A. 為什麼我晚上泡腳就會失眠
其實失眠主要都是心理原因造成的!、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。這才是最重要的!葯和食物只能輔助!治標不治本!這是我多年醫學上面的總結!下面是我對失眠的治療提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的幫助您克服失眠...
克服失眠的心理調適方法：
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持卧室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
六、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反復計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。
另外，對於部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠葯或小劑量抗焦慮、抑鬱劑。這樣可能會取得更快、更好的治療效果。
失眠偏方
黨參、白術、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。
[制用法] 水煎服。
[適應證] 失眠心脾兩虛證。
一．經驗方
1.按摩穴位治失眠
按摩一組穴位：百會、太陽、風池、翳風、合谷、神門、內外關、足三里、三陰交、湧泉。按摩次數以大眠程度為准，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩後立即選一種舒適的睡姿， 10分鍾左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。
2.每天早上請喝一杯水
每天早晨漱洗後，喝一杯溫開水，對感冒、上火、大便乾燥之類疾病同樣有效。
3．上軟下硬兩個枕頭睡眠好
枕頭適於用兩個，每對高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便於調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用於支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快.
4．白酒泡靈芝可治失眠
原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。
5．摩擦湧泉穴治失眠
當你躺在被窩里難以入睡時，將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來問摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅持，還能起到保健作用。
6．柏樹葉裝枕頭可安眠
揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。
7．鮮果皮能使你安眠
將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺時，便聞到一股果皮散發的芳香，使你安然入睡。
8.．紅果核大棗治失眠
紅果核洗凈晾乾，搗成碎未（可求助中葯店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鍾，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服，效果好，無副作用。
9.吃大蒜可治失眠
每天晚飯後或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。
10．鮮果皮能使你安眠
將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。
二．食療方
酸棗仁粥
【原料】酸棗仁末15克 粳米100克
【製作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】寧心安神。適用於心悸、失眠、多夢、心煩。
秫 米 粥
【原料】秫米30克 制半夏10克
【製作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。
【用法】空腹食用。
【功效】和胃安眠。適用於食滯不化、胃中不適而引起失眠者。
遠志蓮粉粥
【原料】遠志30克 蓮子15克 粳米50克
【製作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再
煮一二沸。
【用法】隨意食用。
【功效】補中，益心志，聰耳明目。適用於健忘、怔忡、失眠等症。
小 米 粥
【原料】小米50克 雞蛋1個
【製作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。
【用法】臨睡前以熱水泡腳，並飲此粥，然後入睡。
【功效】養心安神。用於心血不足、煩躁失眠。
小米棗仁粥
【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克
【製作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。
【用法】食用時，加蜂蜜，日服2次。
【功效】補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便乾燥。
柏子仁粥
【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量
【製作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時，對入蜂
蜜，稍煮一二沸即可。
【用法】每日服2次，2～3天為一療程。
【功效】潤腸通便，養心安神。適用於心悸、失眠健忘、長期便秘或老年性便秘。
夜交藤粥
【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量
【製作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取葯汁約300克，加粳米、白
糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鍾即可。
【用法】每晚睡前1小時，趁熱食，連服10天為一療程。
【功效】養血安神，祛風通絡。適用於虛煩不寐、頑固性失眠、多夢症以及風濕痹
痛。
八 寶 粥
【原料】芡實 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山葯 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克
【製作】先將各葯煎煮40分鍾，再加入大米繼續煮爛成粥。
【用法】分頓調糖食用，連吃數日。
【功效】健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用於失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口
渴、咳嗽少痰等。
玫瑰花烤羊心
【原料】鮮玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量
【製作】
1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鍾，待冷備用。
2. 將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在在明火上灸烤，
烤熟即成。
【用法】宜熱食，可邊烤邊食。
【功效】補心安神。適用於心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂等症。
烏靈參燉雞
【原料】雞1隻 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量
【製作】
1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時，洗凈切片，放入雞腹內。
