怎麼提高喝白酒的量

A. 怎麼提升酒量

對於如何增加酒量這個問題，其實也是因人而異的。

對於經常應酬的人來說，一定不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。

喝酒時要不停的吃東西，吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜，最不易醉。還有不斷喝水（不是茶），稀釋酒液，且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。喝完酒後馬上吃或喝白蘿卜片或蘿卜汁，可以解酒。

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此外，預示需要停止飲酒身體表現有：

1、酒量突然變小：酒量不能改變，但是主要還是指那種天生不能喝酒，容易對酒精過敏，一喝酒就容易臉紅發燙的人群。但是如果人們本身喝酒量就比較多，但是由於長期喝酒，酒精攝入量過多，導致酒精已經造成一定程度的肝臟損害。

因此人體內的酒精代謝能力下降，無法完成正常的代謝，出現酒量變小的情況。這時需要及時控制酒精攝入，避免繼續喝酒引發更嚴重的肝臟健康異常，引發病變。

2、肝區疼痛：酒精對人體臟器系統影響最大的是肝臟，這是因為肝臟系統是人體主要的消化代謝器官，長期喝酒會破壞肝臟健康。因此如果在喝酒的時候出現右季肋部疼痛症狀，有可能是酒精已經造成肝區損傷引發的症狀，所以如果有這樣的症狀反應，一定要注意及時戒酒。

3、血壓不穩定：酒精對血壓的影響也很大，特別是喝酒量越大，更容易引發血壓不穩現象。酒精對血液的影響主要表現為酒精容易引發血管擴張，導致血管阻力減少，所以在喝酒後會有短暫的血壓下降症狀。

但是在酒精影響力下降後，血管會出現重新收縮，因此此時血壓反彈是很大的。那人體在這種血壓高速上升下降過程中會嚴重影響正常的血壓狀態，導致血壓、血管健康異常。

4、胸部不適：長期喝酒容易影響心臟健康，主要表現為酒精刺激心血管狀態，引發心臟供血、供氧不足。因此長期喝酒可誘發心率失常、心悸、心慌、氣急甚至是心力衰竭等危害。因此如果在喝酒後有胸部不適反應，就要注意做好心臟保護工作，減少酒精攝入，避免酒精性心臟病。

5、牙齒敏感松動：酒精對牙齒健康也會造成一定的影響，主要在於酒精中含有較多的刺激性成分，能夠輔食牙釉質，導致牙齒受損，甚至牙齒變得敏感，牙齒發黃等症狀出現。所以如果有牙齒松動症狀，這證明此時酒精已經造成了一定的牙齒損害，需要及時戒酒。

適量的喝酒對人體有著一定的保健功效，但是人們喝酒更多表現為喝酒量過多，上癮等等情況，因此更容易引發健康危害如果喝酒後出現酒量變小、肝區疼痛、血壓不穩、心臟不適等危害，那一定要注意，此時不能再喝酒了。

B. 怎樣才能提高酒量

一、避免空腹喝酒

不要空腹喝酒是酒桌老手的重要經驗，也是喝酒不醉的主要訣竅。這回是因為空腹喝酒時答，酒精與腸胃的接觸面積大，酒精吸收快，人很容易就喝醉了。而且空腹喝酒會導致酒精直接刺激、侵蝕胃粘膜與肌層，減緩胃腸蠕動，容易引起惡心嘔吐、食慾不振。

避免空腹喝酒，可以在飲酒之前先吃點油質食品護住腸胃，比如肥肉等，也可以吃點富含植物纖維的食物比如蔬菜，或者飲用一些牛奶，可以有效利用食品中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透滲出胃壁。

二、不要混合飲用多種酒精飲料

家庭宴會、朋友聚會等酒桌上，為了照顧到每一個人的飲食習慣，大多備有多種酒精飲料。此類場合就很容易出現啤酒、白酒混飲的狀況。不同酒精飲料混合飲用，也會加快身體吸收酒精的速度，很容易就喝醉了。

在這類多種酒類並存的場合，最好不要混合飲酒，也不要把酒和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，最好不同品牌、不同度數的酒都不要混在一起。

