男人為什麼容易啤酒肚

① 男人為什麼會出現啤酒肚

「啤酒肚」與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分會儲存於腹部。
國際上對「啤酒肚」的成因有好幾種說法。有人說，「啤酒肚」是營養過剩導致，也有人說是營養不均衡造成。德國聯邦營養醫學會最新研究表明，「啤酒肚」與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分會儲存於腹部。
但是根據不同的地區情況顯示，在有合理的運動結合的情況下，啤酒肚還是可以得到有效抑制。因為盡管大部分的啤酒肚是喝酒的結果，也有大量喝啤酒的人沒有啤酒肚。
要想消除「啤酒肚」，需要從多方面共同努力：
每天運動：日本醫學專家制定了一套隨時隨地可做的運動，對消除「啤酒肚」效果很好。一是雙手抱肘，兩腿並立；二是少乘電梯，步行上樓；三是凡能站著完成的事，最好站著完成，如等人、打電話、看報、穿鞋襪等。站立時稍踮腳尖，使身體處於比較緊張的狀態。
一天三餐：如果不吃午餐，你很可能飢腸轆轆地回到家裡，在晚餐桌上大吃一頓。少吃零食：只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、餅乾等。
辦公桌放水：一天內要時常喝水，當想吃點甜東西時，就喝杯水，吃甜食的願望馬上就會消失。不要讓精神壓力促使多吃:當有精神壓力時，不要拿起食物，而是出去散步。體力活動比吃東西更有利於解除精神壓力。
不在外面吃飯：飯館的飯往往比家做的飯含有更多的能量和脂肪。留意你單位附近提供低脂飯菜的餐館。不要去快餐連鎖店，因為那裡可供選擇的低脂肪食物很少。
不要一個人進食：要和同事、朋友一起進食。把注意力放在同伴的談話上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往導致吃得很多。
注意酒量：酒精含能量較高，它可阻止體脂的消耗，還降低意志力。如果你想飲些酒，最好與汽水混起來喝。多喝水和低能量飲料。

② 為什麼男性在工作後容易產生啤酒肚

當我們的身體進入中老年之後，新陳代謝的能力就會降低，那麼我們需要的熱量就會內比之前要少很多，如果容你的飲食還是不節制，那麼我們體內的脂肪很有可能就會越來越多，脂肪過分堆積帶給我們危害是很多的，比如三高、糖尿病等等的疾病就會伴隨而來，這會讓我們的器官蒙上厚厚的一層「油」，腹部肥胖也是造成我們加速衰老的一個重要因素。

