白酒喝多少算多

『壹』 一般白酒喝多少算酒量還可以

一般來說白酒50`以上，能喝7--8兩，保證自己頭腦清醒的，酒量還算可以。

『貳』 白酒喝多少是最佳

一
60公斤體重的人飲60度白酒，每日1.5∽2兩較安全，空腹飲酒對人體有危害。飲酒時如同專時攝入脂肪屬、牛奶、甜飲料，吸收速度會降低，但如飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。
二
合理飲酒
⒈每日可飲白酒2兩(低度酒3兩以內)；
⒉不要空腹飲酒；
⒊應飲低度酒；
⒋飲酒應吃菜；
⒌飲白酒時不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)。
三
據美國研究報告「男士每日乙醇量為30克，女士20克，最好在餐桌上飲用。」

『叄』 飲酒多少才算過量

《中國慢性病及其危險因素監測報告2007標准》對「過量飲酒」及「醉酒」作出了定義：

過量飲酒：指男性一次喝酒超過5個標准飲酒單位（即2兩半（約125毫升）高度白酒，或3兩半（約175毫升）低度白酒，或3瓶/5聽啤酒，或7兩半（約375毫升）黃酒，或1斤半（約750毫升）葡萄酒）。

女性一次喝酒超過4個標准飲酒單位（即2兩（約100毫升）高度白酒，或3兩（約150毫升）低度白酒，或2.5瓶/4聽啤酒，或6兩（約300毫升）黃酒，或1斤2兩（約600毫升）葡萄酒）。

所謂醉酒，就是指急性酒精（乙醇）中毒，飲入過量的酒精或酒類飲料後所引起的中樞神經興奮或抑制狀態。以調查對象本人對醉酒的主觀判斷為依據。

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經常醉酒易損傷器官

適量飲酒有益健康，但飲酒過度會對身體造成災難性影響，即對身體器官造成嚴重傷害。

1、心臟。過量飲酒會導致心臟肌肉力量虛弱，致使血液流動不規則。酗酒者往往會受到心肌病的困擾，它會造成心臟肌肉鬆弛、下垂。心肌病患者通常會呼吸急促、心律失常、疲勞、肝臟腫大和持續咳嗽。飲酒還會增加心臟病發作、中風和高血壓的風險。

2、大腦。存在於酒精中的乙醇會對大腦的多個部位造成損傷。大腦神經遞質長期遭受損害會導致飲酒者的行為和情緒發生變化，出現焦慮、抑鬱、記憶力喪失和癲癇發作。如果飲酒者的營養狀況欠佳，會出現腦水腫，隨之而來的症狀就是記憶喪失、混亂、幻覺、肌肉協調能力喪失和無法形成新的記憶。

『肆』 喝白酒，一般喝多少兩比較合適

成年男性：一天飲用酒的酒精量不超過25g，相當於：啤酒750mL；或葡萄酒250mL；或38度的白酒75g；或高度白酒50g。

『伍』 白酒一天喝多少為最佳

男性每天攝入酒精的量不宜超過20克，女性不宜超過10 克。

1、男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性減半。一般40克的酒精相當於含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。

2、喝酒傷肝，並非沒有道理。喝酒還要適量，千萬不能貪杯。另外喝酒的時候千萬不能空腹喝酒，最好也不要混合喝酒。長期酗酒也不可取。最健康的方式還是戒酒，多喝水，補充維生素和蛋白質。

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1、喝酒之酒精傷肝

酒中含有酒精，其成分主要是我們常說的乙醇。因為乙醇90%在肝臟代謝，所以乙醇會對肝臟產生影響。在肝臟的處理下，乙醇會發生一系列的化學反應。乙醇代謝的大概過程是乙醇→乙醛→乙酸。 乙醛活性很高，可以與蛋白質結合形成乙醛-蛋白質結合物，這個東西對肝細胞有直接損傷作用。所以喝酒傷肝，直接對肝臟產生損害的還是乙醇氧化後的產物。

2、乙醇氧化導致肝臟缺氧

人體肝臟是處理乙醇的主要場所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧氣。而肝臟的肝小葉是個相對容易缺氧的地方，而乙醇代謝過程耗氧，會導致小葉中央區缺氧。長期大量飲酒者，肝內血管收縮、血流減少、血流動力學紊亂，這又進一步加重了肝內缺氧的情況。所以喝酒傷肝，不但傷害肝臟細胞，還會導致肝臟缺氧。長期以往，對肝臟功能的正常發揮是極其不利的。