三、少喝酒多吃菜

和不能空腹喝酒一個道理，飲酒過程中要多吃一些綠葉蔬菜、脂肪類食品、豆製品。蔬菜中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟，脂肪可以保護胃部，豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。

C. 怎樣才能提高喝酒的能力

喝酒不醉的小竅門

1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

3、至於在飲酒之後，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。

6、宜慢不宜快。飲酒後五分鍾乙醇就可進入血液，30—120分鍾時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

7、食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

8、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說「酒後吃甜柿子，酒味會消失」，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

9、預防酒醉性胃炎和脫水症，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
如何提高酒量
朋友的Blog上一篇有用文章
摘下獻給自己和像我一樣一杯暈兩杯醉三杯倒四杯追著姑娘到處跑的朋友們.
朋友喝酒傷肝 凡是肝功能好的人喝酒都太菜 你看到的酒量好的人肝功能都是不太正常的啊 如果你令傷身體不傷感情的話 兄弟倒有點心得 喝酒前喝牛奶 如果你們那裡有葛根的話那就更好 喝得快醉的時候吃一點馬上又能舉杯暢飲

酒量大小 有點遺傳因素 不過平常少喝 可以鍛煉出來 如果量小的人要先多吃東西 不要一口喝太多 慢慢的喝 也許就可以

喝酒傷肝 ，中毒更慘。朋友，只要你不怕死的喝，酒量會大增。

要你不怕死的喝,吐了還上.

1、飲酒前先喝一杯牛奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時含點鹽。

喝白酒的時候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時候，要勤上廁所就沒問題。

你可以到中葯店買些葛根在喝酒的時候當茶喝，可提高酒量

其實人的酒量大小很大程度上取決於先天因素，當然，後天的磨練也有一定的影響。這里有個小竅門：一是准備些解酒、醒酒類的葯物或飲品，如醒酒湯、葛類製品等，據說效果不錯。二是在酒桌上耍點小聰明，就不用明講了，相信你會的。不過，凡事不能過量，別為了逞強，而傷了身體。

D. 怎麼做能提升酒量

簡單應急。有的時候突然接到飯局通知，而且知道酒少不了。可以在去之前喝點牛奶，牛奶能夠保護胃免受刺激。吃飯時多點高脂肪食物，保護胃口的同時小幅度提高酒量。您千萬別空腹喝酒，如果您酒量本來就不好再空腹飲酒的話，您會很難堪。
找出自己的喝酒規律。有人適合慢慢飲酒，細水長流；有人適合大口喝酒，瞬間進胃；有人愛喝啤酒，有人愛喝白酒等。喝酒的時候盡量按自己的身體吸收規律進行，喝自己擅長的。酒桌上不要簡單的跟隨別人的節奏，自己對自己心裡一定要有數。
本質上提高酒量。若想從本質上提高酒量，可以平時自己多飲酒。這不是提倡酗酒，而是平時適當的喝酒，讓自己的身體逐漸適應酒精。我剛工作時不能喝酒，一瓶啤酒就會倒。後來應酬漸多，不喝也不行。於是平時自己也多少喝點，慢慢的酒量就提高了。現在可以喝六瓶左右。雖然不算多，但和自己以前比起來有很大進步。最重要的是，喝完不會太難受。如果想盡快提高，建議自己平時喝的時候拿度數高的酒，如洋酒或者白酒。
喝酒心中有數。本人最不贊同見酒就喝喝完就鬧的喝法。酒是好東西，是有文化的。不光能溝通暢快，酣暢淋漓，還能讓人體會到酒中的微醺文化。心中沒數的人談不上酒量二字，喝再多也談不上，最多算是酒桶。
健康第一。最後，大家不要刻意追求所謂海量，每個人的體質不同，對酒精的吸收和容納也不同。關鍵是喝到盡興，恰到好處，同時不對健康造成大的損害。健康第一。

