啤酒肚喝什麼

⑴ 喝什麼茶能減掉啤酒肚

茶歷史悠久，茶的品種很多。在這里介紹幾種可以瘦身的茶，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。
烏龍茶：因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶：浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶：情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。
普洱茶：胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、干菊花5朵。做法：熱水沖泡。功效：幫助消化、消除油脂。

⑵ 喝什麼茶可以減啤酒肚

茶歷史悠久，茶的品種很多。在這里介紹幾種可以瘦身的茶，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身專上的脂肪。屬
烏龍茶：因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶：浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶：情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。
普洱茶：胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、干菊花5朵。做法：熱水沖泡。功效：幫助消化、消除油脂。

⑶ 為什麼喝啤酒會有啤酒肚

不要喝
生啤
要想消除「啤酒肚」，需要從多方面共同努力，比如，平時吃飯吃7分飽；每天至少運動30分鍾；睡前洗個
溫水
澡，改善睡眠狀況等。
日本
醫學專家
制定了一套隨時隨地可做的
運動
，對消除「啤酒肚」效果很好。一是雙手
抱肘
，兩腿並立；二是少乘電梯，步行上樓；三是凡能站著完成的事，最好站著完成，如
等人
、
打電話
、看報、穿鞋襪等。站立時稍
踮腳尖
，使身體處於比較緊張的狀態。專家還建議，要
減掉肚子上的脂肪
，最好在加強
全身
運動的情況下，再加強
腹部
運動。
此外，要一天三餐：不應忽略
早餐
和
午餐
。如果不吃午餐，你很可能飢腸轆轆地回到家裡，在
晚餐
桌上大吃一頓。少吃零食：只攜帶低
脂肪
、低能量的
小吃
或零食，如水果、
蔬菜
、
餅干
等。
在
辦公桌
上放瓶水：一天內要時常喝水。當你想吃點甜東西時，就喝
杯水
，吃
甜食
的願望馬上就會消失。不要讓
精神壓力
促使多吃:當有精神壓力時，不要拿起食物，而是出去散步。
體力活動
比
吃東西
更有利於解除精神壓力。
不要在
外面
吃飯:
飯館
的飯往往比家做的飯含有更多的能量和脂肪。留意你單位附近提供低脂
飯菜
的
餐館
。不要去
快餐
連鎖店
，因為那裡可供選擇的低脂肪食物很少。
不要一個人進食:要和同事、朋友一起進食。把注意力放在同伴的談話上，而不是食物上。不吃
自助餐
:自助餐往往導致吃得很多。
注意
酒量
:酒精含能量較高，它可阻止體脂的消耗，還降低意志力。如果你想飲些酒，最好與
汽水
混起來喝。
多喝水
和低
能量飲料
。

⑷ 啤酒肚喝那個什麼茶好點

給你推薦幾種吧。烏龍茶：因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，回有時積存幾天才一次答，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶：浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶：情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。
普洱茶：胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、干菊花5朵。做法：熱水沖泡。功效：幫助消化、消除油脂。
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⑸ 啤酒肚真的是喝啤酒喝出來的嗎

如今生活越來越好，越來越多的男士也有了啤酒肚。親戚朋友遇見有啤酒肚的人，總會笑說一句：少喝點啤酒啦，啤酒肚都長出來了。那麼，啤酒肚真的是喝啤酒喝出來的嗎？

謠言：啤酒肚是喝啤酒喝出來的

真相：啤酒肚不一定是喝啤酒喝出來的，不喝啤酒的人也會有啤酒肚

有肚子的男士，總會被人稱為有啤酒肚，但是這並不是因為啤酒喝多了才長啤酒肚。啤酒肚其實只是一個比喻性的名詞，其中真正的原因是因為不合理的飲食習慣，導致肚子上脂肪太多，形成了啤酒肚。

為什麼有人會長啤酒肚呢？很簡單，就是吃下的熱量太多，消耗的熱量太少。脂肪堆積在腹部，時間久了之後就形成了啤酒肚。

是不是喝啤酒的人都會長啤酒肚呢？其實不是，不同的人，喝同樣的啤酒，有的會長胖，有的不會，主要原因在於喝酒的人是否有一個良好的飲食生活習慣。

不健康的飲食習慣、缺乏鍛煉、壓力太大等種種因素，都是長啤酒肚的原因。以前有部韓劇說，冬天最好的食物是啤酒配炸雞。如果冬天喝啤酒，很多人會選擇燒烤、油炸類食品作為搭配，這些搭配的食物熱量，遠遠比啤酒的熱量高。同時，如果晚上喝了啤酒，那麼十有八九會直接回家倒頭大睡，沒有得到運動，吃下去的食物熱量無處消耗，所以全都轉化為脂肪，紮根在了腹部等地方。時間久了之後，啤酒肚自然而然就形成了。