3、喝酒會導致肝臟毒素積累

肝臟中含有一些細菌，有些是對身體有益的。這些細菌有時候會吸收肝臟的毒素。長期喝酒會導致肝臟的酸鹼環境發生細微改變，最終「趕走」這些細菌。因此肝臟以內毒素產生增加。甚至會在肝臟積累，對肝臟細胞的正常發展產生影響。所以長期喝酒會導致肝臟負荷加重，不單指的是肝臟細胞受損，也指的是肝臟的毒素積累。

『陸』 一天喝多少白酒最合適

主要有3點
一.首先，我們需要了解自身情況，適量飲酒。但如果身體有高血壓或感冒等專病例是不能飲酒的，屬所以一點都不能喝;
二.從酒質而論，中國有十二大白酒。每種香型都有各自的特點，我們的選擇性也比較大。但如果是為了身體健康，我們應該選擇純糧釀造的酒。只有這樣的酒適量飲用對身體才是有益的，若是一些低端酒(酒精酒，香精香料勾調等)只會有害無益。據我了解，醬香酒是十二大香型中無論是工藝復雜度，還是時間成本都是最復雜，耗時最長的。也是最健康的白酒，但這是有前提的;
三.如何選擇純糧醬香酒？
1.看品牌:如茅台，國台等大品牌，酒質都是有保障的。最好不要選擇貼牌公司，因為有些是「掛羊頭賣狗肉」;

2.看歷史:如榮和燒坊等距今已有上百年歷史，也是茅台前身之一。我們不敢作假酒，否則就是搬石頭砸自己的腳，自尋死路！所以這樣歷史悠久的品牌酒質都是有保障的;

以上就是我對這個問題的看法，希望對大家有幫助，如果大家對醬香酒還有更深層次的問題，可以給我私信。最後祝願大家喝好，喝少，喝健康，我是我是酒如人生

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『柒』 一般白酒酒喝多少為好

我國的飲食文化是以白酒為主，其次是黃酒。受西方影響，啤酒自20世紀80年代、葡萄酒從90年代起開始在我國流行。過去，一般在婚禮、慶典及春節等重要的節日和外事活動才可飲酒，隨著社會的發展，周末、生日、升學、升職、朋友相聚、商務往來等，飲酒做為常規內容，已經非常普遍。
酒精的能量系數為7kcal/g，高過糖和蛋白質，白酒基本上是純能量食物，不含有其他營養素。酒精在體內產生的能量可以替代食物中三大能量營養素產生的能量在體內代謝，酒精攝入過多，可導致能量轉變為脂肪儲存。酒精在體內代謝將消耗大量的維生素、礦物質等微量營養素，造成微量營養素缺乏。無節制的飲酒，會使食慾下降，食物攝入量減少，以致發生多種營養素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會增加患高血壓、中風等疾病的危險，並可導致事故及暴力的增加，對個人健康和社會安定都是有害的。另外飲酒還會增加患某些癌症的危險。在傳統文化中，醉酒是可以被接受的，所謂主人好客，客人盡興，這種觀念和生活習慣現已被意識到是對健康不利的，正在逐步改善。若飲酒盡可能飲用低度酒，控制在適當的限量以下，並應該嚴禁酗酒。
1．飲酒的適宜攝入量
綜合考慮過量飲酒對健康的損害作用和適量飲酒的可能健康效益，以及其他國家對成年人飲酒的限量值，中國營養學會建議成年人適量飲酒的限量值是成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25g，相當於啤酒750 ml，或葡萄酒250 ml，或38°的白酒75ml，或50°白酒50 ml，成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15g，相當於啤酒450 ml，或葡萄酒150 ml，或38°的白酒50 ml，或50°白酒30 ml。
2．我國居民的飲酒現狀
我們國家酒的消費量在不斷增加，雖然和西方國家相比我們的人均飲酒量還不是很高，但我國的特點是喝高度酒、喝白酒的比較多。
3．不應飲酒的人群
孕婦和兒童青少年應忌酒。懷孕的婦女如果飲酒，即使是對正常成人適宜的酒量，也可能會對胎兒發育帶來不良後果，酗酒更是有導致胎兒畸形及智力遲鈍的危險。實驗研究表明，酒精會影響胎兒大腦各個階段的發育，如在胚胎形成初期孕婦大量飲酒可引起畸形，在懷孕後期大量飲酒可造成胎兒大腦特定區域出現功能性缺陷。兒童正處於生長發育階段，各臟器功能還不很完善，即使飲少量的酒，其注意力、記憶力也會有所下降，思維速度將變得遲緩。特別是兒童對酒精的解毒能力低，飲酒過量輕則會頭痛，重則會造成昏迷甚至死亡。在有些特定的場合，例如駕車、操縱機器時，需要注意力集中，對技巧或協調能力要求較高，操作人員即使飲用適量的酒，也會造成不良的後果，應嚴格限酒。
4．過量飲酒的危害
（1）酒精對肝臟有直接的毒性作用，同時也影響肝臟的正常解毒功能。一次性大量飲酒後，幾天內仍可觀察到肝內脂肪增加及代謝紊亂。長期過量飲酒與脂肪肝、肝靜脈周圍纖維化、酒精性肝炎及肝硬化之間密切相關。肝硬化死亡中有40%由酒精中毒引起。
（2）飲酒還會增加患乳腺癌和消化道癌症的危險。
（3）長期過量飲酒使礦物質代謝發生顯著變化，例如血清鈣和磷酸鹽水平降低及鎂缺乏，這些都可能導致骨質疏鬆症和骨折的發生。
（4）長期過量飲酒還可改變人的判斷能力、導致酒精依賴症以及其他嚴重的健康問題。
（5）過量飲酒還會增加患高血壓、腦中風等疾病的危險。
（6）飲酒過量可導致事故及暴力的增加，對個人健康和社會安定都是有害而無益的。
5．科學的飲酒方法
（1）不宜空腹喝酒，攝入一定量的食物可減少、減緩對人體對酒精的吸收；
（2）喝酒之前或者在喝酒的同時應進食適量的主食，有益於膳食平衡，碳水化合物有肝臟解毒的功能，喝酒不吃主食或者在酒後吃極少量主食的習慣於健康不利；
（3）應配以新鮮蔬菜、食用菌等食材製作口味清談的菜餚，而不要吃大量肉食和油膩食物；
（4）飲酒時不宜同時飲碳酸飲料，因其能加速酒精的吸收；
（5）不要在生病的時候喝酒，酒精會加速病情發展；
（6）不要每餐飲酒，酒精通常需要一周的時間才能完成代謝、全部排除體外。餐餐飲酒，造成酒精在體內蓄積，勢必損害身體健康。