E. 怎麼提高白酒量

病情分析:
酒量大部分是天生的

短期內提高不了多少，只能依靠技巧

1，不能空腹

2，喝酒時，大量喝茶，作用有3點：

A，茶可解酒

B，多喝水，加快去WC的頻率，更快排出究酒精

C，最重要的一點，別人不注意時，假裝喝茶，將含在嘴裡的酒（尤其是白酒）吐到茶杯里，再悄悄灑在酒桌下

3，常備解酒葯

4，感覺不妙，快去WC，摳嗓子眼，把酒吐出，洗把臉，回去再喝

意見建議:
為了你自己的身體能避免就避免吧，去喝酒前最好就喝瓶奶，保護好你的胃。

F. 喝酒怎麼增加酒量

喝酒臉紅的人「喝怕了」
親朋好友相聚常常要喝點酒，推杯換盞間，有些人酒一 下肚臉就紅了,以前人們多認為這是不勝酒力；近年來,「臉紅 人酒量大、代謝快」的說法佔據了主流。近日，一位李先生來電，稱自己一喝酒就臉紅，工作圈的朋友都說他能喝，在一次喝了二兩白酒後，吐得一塌糊塗不說，半夜去醫院急診打保肝吊針才緩過來，「我真的是喝怕了！」
「喝酒上臉的人真能喝酒嗎？有沒有科學依據？」這樣的話題在各大網路2k8s9iw上流傳，關注的人不僅是經常喝酒的人。

研究發現：喝酒上臉的人代謝受阻
「從醫學上講，『喝酒臉紅的人更能喝』的說法是 錯誤的！」武漢大 學中南醫院消化內科主任醫師施先艷日前表示。
她說，任何食物進入人體後都要進行消化代謝。酒精代謝主要靠肝臟里的乙醛脫氫酶2（ALDH2）。酒量大的人，體內 的乙醛脫氫酶2相對夠用。而喝酒紅臉的人，說明肝臟內的乙醛脫氫酶2偏少，酒精代謝會因此減慢、受阻，存留體內的酒精刺激血管擴張,導致臉色、及身體其它部位的皮膚發紅，另外還會出現 心跳加快、惡心等醉酒症狀。
「喝酒臉紅的人並不能喝酒，這 種結論在國外研究界也已經認定。」施先 艷告訴記者，美國《PlosMedicine》雜志2009年第3期第6卷上，刊載了一篇名為《酒精性臉紅的反應：來自於飲酒關於食管癌未知的風險因素》的論文，美國國家酗酒與酒精中毒研究所和日本久里濱酒精研究中心的研究人員的聯合研究發現，對於體內缺 乏乙醛脫氫酶2或這種酶不能正常發揮作用的人群來說，患食道癌的風險隨酒精攝入量的增多而增大。這種風險發生的幾率的可能遠遠大於那些飲酒後「面不改色」的人群。
目前國產「乙醛脫氫酶膠囊」可以預防喝酒臉紅的症狀。

G. 怎麼練白酒的酒量

每晚睡來前都喝一瓶啤酒，（練源酒量且有助於睡眠）一周後變兩瓶，時間久了量也就出來了，這招我試過，很好使的！

還有最有效最簡單的方法，喝酒前吃一些解酒護肝的葯物，我喜歡吃「海王牌金尊片」（有一瓶的量吃完能喝三瓶，就這么神奇！）還有力克，日加滿等葯都行，葯店有售！
參考資料：網路

最初,酒量取決於肝臟中酶的含量,乙醛脫氫酶的含量越高自然酒量越大,
酶含量說明你消化酒精的能力,而這種酶的確只與遺傳因素有關,先天既定的!

但如果你大腦和血液耐受酒精的能力較強,身體強壯,沒有疾病,不對酒精過敏,則顯示出的酒量也較強.因此可以通過練習,提高身體的耐受能力,這就是酒量能練出來的原因,可見此種說法也非空穴來風.

最後,飲酒還受環境和心理因素的影響,如果逐步提高飲酒量而身體恰又能頂住,下次飲酒就有了心理暗示,經過幾次心理暗示逐步強化,也會"提高酒量".

綜上,酒量也可說是先天後天的綜合作用,是有個體差異的,不過如果想練酒量可以逐步提高,只要不是一次猛增,應該可以嘗試一下.