們也會感覺非常有興趣而特別投入。
10．打扮自己。我們大部分人知道很多方式剪個新發型、穿件新衣服、換副眼鏡、甚至更新牙齒，都會有出乎意料、令人愉悅的效果。
11．放鬆地玩！並非我們日常生活中所作的每一件事都一定必須要積極進取、求新求變。我們也需要去做一些純粹只為了興趣的活動，諸如你喜歡的風箏、動物園、喜劇電影、靈魂音樂、偵探小說等等；都不喜歡的話，找其它一些好玩而又與喝酒無關的活動，純粹為了犒賞自己。

5、 改變舊有習慣

在我們酗酒的過程中，固定的時段、熟悉的地點以及習慣的活動。尤其是在疲累、飢餓、寂寞、憤怒或是特別高興的時候，這些看似平常、重復出現的場景，對我們清醒的生活而言都是危險的陷阱。
我們剛開始戒酒時，回顧過去喝酒的習慣對找到克服酒癮的方法很有幫助。我們經常習慣買酒的地方也許是上班途經的某個超市，我們每個人總是有自己最喜愛的喝酒地點。不管是和朋友的飲酒作樂，還是每天固定時間的習慣性小酌，我們都可以從過去喝酒的軌跡中發現自己習慣在什麼時間、哪些日子喝酒。
我們可以調整所有一切與喝酒問題有關聯的生活細節。

㈦ 戒酒以後身體瘦了很多正常嗎

正常

2018年初，英國一家名為「酒精改變英國」的慈善機構發起了一項「一月戒酒」的活動，它倡議人們在年初嘗試戒酒一個月，吸引了全世界成千上萬人參加。

通過這個活動，93%的參與者在戒酒活動結束時獲得了成就感；82%的人說，他們重新思考了自己是否真的需要飲酒；80%的人能夠更好地控制飲酒量；71%的參與者感悟到，他們不再需要用飲酒來獲得樂趣。

從身體健康的角度來看，約七成的人表示他們的睡眠質量更好，且整體健康狀況都有所改善；約六成的人體力提升、體重減輕、皮膚狀況得到改善，且平時的注意力更集中了。

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戒酒的好處

1、改善肝臟和整體健康

過度飲酒的潛在危險是肝臟中脂肪的積聚。酒精會破壞腸道內壁，使腸道細菌進入血液，導致細胞受損。但是，當你慢慢開始戒酒時，傷害就會逆轉。

您的膽固醇和血糖水平會發生顯著變化。戒酒也會降低血糖水平，這對2型糖尿病患者來說是一個重要因素。一旦停止飲酒，血壓將得到控制。

2、有助於減輕體重

酒精含有卡路里，每克至少有7卡路里。這個數字很快就會增加到每天的總卡路里。一旦停止飲酒，就可以更容易地獲得和維持體重減輕。

沒有酒精也意味著沒有零食，辛辣的一面或暴飲暴食。膳食不僅更健康，而且更加一致。當你有更多的能量和耐力去鍛煉時，這種效果會得到增強，幫助你減掉多餘的體重。

3、幫助你睡得更好

與流行的看法相反，酒精沒有鎮靜作用。在睡眠的初始階段，酒精實際上會對您的睡眠產生負面影響。戒酒可以讓你睡得更好，有更多的空閑時間，第二天早上醒來時會湧出一些能量，准備好當天。

㈧ 戒酒後體重下降正常嗎

啤酒肚下去了是好事不愛吃飯應該補充維生素b加強運動

㈨ 停止喝啤酒啤酒肚會變小嗎

只是不喝酒了，不運動的話，肚子回不去的。我也是啤酒肚，正在鍛煉中，時間短，還沒有效果。