『壹』 喝啤酒時減少漲肚的方法
如果是晚上喝，早上和中午一定要多吃，把胃口先撐起來。
喝酒時候最好不要先吃那麼多的東西，最好是吃一點點不佔地方還養胃的東西。
要練習打嗝，因為喝不下去的時候往往是一口氣在那堵著，打出來就好了。
啤酒裡面含有大量的二氧化碳，產生氣泡，還有少量的酒精，人在喝醉之後會感覺肚子脹，頭暈很正常，而攝入多餘的營養物質，身體就會積累出脂肪層，而腹部又是最容易積累脂肪，肚子自然就不能再消化別的食物，而且頭還暈，所以就什麼都不想吃。
一般來說與人的內臟器官很有關系！肝脾胃功能好的上氣就快，不過即使功能再好也有一定的承載能力，喝得太快誰都受不了！而且它因人而異，一般肚子大體格棒的人承受能力就強！你說每次都是你叫停，那看來不一定是喝得太快，因為不太可能每回都喝得過快。
那麼就有兩種原因：
一，你身體承受能力實在是弱，對於別人不算快的酒速對你來說卻超過了范圍，出於人體的本能，通過肚子漲告訴你你不能喝這么快，解決這個問題就得靠增強體質，多鍛煉；
二，也是很多人喝酒肚子脹的原因！就是不會喝！這種人就是喝其他碳酸飲料肚子也會脹。眾所周知，啤酒受到輕微的振盪就會冒出很多氣來，到嘴裡里也一樣，所以你必須保證喝酒時要讓啤酒延口腔下壁流下，不能讓酒「咕嚕」一下進肚兒，那樣會激起許多氣體！
『貳』 啤酒不漲肚的方法
哈哈,最近我一直在喝所以和你一樣,很擔心變大肚子.我查了很多資料.啤酒里沒有內脂肪只容有啤酒花的成分,所以直接導致肚大不可能.而間接導致肚子大原因是,你喝了啤酒就會胃口大開,與喝啤酒同時飲進許多高熱量食物.而導致暴飲暴食.然後胃每天都變的越來越大...所以,意思就是喝啤酒沒關系,只要別胃口一來,啊呀狂吃啊!那就會變胖肚子就變大
『叄』 喝啤酒為什麼容易漲肚
啤酒是中國大眾喜愛的飲料、特別是在炎熱的夏季，喝兩杯冰鎮啤酒使人生津開胃、解暑去渴。但有人發現，中年肥胖的男性往往有一個"啤酒肚"，顧名思義，肚子是喝啤酒
"喝大"的。那麼，啤酒是否真的能導致肥胖呢？可能不少人希望這個答案是否定的，這樣就可在節食的同時大喝啤酒了。遺憾的是，過多的喝啤酒，確實是引起肥胖，尤其是腹部型肥胖的原因之一。實際上啤酒中的營養成分並不是很高，它不含維生素，只有很少一點兒蛋白質。與白酒不同的是，我們常說的啤酒多少度指的是含糖度，而不是酒精含量。啤酒中酒精含量一般僅為4～5%，比白酒中的酒精含量要低得多。所以說，啤酒中含熱量並不是很高。那麼為什麼我們常看到嗜好啤酒的人長出啤酒肚呢？實際主要是因為"干喝"啤酒者畢竟不大常見，多數人喝啤酒的同時，有較多的熱量攝入。啤酒中的啤酒花可產生的微苦味可能促進消化液的分泌，結果使人胃口大開，攝入的熱量增加，人就發胖了。由此看來，啤酒作為一種飲料，還是可以經常飲用的。當然，為了喝啤酒又不胖，有些事情還是的注意的：首先應當注意的是不能過度大飲，因為啤酒本身雖然含有很低的熱量，但畢竟還是含有熱量的。普通的啤酒每升（1000克或2斤）產生熱量400～500千卡，3～4升就產能1600千卡，基本相對於一個成年人全天80%的熱量，如暢飲啤酒即使同時不吃任何食品也會使熱量嚴重超標，長久下去就會導致肥胖。其次，喝啤酒容易使食慾大開，又吃又喝，導致攝入熱量超標最終引發肥胖。所以喝啤酒時，可多備些素的酒菜，如蔬菜拼盤等，別吃太多的肝、腸、肚、肉或者花生、腰果等高熱量下酒物。否則同樣會產生多量的熱量，肥胖也來到您的身邊。此外如果每次入肚的啤酒過量，可使胃腸負擔過大，積少成多的酒精使胃腸血管收縮而難以蠕動，結果肚子是越撐越大，越來越囊，最終"釀成"啤酒肚。所以，如果想喝啤酒又不發胖，請注意有節制飲酒，切勿大吃大喝。
『肆』 喝啤酒怎麼樣才不撐肚子
炎熱的夏季，來一罐冰涼的啤酒，是不是特別痛快？啤酒作為夏季最受歡迎的飲品之一，不管是夜晚小酌還是與朋友聚會都是少不了它，啤酒也有它意想不到的好處，當然了，酒少喝一些是養生，喝多了就會傷身了。下面就來說一說啤酒怎麼喝？又有哪些好處呢？
啤酒需定量
啤酒又被叫做液體麵包，是人類最古老的酒精飲料之一。雖說如此，但成年人飲用時最好不要超過300毫升，一天不超過500毫升，每次100~200毫升最適宜。
另年，老年人要少喝或者不喝。如果常喝啤酒的話，會導致鋁元素在體內蓄積。有檢測表明，每天飲用1.2升以上啤酒的男子，比完全不喝啤酒或是偶爾喝啤酒的人，平均血鋁濃度高出了30%。如此大腦神經細胞功能會越差，老年痴呆症的發生率則會提高。
啤酒的好處
緩解肌肉酸痛
