1. 求推薦有助於睡眠的白酒。
喝酒助睡眠本抄就是個誤區，更遑論喝什麼白酒能助睡眠了。
失眠是現代人的通病，很多人喜歡在睡前喝點酒，認為能幫助睡眠。但事實並不是這樣。研究證明，酒精會使人昏昏欲睡，縮短入睡的時間，但也會使得睡眠變淺，中途醒轉次數增多，讓睡眠變得斷斷續續。等到了後半夜，酒精的作用逐漸消失，就會引起失眠和多夢，降低總體的睡眠質量。
所以說，靠飲酒來治失眠，其實是人們的誤區。
2. 喝哪種酒有助於睡眠
酒精有興奮大腦神經細胞的作用，睡前飲酒只會導致睡眠變淺，易醒睡眠的質量下內降容，不利於睡眠。建議採用別的方式，可以從飲食上調理：
1.每晚吃一把瓜子葵花子含亞油酸、多種氨基酸和維生素等，能調節腦細胞正常代謝，起到安眠作用。
2.核桃芝麻桑葉配伍核桃可用於治療神經衰弱、健忘、失眠、多夢等症。
3.大棗百合熬粥大棗含蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等，有補脾安神作用。
4.小米半夏水煎後服小米中含豐富的色氨酸，色氨酸能促進大腦神經細胞分泌5－羥色胺，使大腦思維活動受到暫時抑制，人就產生睏倦感覺。
5.蜂蜜酸棗糖水蜂蜜具有補中益氣、安五臟、和百之效，對失眠者療效顯著。
6.睡前喝少量牛奶、糖水牛奶中的色氨酸具有抑制大腦皮層興奮性的作用；有些失眠患者由於心情不好，大腦中所含的血清素不足，糖水可以在體內產生血清素，及時補充大腦的需要。
若飲食調理療效不佳，且因為睡眠問題對生活或工作影響較大，建議及時到醫院明確診斷，在醫生的指導下治療。
3. 喝什麼酒有助於睡眠
葯酒對治療失眠有較好的療效，但其製作過程比較復雜，目前臨床上不常用，另外，飲酒中酒精含量較高，所以心腦血管病。潰瘍的病人不一定並用治療失眠，常用葯酒有如下幾種。第一，單身久組成，丹參30克，白酒500毫升，通九竅，柏五臟，陰養血，寧心安神，活血。趣談有令人不病職工主治有雪魚引起的失眠。用法的話是根據自己的量。
第二是徐國工先久組成桂圓去殼，1-1.5千克，功效是補心血，狀元楊月顏色注精神，主治失眠。用法的事早晚隨量個引述背，第三是長生久，組成，枸杞參，地荒，熟地黃，五加皮，地骨皮各18克，米酒2000毫升。助攻，補肝腎一斤血，強筋健骨。
可以通過中葯材泡酒輔助治療失眠，常用的像百合，酸棗仁。以及珍珠母，遠志，鬱金，何首烏都可以在醫生的指導下合理的泡酒口服，對於失眠進行糾正失眠的原因有很多種，不同的失眠治療方向也不同，比如更年期女性出現的失眠多伴有陰虛發熱等等一系列的相關症狀。可以通過。泡酒口服來進行調制，對肝腎失眠，心慌，胸悶，還有骨蒸潮熱，出虛汗等等一系列的症狀，都可以得到一個有效的一個調制，臨床上對於失眠的治療，最好採用中西結合，共同調制的方式，更加合理有效。
睡眠差，可以在臨睡前喝一杯美酒，這樣能夠促進血液循環，讓身體變暖，同時緩解精神壓力，讓你一覺睡到大天亮，不甚酒力的人可以兌點熱水喝，同樣有效果。
4. 失眠，想睡覺喝什麼酒好
失眠是不能通過喝酒來解決的。喝酒之後只是淺度睡眠，當你醒來後身體會感覺很累。你不妨睡覺時聽一些輕音樂。
5. 什麼酒幫助睡眠
喝葡萄酒可提高睡眠
日前義大利科學家公布了一項發現：吃葡萄有助於睡眠。報道稱，研究人員共對8種葡萄汁進行了檢測，發現其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質，可以幫助調節睡眠周期，並能治療失眠。
其實，葡萄除了有助睡眠，還有很多好處。葡萄含有豐富的營養物質，據測定，每日鮮食100克葡萄，可滿足人體一晝夜需要鈣量的4%、鎂量的1.6%、磷量的0.12%、鐵量的16.4%、銅量的2.7%和錳量的16.6%。葡萄能補益氣血、強筋骨、通經絡、通淋消腫、利小便，能起到補腎、壯腰、滋神益血、降壓、開胃的作用，尤其在預防和治療神經衰弱、胃痛腹脹、心血管疾病等方面有較顯著的療效。