如果喝啤酒的量得到了控制，加上自己平時喜歡鍛煉，那麼，啤酒肚就不會形成。比如：每次喝啤酒要控制一定的量，同時只吃一些蔬菜，少吃零食和高熱量食物，使身體內的能量保持平衡，一般情況下，就不會長啤酒肚。

所以說，啤酒肚並不是喝啤酒長出來的，如果不喝啤酒，每天都吃很多高熱量的食物，也是非常容易長啤酒肚的。合理飲食，加強鍛煉，才是不長啤酒肚的好辦法。

⑹ 啤酒肚真是喝啤酒喝出來的嗎

啤酒是介於酒與清涼飲料之間而廣為飲用的嗜好品。隨著人們生活水平的不斷提高，飲用啤酒已經從消夏飲料轉入不受季節限制的常年消費的健康飲料了。

很多中年男子的肚子像西瓜一樣鼓了出來，這似乎是營養過剩所致，其實，「啤酒肚的出現，可能是營養不良的一個信號。

一般而言，男人接近老年時，由於新陳代謝率較低，因此，需要的熱量也就較少；但對各種維生素、礦物質和一些營養素，卻需要得更多了。如果營養不能有效的攝入和平衡的話，就極易出現脫發、牙齒松動、皮膚乾燥以及肌肉無力、便秘和大腦遲鈍等現象。

對男人來說，吃喝適量（指營養素的攝入）不只是可以防止患心臟病，而且可使到了60歲的人，在動作上還同30歲的人一樣敏捷。

為此，男人要從進入中年起就側重鐵、鈣、蛋白質、葉酸和維生素C、D、B12的攝入。

補充鐵（可多吃肝、蛋和堅果）增強造血功能，防止感覺遲鈍和氣短現象的出現。而維生素C可多吃柑桔、白菜、青椒、西瓜等則有助於提高身體對鐵的吸收能力，降低膽固醇，避免緊張和減緩衰老。保證蛋白質的需求（可多吃魚、大豆、牛奶和雞蛋），將會減緩隨著年老而發生的肌肉萎縮。鈣和維生素D（富含於牛奶和魚肉中）將對防止骨質疏鬆和牙齒松動起到關鍵作用。而葉酸（富含於綠色蔬菜、水果和牛奶中）和維生素B12將攜手抵制未老先衰和倦怠感。

⑺ 啤酒肚要喝什麼茶，

啤酒肚喝什麼茶都不管用 最重要的是多運動 走路的時候多收收肚子 親身經驗

⑻ "啤酒肚"都是喝出來的嗎

"啤酒肚"不是喝出來的

最近，「啤酒肚」又上了各大媒體的熱搜，引起眾多網友討論。很多人都認為「啤酒肚」是喝啤酒造成的，另一種觀點是其實「啤酒肚」並不是喝啤酒造成的。

那麼，關於啤酒肚到底是不是喝啤酒造成的呢？該如何消除啤酒肚呢？今天就為大家科普一下！

啤酒肚是喝啤酒導致的嗎？

事實上，啤酒肚與喝啤酒並沒有直接的關系。

由於啤酒的種類不同，含熱量多少存在差異，一瓶600ml的啤酒熱量為160大卡左右，相當於一碗米飯的熱量，就連我們平時公認的健康食品牛奶，250mL熱量都有150大卡。

可見，啤酒的熱量並不高，而且啤酒中不含有使人體發胖的高脂肪，所以喝啤酒本身是不會使人發胖的。但是，啤酒可以增加食慾，再加上喝酒時，攝入很多高熱量的菜餚，從而增加了脂肪等的攝入，形成了腹部肥胖。

啤酒肚是怎麼形成的？

目前，關於「啤酒肚」的形成原因主要有兩種說法。

1、基因論：根據德國聯邦營養醫學會的研究，「啤酒肚」的形成與男性的遺傳基因有關，這個基因使男性的脂肪大部分都儲存於腹部，從而形成啤酒肚。相應的，女性的脂肪則受基因的影響而大部分儲存於臀部。