因為啤酒具有抗氧化作用，而造成肌肉酸痛的肌肉纖維進行了重要的氧化活動，喝啤酒可以緩解，起到舒緩肌肉的酸痛作用。
預防心血管疾病
有研究表明，少量飲用啤酒對健康害，反而可以患心血管疾病的風險降低，啤酒里含醇，和一些其它營養素，可以增加有益膽固醇的含量。適量飲用有促進血液循環，幫助擴張血管的作用，但每天的飲用量不宜超過兩罐(每罐330毫升)。
心臟
啤酒對心臟有益處，降低患心臟病的危險，研究表明，生活方式健康的男性，適度飲酒比禁酒者的心臟病發作的風險，降低了40%-60%。啤酒中的酒精和多種抗氧化劑可能起來關鍵作用，適度飲用啤酒，可降低患心臟病的危險。
有利睡眠
喝啤酒有利於睡眠，還可以延長壽命，啤酒的啤酒花含有蛇麻素，有抵抗抑鬱的功效和鎮靜作用，還能延長壽命。
『伍』 喝啤酒怎麼才能不漲肚子
女子特別是年輕女性一般不會形成啤酒肚，男子大量長期飲啤酒才容易形成啤酒肚。年輕女子脂肪容易在臀部堆積，男性則容易在腹部堆積。不喝啤酒的男性很多也有\\「啤酒肚」。
『陸』 喝啤酒漲肚是怎麼回事
啤酒是液復體麵包，而裡面含有大量的制二氧化碳，產生氣泡，還有少量的酒精，人在喝醉之後會
感覺肚子脹，頭暈很正常，而攝入多餘的營養物質，身體就會積累出脂肪層，而腹部又是最容易積
累脂肪，肚子自然就不能再消化別的食物，而且頭還暈，所以就什麼都不想吃
一般來說與人的內臟
器官很有關系！肝脾胃功能好的上氣就快，不過即使功能再好也有一定的承載能力，喝得太快誰都
受不了！而且它因人而異，一般肚子大體格棒的人承受能力就強！你說每次都是你叫停，那看來不
一定是喝得太快，因為不太可能每回都喝得過快。
那麼就有兩種原因：
一，你身體承受能力實在是弱，對於別人不算快的酒速對你來說卻超過了范圍，出於人體的本能，
通過肚子漲告訴你你不能喝這么快，解決這個問題就得靠增強體質，多鍛煉；
二，也是很多人喝酒肚子脹的原因！就是不會喝！這種人就是喝其他碳酸飲料肚子也會脹。眾所周
知，啤酒受到輕微的振盪就會冒出很多氣來，到嘴裡里也一樣，所以你必須保證喝酒時要讓啤酒延
口腔下壁流下，不能讓酒「咕嚕」一下進肚兒！那樣會激起許多氣體！最後勸你不要喝太多酒，酒
多傷身，切記切記。
『柒』 喝啤酒如何讓自己不漲肚
啤酒對胃腸道有刺激性以及含有氣體，大量飲用會引起腹脹，建議適量飲用。啤酒以大麥芽專、酒花、水為屬主要原料，經酵母發酵作用釀制而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒，被稱為「液體麵包」，是一種低濃度酒精飲料。
飲用注意事項：
1.不宜同時吃腌熏食品。
2.不宜與烈性酒同飲。
3.不宜過量。
4.消化系統疾病患者不宜飲。
5.不宜用啤酒送服葯品。
6.不宜飲用超期久貯的啤酒。
7.不宜飲用冷凍啤酒。
8.不宜飲用熱水瓶貯存的啤酒。
『捌』 喝啤酒為什麼容易脹肚子
聽常了「啤酒肚」這種說法，使得許多人認為喝啤酒能把肚子喝大。那麼，喝啤酒是否真的能使人發胖呢?
啤酒是大眾喜歡的飲料，特別是在炎熱的夏季，喝上兩杯冰鎮啤酒，感覺實在好極了，還能使人生津開胃，解渴去暑。
啤酒所含的營養成分並不多，它不含維生素，只有很少一點蛋白質和糖分。我們常說多少度啤酒，指的是它所含的糖度。
另外，啤酒還含有4％—5％的酒精，但較比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以總熱量較低。
有人認為啤酒花所具有的苦味能促進消化液的分泌，幫助人體消化吸收食物，結果使人胃口大開，攝人的熱量增加，
人就發胖了。還有人認為一瓶啤酒中含有大約1．3毫克煙酸(構成維生素的一種成分)，它能促進其他營養的燃燒，釋放能
量，結果使人發胖。以上兩種說法都是很有道理的，但啤酒本身畢竟熱量有限，喝上三兩杯是不會發胖的。
然而，經常縱情狂飲，那就是另外一回事了。您想想，七八升啤酒進肚，胃腸負荷過大，積少成多的酒精使胃腸血管收縮，更使腸子「走不動」了。胃腸就像膠囊一樣，越脹越大，最後像個大皮球在肚子里。整日這樣「泡」在啤酒里，胃腸的回縮功能將大大減弱，最終能不成為「啤酒肚」嗎?再者，那麼多啤酒所供的熱能也是很大的，每100克啤酒所供熱能為40—50千卡，8升啤酒可供熱能為1600千卡，基本相當於一位身高160厘米的人全天所需熱量。喝了這么多啤酒，你又不能整天不吃別的東西，而吃進去後，便意味著熱量攝取過多，肥胖自然就在你的身上出現了。
要想喝啤酒，又不想發胖，那麼只有請你在飲啤酒時加以節制，萬萬不能「狂飲」