❶ 喝完酒多久才能鍛煉
最好半個小時以後在運動.
❷ 晚上喝3啤酒需要做多少運動才能消耗掉
啤酒分為： 熟啤和生啤 。不管喝那中，第一建議 ：冬天不要喝~，對胃是回肯定不好的，~要答是喝請先溫熱下。其實晚上溫了啤酒喝 是對身體有好處的，少喝一點溫啤酒，還可以起到養胃的作用，別忘了，啤酒可是有液體麵包的美譽。第二建議：夏天不要和冰鎮的啤酒，大量飲用冰鎮啤酒容易導致消化道疾病，所以切莫圖一時口腹之快而貪飲。另外，痛風、慢性胃腸炎、心臟病、高血壓、肝病患者不宜喝啤酒。個人建議樓主可以晚上喝一點點溫啤酒，養胃，或者喝一點紅酒，可以起到軟化血管的作用。
❸ 一瓶500ml的啤酒運動多久能消耗掉
1杯啤酒(200.0毫升)含有熱量64大卡，需要散步44.1分鍾消耗完。所以一瓶要散步兩個小時…內…難怪有啤酒肚的說容法。 不過，體重約重的人運動消耗熱量越多，可以下載軟體「瘦瘦」、「超級減肥王」等等幫你科學計算。以上數據來源於薄荷食物庫。
❹ 喝了一瓶啤酒,過了幾個小時才可以肌肉鍛煉
你好一般情況下過2小時左右就可以了
❺ 喝十瓶啤酒！要鍛煉 慢跑多久
慢跑大概一小時700大卡，啤酒十瓶大概1800大卡，算上身體其他的消耗，兩個小時可以把啤酒消耗掉，但是不是喝完立馬跑，胃受不了的
❻ 鍛煉前喝啤酒好嗎
運動不宜喝啤酒
在炎熱的夏季，冰涼清爽的啤酒確實是解暑解渴的佳品。但是，一些運動員或喜好喝啤酒的人喜歡把啤酒當作運動飲料來喝，有的更把啤酒當作比賽後解渴和慶祝必不可少的飲品，那可就錯了。早在19世紀，酒精被認為可增加運動能力而在運動中使用，如馬拉松運動員在比賽中就被給予白蘭地。即使在今天，仍有一些運動員相信少量酒精可提高運動能力而在運動中飲用。然而，事實上恰恰相反，酒精會降低運動員的運動能力。研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協調能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復。有的運動員認為啤酒可補充運動中消耗的糖和水分，可飲用來作為比賽或訓練前的糖和液體貯備。那麼啤酒真的能為肌肉補充糖嗎？讓我們來看看：一瓶360ml的啤酒可提供16克糖，比一瓶同容量的含糖6％的運動飲料所提供的糖少約5．6克。更重要的是，啤酒中熱能的主要來源是酒精而不是糖。盡管吸收很快，但酒精中的能量僅在肝臟而不在肌肉中代謝，肌肉所需的能量很少或根本不來自酒精在體內的燃燒。所以，啤酒並不能為肌肉工作補充消耗的能源。
另一方面，啤酒中的酒精刺激腎臟產生尿，加速體內水分的丟失而加重脫水，有研究表明飲酒後的4小時內機體因水分丟失可減輕3％的體重。這對運動尤其耐力運動是極為不利的，並增加了運動中患心臟病的危險。而如果運動後馬上飲啤酒，則會延緩復水甚至加重脫水。所以，運動前、運動中和運動後都不能把啤酒當作運動飲料飲用。
❼ 一瓶啤酒要運動多長時間查不出酒駕
酒精在人體中一般消散時間為10-20小時。有時候夜裡喝完酒睡一覺第二天一早沒什回么事，就開車出門答結果被查酒後駕駛就是這個原因。生理上是沒什麼反映了，但酒精依然在體內沒排干凈，所以喝酒後10-20小時後再開車是比較科學的。
一般來說，如果頭一天喝得比較多，我們建議第二天最好別開車，至少得歇 24小時，這樣穩妥一點。一般24小時以後不太會出現問題。目前尚未發現飲酒24小時後被查出酒駕的案例。
關於酒駕標准：酒後駕車是指駕駛人員血液中的酒精含量大於或等於20mg/100ml，並小於80mg/100ml為酒後駕車，罰款1000元記12分，暫扣駕駛證6個月。如大於或等於80mg/100ml為醉酒駕車。通常情況下，喝1瓶或2瓶啤酒、或一兩左右的12度紅酒、半兩50度左右的白酒，就能達到酒駕標准。
❽ 啤酒應該什麼時候喝一次，隔多久才會對身體有好處
一般啤酒，早晚飯前或飯中或飯後各一次，每日共兩次，用唾液版送服，每次一瓶。
權啤酒具有利尿作用、促進胃液分泌、緩解緊張作用及治療結石作用。適當飲用啤酒可以提高肝臟解毒作用，對冠心病、高血壓、糖尿病血脈不暢、便泌均有一定療效。啤酒中含有鈣、磷、鉀、鈉、鎂等無機鹽和微量元素。啤酒中約含有17種氨基酸，8種必須氨基酸。啤酒這種田園原料製成的飲品不僅衛生、解渴、提神，有助消化，不含脂肪膽固醇，甚至還能夠防止高血壓等，可謂功效不勝枚舉。
1.解渴：溶解於液體中，容易被人體吸收，被稱為「液體麵包」
2.助消化：主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質，增進胃液分泌，提高其消化吸收能力。
3.提神：含有大量的有機酸，具有清新、提神作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒，促進肌肉鬆弛。
4.護眼：含有大量的維生素B2對保護視力有重要作用。
5.利尿：加快人體的代謝活動。
6.純天然：由天然原料製成，是可靠的純天然食品。
7.減肥：有很好的減肥效果。對抑制體形的過快增長非常有效。
❾ 喝完一罐啤酒後多長時間才能運動
1小時後。