③ 男人為什麼會長啤酒肚

目前，國際上對「啤酒肚」的成因有好幾種說法。有人說，「啤酒肚」是營養過剩導致，也有人說是營養不均衡造成。德國聯邦營養醫學會最新研究表明，「啤酒肚」與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分會儲存於腹部。 睡眠質量差也能造就啤酒肚 當然，每個男人的基因不同，引發「啤酒肚」的可能性也不同。一般來說，青少年有「啤酒肚」往往是因為營養過剩；對於中年人而言，睡眠質量問題是主因。隨著年齡的增長，男性深睡眠階段也隨之減少，由於睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏會使體內脂肪組織增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯。 此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。也有人認為「心寬體胖」，胖起來是一種無憂無慮的表現。大多數的男性結了婚以後，身體就迅速發胖。一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會增重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些，並且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。喝啤酒與腰圍沒關系 傳統觀念認為過量飲用啤酒將使人出現大大的「啤酒肚」，但最新研究顯示，喝多少啤酒實際上與人的腰圍沒有關系。 歐洲研究者發現，好飲啤酒者出現啤酒肚乃至肥胖的概率並不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上減肥飲料，但也並不是造成飲酒者超重的原因。研究者發現，排除如身體運動及教育等因素，經常喝啤酒的人與那些不喝或者很少喝的人相比，腰圍並不會較大，且體重也不會更重。 然而，在那些愛喝酒的男性中，不吸煙的人比吸煙的人更易發胖。最近，英國和捷克的研究人員對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調查,發現「啤酒肚」與喝啤酒多少並沒有多大關系。實際上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物質，還可以降低得心臟病、糖尿病的概率。因此，一天喝一杯啤酒沒問題。 「啤酒肚」危害多多 美國疾病控制預防中心近日發表的一份報告稱，美國每年大約花750億美元用於治療與肥胖有關的疾病，這些錢數已超過了用於治療吸煙、酗酒引起的疾病。如果說全身肥胖在中年以後出現的概率較高，而腹部肥胖（「啤酒肚」）則是隨著年齡的增長而增加。腹部肥胖已引起世界衛生組織的高度重視，因為很多國家已進入老齡化社會，如不重視腹部肥胖，「啤酒肚」很可能成為影響健康的最危險的殺手之一。 腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關系，其中包括冠心病、心肌梗死、腦栓死、乳腺癌、肝腎衰竭等。此前，有研究表明，挺著「啤酒肚」的男性得高血壓的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，腦溢血和腦梗死等疾病在「啤酒肚」男性中也很常見。消除「啤酒肚」要多方面努力 要想消除「啤酒肚」，需要從多方面共同努力，比如，平時吃飯吃7分飽；每天至少運動30分鍾；睡前洗個溫水澡，改善睡眠狀況等。 日本醫學專家制定了一套隨時隨地可做的運動，對消除「啤酒肚」效果很好。一是雙手抱肘，兩腿並立；二是少乘電梯，步行上樓；三是凡能站著完成的事，最好站著完成，如等人、打電話、看報、穿鞋襪等。站立時稍踮腳尖，使身體處於比較緊張的狀態。專家還建議，要減掉肚子上的脂肪，最好在加強全身運動的情況下，再加強腹部運動。 此外，要一天三餐：不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能飢腸轆轆地回到家裡，在晚餐桌上大吃一頓。少吃零食：只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、餅乾等。 在辦公桌上放瓶水：一天內要時常喝水。當你想吃點甜東西時，就喝杯水，吃甜食的願望馬上就會消失。不要讓精神壓力促使多吃:當有精神壓力時，不要拿起食物，而是出去散步。體力活動比吃東西更有利於解除精神壓力。 不要在外面吃飯:飯館的飯往往比家做的飯含有更多的能量和脂肪。留意你單位附近提供低脂飯菜的餐館。不要去快餐連鎖店，因為那裡可供選擇的低脂肪食物很少。 不要一個人進食:要和同事、朋友一起進食。把注意力放在同伴的談話上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往導致吃得很多。

記得採納啊

④ 為什麼男人有啤酒肚

因為他們愛喝啤酒，啤酒喝多了酒會的啤酒肚

⑤ 為什麼男人更容易長「啤酒肚」，它究竟是如何形成的

啤酒肚與男性的遺傳基因有較大聯系，遺傳基因決定了男性的脂肪多儲存於腹部，而版女性的基因權中，脂肪多儲存於臀部，所以男人更容易長啤酒肚，啤酒肚是男性腹部脂肪堆積形成的，它形成原因與睡眠不足、缺乏運動、飲食過量等有關，啤酒肚與喝啤酒關系不大，啤酒種類較多，熱量差異大，一般不會使人脂肪堆積，但啤酒可促進胃液分泌，增加食慾，促進脂肪吸收，暴飲暴食，是導致啤酒肚的重要原因。