2、生活方式論：一般來說，隨著男人年齡增長，睡眠時間減少，睡眠質量變差，使體內的脂肪增加並逐漸聚集於腹部，並且年紀越大影響越明顯。

而且，很多人長時間坐在辦公室，缺少運動，也容易造成腹部脂肪的囤積，形成啤酒肚。此外，不少人在工作壓力較大時會過量飲食，從而導致消化不良，造成體重的超標。也就是說，暴飲暴食導致了啤酒肚。

啤酒肚有什麼危害？

據研究，啤酒肚是加速衰老的主要因素之一，目前已經證明了包括冠心病、心肌梗塞、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等導致死亡的疾病都與其有關系。

此外，有「啤酒肚」的男性更容易得高血壓、冠心病、糖尿病和腦溢血等疾病，危害著男性的健康。

怎樣消除啤酒肚？

（1）管住嘴

要想減去啤酒肚，必須要飲食規律，避免暴飲暴食，戒掉高鹽高油的食物。不要過量飲酒，雖然啤酒與啤酒肚沒有直接關系，但是過量飲酒還是會對身體造成負擔，影響健康。

（2）邁開腿

想減肥，光靠少吃可不行，運動不能少！每天至少運動30分鍾，要減掉肚子上的脂肪，最好在加強全身運動的情況下，再加強腹部運動。

同時茶葉的選擇上也要與上午的有所區別，以求達到最佳的去脂效果。喝茶的數量建議在兩杯左右，如果有失眠症狀的人，下午建議喝白開水，以免加重失眠。

⑼ 「啤酒肚」是喝啤酒喝出來的嗎

很多人說啤酒肚肯定跟啤酒脫不了干係，因為啤酒是「液體麵包」，喝多了就會造成啤酒肚。是這樣嗎?

真正的啤酒肚是肚子上堆積了很多脂肪，脂肪的堆積來源於過量的能量，即使不喝啤酒而身體脂肪堆積較多的女性，腹部也會十分肥大。

中國食品發酵工業研究院釀酒工程發展部教授級高工李紅說：「能量過剩來源於兩個方面，第一是能量攝入太多，第二是能量消耗太少。能量過剩後以脂肪形式存在，容易在腹部堆積。所以說，跟啤酒有沒有關系?應該說沒有直接和必然的關系，而真正有相關性的是消費食品的方式和生活方式。」

食物的攝入關鍵在於量。北醫三院運動醫學研究所營養生化研究室研究員艾華表示，任何食物就怕多吃，控制好量是非常重要的。比如在預防糖尿病或者治療糖尿病的時候，我們認為不可以吃的都可以吃，關鍵是量的控制，比如巧克力和冰激凌，一個星期吃一個半個是沒有問題的。喝啤酒是同樣的道理，很多人不按瓶喝按箱喝，攝入量十幾斤，熱量就會比普通飲入量(一兩瓶)多很多，而且容易把胃撐大，造成吃飯的時候會吃的更多。如果限制啤酒的攝入量，是不會因為啤酒而影響身材的。

德國聯邦營養醫學會有研究顯示，「啤酒肚」與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一般，男性的脂肪大多數貯存於腹部。研究者發現，好飲啤酒者出現啤酒肚乃至肥胖的幾率，並不比不喝啤酒的人高，雖然啤酒算不上減肥飲料，但也並非造成飲酒者超重的原因。如果排除如運動及教育等因素，常常喝啤酒的人與那些不喝或極少喝的人相比，腰圍並不會更粗，體重也不會更重。

但是，如果喝酒喝太多了，就會有一部分熱量沉積在體內，以糖原和脂肪的形式存在，從而引起肥胖。而且，由於現代生活壓力大，大部分白領在辦公時，可能除了中午吃飯都不會離開座位，導致熱量難以消耗。對於中年人來說，由於睡眠質量比青年人差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏也會使體內脂肪增加並聚集於腹部。

那麼，為什麼人在攝入過多的能量之後，脂肪願意堆積在腹部呢?艾華表示，這是遺傳的問題，尤其到了中老年以後，腹部是人類堆積脂肪的非常重要的部位。所以，年輕人一般是非常勻稱的胖，但是中老年首先胖的是肚子。

「如果在一頓飯里喝兩瓶水可能喝不下去，但是喝兩瓶啤酒，一般男同志都能做到，這說明啤酒的可飲性是非常好的。任何一種食物都不能絕對地劃分好和壞，適當喝啤酒不會造成啤酒肚。但如果每天都超量，恐怕任何一種食物都會造成啤酒肚。」李紅說。

本文來自：《科技生活》周刊