現代醫學發現，葡萄皮和葡萄籽中含有一種抗氧化物質白藜蘆醇，對皮膚癌、心腦血管病有預防和治療作用。此外葡萄皮中的天然色素對降低血糖、抗癌有良好的效果，而深色（紫、紅）的葡萄要比淺色（綠、白）的葡萄皮天然色素含量高，去皮的葡萄其功能會喪失很多，因此「吃葡萄不吐葡萄皮」有其科學道理。
研究表明，葡萄的抗病毒活性的成分使葡萄酒的抗病毒能力較強，葡萄酒中又以紅葡萄酒的能力強。紅葡萄酒中含有類黃酮化合物，特別是其中的槲皮酮能夠降低血小板的黏性，因此適量飲用紅葡萄酒能起到保護心臟、減少心血管疾病危害的作用 。
血液中到達一定濃度的酒精（喝白酒）會麻痹神經，使人對外反應遲鈍，產生頭暈瞌睡的效果；然而酒精同樣會加速血液循環，刺激大腦皮層興奮。這就是為什麼很多經歷過宿醉的人往往感覺到盡管飲酒後入睡很快，可是始終入睡不深，做夢不斷，基本上處於半睡半醒的狀態，無法讓身心得到徹底的良好的放鬆和休息，部分人第二天起來後還會感到頭痛不已。所以說憑借酒精麻痹入睡不過是讓人陷入淺層睡眠的狀態，似睡非睡，大腦活動不斷，無法進入無夢的深層睡眠。
進一步說，當一個人飲酒過量導致「過去」（昏厥）時，確實會讓大腦停止運轉，不過代價卻是酒精和（或）輸液（如果進醫院的話）對肝臟的極度摧殘，實在不值，而且當體內酒精濃度下降到一定值時仍會陷入淺層睡眠狀態。
此外，由於入睡中身體代謝變緩，酒精在身體中停留時間過長，還可能對肝臟等器官產生不良影響。
總之，憑酒精入睡對睡眠沒有任何好處。
不過如果每天飲用少量的葯酒，如果葯酒對症的話會也可能對身體健康有一定的促進作用，使人擁有良好的睡眠，只是這種情況下酒只對葯物在人體內的吸收有促進作用罷了，和睡眠沒有直接聯系。
6. 晚上睡不著可以喝白酒嗎
可以喝白酒，因為晚上喝點酒，活血化痰，血液循環，這樣少量的和對身體也有好，可以睡眠
7. 失眠，聽人說喝點白酒有助於睡眠，請問女人可以經常喝
多數朋友會有這樣的觀點，白酒性子烈，如果女性朋友喝了白酒，身子可能會承受不了，因此，白酒是不適合女性朋友飲用的。其實不然，女性朋友喝白酒可是好處多多。白酒本身就具有多種功效，能夠清熱解毒、補血活氣等。因此，女性朋友也是適合喝白酒的。那麼，女性喝白酒有哪些好處呢? 【女性喝白酒好處多】 白酒可以緩解痛經 白酒1/3熱量補償肝臟消化能量，2/3的熱量在肝外參加蛋白質、碳水化物等營養素能量代謝。乙醇化學能的70%可被人體利用，1克乙醇供熱能5千卡。飲適量白酒，使循環系統發生興奮效能。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用，例如紅花酒治療血淤性痛經症，龜肉酒治療多年咳嗽，蛇血酒補養氣血，桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。 白酒能安神助眠 白酒中的成分很復雜，僅茅台酒中的香味素就多達70餘種，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。但是，由於白酒度數較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細胞;孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康。 溫馨提示：從上文我們知道，白酒確實具有保健功效的酒類。女性朋友喝白酒好處是比較多的，譬如說能夠緩解痛經、能夠有助於睡眠等。但是，無論是女性朋友還是男性朋友，都千萬不能喝太多的白酒，否則會對身體造成危害的
8. 失眠喝什麼酒
失眠抄的話，建議找老中醫根襲據你身體的實際狀況，給開一副專門針對自己的葯方子，然後用點真正的好糧食酒泡酒。這樣針對性比較強，效果明顯。
注意千萬別用那些便宜的酒，用了劣質勾兌的酒，非但沒有治療的效果，還傷身體啊。大忌
找不到靠譜的中醫的話，可以選擇市面上的保健酒，我們這里有個當地的酒可以嘗試一下御之元養生酒，家裡有個叔叔就喝這，具體你可以去了解一下，看看是否適合你。他那個泡酒用的原料酒很好。
9. 失眠喝白酒是否有效
失眠喝白酒確實有效果，所以如果想要睡著的話，喝酒也是可以的。