『捌』 一個人一次喝多少白酒算多

喝多少酒應當由來醫生來決定源，因為每一個人的身體狀況都不一樣。 有部分機構和研究者提出了一些標准。2003年12月，華盛頓的國際酒政策中心對不同國家確定的標准飲酒量是，英國人每天為8克，美國人14克，但日本人可以飲19.75克。你可以在這個標准上慎選自己的飲酒量。

『玖』 一般情況下，一個普通人能喝多少白酒。

一般人不可能喝一斤白酒，每一個人的酒量都不一樣的，因人而異的。

成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過500毫升（一瓶）。所飲啤酒最適宜的溫度在12－15℃，此時酒和泡沫都處於最佳狀態，飲用時爽口感最為明顯。

冰鎮啤酒應適量飲用，不宜與腌熏食品共餐．香港醫學專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應該有一個上限，即男士和女士分別不超過21及14個酒精單位，平均算下來，男士每天的酒精攝取量不應超過4個單位，女士不超過3個單位。

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不能和白酒一起吃的食物

千萬不要空腹喝酒，許多人在去喝酒之前都會吃一碗面條墊墊肚子，這是一種正確的方法，因為如果空腹喝酒，對胃部的刺激是巨大的！既然不能空腹喝酒，那我們喝白酒時一定會有配菜佐之。

韭菜大家再熟悉不過，可是大家千萬不要在喝白酒時吃韭菜！韭菜會刺激胃部中酸液產生，白酒也會刺激胃部，這兩種食物一起吃的時候，會導致胃部酸液過量分泌，會導致胃部以及腸內炎症的症狀發生。

在喝白酒的情況下也不要飲用牛奶，牛奶中脂肪含量豐富，如果喝白酒一起喝的時候，在白酒的刺激下牛奶中的脂肪會被肝吸收，久而久之可能會形成脂肪肝。

有人通過喝白酒來幫助自己快速入眠，其實這是不正確的，當你通過大量飲酒入睡之後，其實你的大腦還是清醒的，而且比沒有醉酒時還要活躍，這就是為什麼宿醉之後頭會非常暈非常疼的原因了。在生活中，這樣的禁忌還有許多，大家應該多多注意，並加以謹記，才能盡量避開這些問題，使自己的身體避免受到傷害，甚至遇到生命危險！

在酒桌上，不要勸別人酒，你不知道他是否酒精過敏或是酒量如何，可能因為多了一杯白酒，這個人的生命就沒有了。如果自己不能喝酒無論對方怎樣勸酒，也要堅守底線！