⑥ 男人為什麼會有啤酒肚

1.
好處:
燃燒脂肪
的同時,你會更好的防止
便秘
,增加腸蠕動!
注意:每次你要堅持半小時,建議你每天晚上一邊
看電視
,一邊搖晃呼啦圈!
2.睡前用手揉小肚
用你整個
手掌
按住
小肚子
,左揉
100下
,右揉100下!
好處:一周後甚至連腰都可以瘦一點呢!
注意:一開始你別太用力,免得過後肚子疼,漸漸的加力!有時候
胳膊
回酸,但為了減肉,值得了!
3.穿收腹內衣
雖然商場品牌多多,建議你選婷美,我也穿婷美;
好處:能使穿衣更漂亮,甚至在你吃飯的時候吃一點都會撐,因為
緊身內衣
把你控制住了!但是,婷美不會讓你有上不
來氣
的感覺,相信我,我可不是推銷婷美的!呵呵
4.飲食控制也是減
腹部
贅肉
過程中的一個重要手段。過多的食物與不合理的飲食都將增加
脂肪
。所以，愛美的你，為了擁有令人羨慕的
身材
，停下手中的零食.
祝你早日成功!
小兔子同學
2008-07-11
05:07
檢舉
想消除「啤酒肚」，需要從多方面共同努力，比如，平時吃飯吃7分飽;每天至少運動30分鍾;睡前洗個溫水澡，改善睡眠狀況等。
·
日本醫學專家制定了一套隨時隨地可做的
運動
，對消除「啤酒肚」效果很好。一是
雙手
抱肘
，兩腿並立;二是少乘電梯，步行上樓;三是凡能站著完成的事，最好站著完成，如
等人
、
打電話
、看報、穿鞋襪等。站立時稍
踮腳尖
，使身體處於比較緊張的狀態。專家還建議，要
減掉肚子上的脂肪
，最好在加強
全身
運動的情況下，再加強腹部運動。
此外，要一天三餐:不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能飢腸轆轆地回到家裡，在晚餐桌上大吃一頓。少吃零食:只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、
餅干
等。
在辦公桌上放瓶水:一天內要時常喝水。當你想吃點甜東西時，就喝
杯水
，吃
甜食
的願望馬上就會消失。不要讓
精神壓力
促使多吃:當有精神壓力時，不要拿起食物，而是出去散步。
體力活動
比
吃東西
更有利於解除精神壓力。
不要在
外面
吃飯:飯館的飯往往比家做的飯含有更多的能量和脂肪。留意你單位附近提供低脂飯菜的餐館。不要去快餐連鎖店，因為那裡可供選擇的低脂肪食物很少。
不要一個人進食:要和同事、朋友一起進食。把注意力放在
同伴
的談話上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往導致吃得很多。
注意酒量:酒精含能量較高，它可阻止體脂的消耗，還降低
意志力
。如果你想飲些酒，最好與
汽水
混起來喝。多喝水和低
能量飲料

⑦ 男孩子為什麼容易長啤酒肚

睡眠的減少。隨著年齡的增長，男性深層睡眠的時間也隨之減少。由於睡眠專質量差，屬男性的荷爾蒙分泌隨之減少。荷爾蒙的缺乏會使男士體內的脂肪組織增加並聚集在腹部，而且年紀越大影響就越明顯。缺乏運動。很多中年人長時間坐著辦公而缺乏運動，就十分容易造成腹部脂肪囤積，形成「將軍，壓力大。目前很多的中年人，在家庭中起著頂樑柱的作用，上有老，下有小，家庭負擔比較重，而在工作中，這一類人也處於領導階層，工作壓力比較大的情況下，不少男性會飲食過量，從而導致消化不良。飲食結構不合理。很多的中年人平時可能不太注意飲食，往往富含加工肉製品、軟飲料、甜點、精製穀物、快餐、加工果汁的飲食

⑧ 男人為什麼比女人更容易有啤酒肚

在生活中，有些男人會發現自己很容易啤酒肚，啤酒肚不僅會影響男人的外表，也容易帶來一些傷害。因此，很多男人更困惑的是，為什麼他們容易啤酒肚。如果他們不多加註意會有什麼危害？讓我們互相了解。

提高患各種疾病的可能性。現在有些人經常熬夜工作。當他們熬夜的時候，他們會吃太多的食物，而且他們不會經常鍛煉，這使得他們有一些壞習慣。這種不適當的生活方式很容易導致啤酒肚。一旦啤酒肚出現，男性身體會積聚過多的脂肪。當脂肪堆積過大時，不僅會導致啤酒肚，還會導致糖尿病和高脂血症。這些疾病的發生很容易導致各種心腦血管疾病的溫情提醒，男性平時應該多注意鍛煉。運動有助於消耗能量和防止啤酒肚。即使啤酒肚出現後，他們也會通過運動失去它。畢竟，啤酒肚的出現會讓一個英俊的年輕人變成一個醜陋的中年人。因此，我們應該特別注意不要喝太多。他們不應該認為每次少喝酒沒什麼。但是，如果長期過量飲酒，會導致肥胖和肝腎損害。

⑨ 男人為什麼容易有啤酒肚

坐的多，脂肪都壓縮在腹部，年紀到了 發福，經常喝啤酒 都能變成啤酒肚。
每天吃清淡，不喝啤酒，每天堅持有氧運動兩小時以上。