2. 將雞放入砂鍋內，清水淹過雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開後，改文火
清燉，待雞熟後，加鹽少許即成。
【用法】每日2次，食雞肉，飲湯。
【功效】補氣健脾，養心安神。適用於神經衰弱。
茯 苓 餅
【原料】茯苓細粉 米粉 白糖各等份
【製作】上3味加水適量，調成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。
【用法】可經常隨量吃。
【功效】健脾補中，寧心安神。適用於氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及
浮腫、大便溏軟等。
治療失眠偏方：
芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。
以下幾個方法可有效改善睡眠：
睡前飲一杯熱牛奶。或者蜂蜜水。<<中老年人如何自我保養？
冬天睡覺前一定用熱水好好泡泡腳。
另外，吃些香蕉和魚蝦也可以幫助調整生物鍾，對調整時差有幫助。
一般的銀耳蓮子湯也有安神的效果。
在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生薑，就能催人入眠。
1、豬心1個，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟後加入蜂蜜。吃肉飲湯。
2、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與後2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。
3、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎後加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過多者忌用）
4、雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鍾，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
5、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時前沖泡綠茶15克飲服，8時後忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。梵谷血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。
6、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
7、干龍眼肉、芡實各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實及清水，煮成粥後調入白糖，每日1劑。
8、將花生葉（鮮葉最好）用白開水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下後飲下，約10分鍾左右，即能入睡，有效率達95％以上。
9、茯神15克，生雞蛋黃1個。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然後乘熱服下葯液，時間不長即可安眠。
10、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼於臍中，再以棉花墊於臍上，用膠布固定，每晚換葯一次。
11、黨參15克，麥冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時再服，每日1劑。
12、黨參60克，玄參30克，琥珀18克，硃砂、麥冬各12克。共研細末，過篩。每次服3－5克，睡前半小時白開水送服。
13、枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲。或日飲3次，但每次不少於500毫升。
14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。
15、鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢。
已上全為本人自寫!為經本人允許嚴禁轉摘。如果您認為本答案可以幫助您！請您設置為最佳答案！以表示您對本人的肯定！
B. 哺乳期用白酒和大蒜泡腳，每天晚上泡30分鍾對孩子有沒有影響
我建議不應該用。因為酒里含酒精，腳步學位那麼多。隨著熱水進入毛孔，血液也會吸收一部分，對孩子吃奶不好因為奶水也會稀釋進入酒精，對孩子大腦和身體發育不好
C. 喝完酒第二天什麼都不想做
簡單點說，就是有種空虛感。因為喝完酒後，第二天多數情況下身體會有各種不適的感覺，頭疼或頭暈。身體不適自然就沒有什麼心情做事。可能還有負疚感。
另外，喝酒時情緒和精神多數比較興奮，第二天明顯會回落，這種落差也是原因的一種。
不過，最主要的原因我認為還是有些事情不順心，喝酒時可以不去想，酒醒後，這種不愉快反而被放大。
有些解酒理論不能信：
有人說喝酒之後喝茶或者咖啡可以幫助解酒，其實而言作用不大。說到根本，茶和咖啡中的確含有一定量的咖啡因物質，它們雖然有助於身體保持覺醒狀態，但是並不會真正改善大腦的判斷力和身體的協調性，您喝完酒之後再喝茶（咖啡），其解酒作用可以忽略不計。
喝酒之後吃解酒葯可以幫助解酒？其實，從現代醫學角度考慮，沒有任何一種葯物是真正意義上的解酒葯，攝入的酒精物質主要通過肝臟進行代謝，想不醉酒，需要在肝臟中產生更多的乙醛脫氫酶，然而市面上並沒有哪種解酒葯中含有乙醛脫氫酶，就算有進入身體後也會被消化，所謂的解酒葯更多都是「心理作用」而已。
酒後吃些什麼可以幫助解酒？三種食物根除「醉酒毛病」：
真諦方法—多喝水：
相比其他食物而言，白開水是解酒的「最佳物質」，身體對於白開水的排異反應最小，而且人體對於白開水的接受程度也高，酒後多喝水可以促進、加速酒精物質通過尿液、糞便以及汗液排出體外，避免酒精對於身體繼續傷害。
所以，在您喝酒時和喝酒之後，請您增加白開水的飲用量，一般建議隔10—20分鍾飲水一次，每次飲水200毫升左右即可。
吃含水量較高的水果和蔬菜：
關注現代人的身體狀況和飲食狀況，蔬菜和水果是建議各位可以偏向食用的食物，蔬果當中含有充足的水分物質，酒後適量食用也可以促進酒精的代謝和排出，這樣對於解酒也有一定的好處。
另外，酒後適當進食蔬果也可以緩解醉酒的難受症狀，補充維生素C等營養素，有助於身體健康。
湯面和蔬菜湯餚：
稀食是建議各位在飲酒之後可以偏向食用的食物，湯面和湯餚中含有充足的水分物質，食用可以促進腸道代謝，有助於酒精排出體外。另外吃點軟+稀+爛的食物也能緩解身體難受狀況。
飲酒時應該持有的態度：
首先，最好可以不喝，想要不被酒精傷害身體，不喝永遠是王道。
其次，如果必須要飲酒，請嚴格限量，能少喝盡量少喝，男性單日攝入酒精的量不超過25克，女性單日攝入酒精的量不超過15克。
最後，喝酒請喝低度酒水，伴以食物更安全，切記不與飲料或其他酒水同喝。
有些人堅決不可飲酒：
備孕女同志和孕婦；
哺乳期女性朋友；
兒童和青少年；
正在服用頭孢克洛、頭孢拉定、甲硝唑等葯物的人群；
喝酒後臉紅和臉白的人群。
現代社會事情繁多，男性需要喝酒可以理解，但飲酒請各位健康作為，避免太過傷身。另外飲酒之後科學解酒，多喝水是基本方法。飲酒無好處，不喝是根本，希望您能正視此事。
D. 失眠喝安神補腦液有用嗎
有用，當要堅持喝，我給你介紹下關於失眠的一些常識： 其實失眠主要都是心理原因造成的!、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。這才是最重要的!葯和食物只能輔助!治標不治本!這是我多年醫學上面的總結!下面是我對失眠的治療提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的幫助您克服失眠... 克服失眠的心理調適方法： 一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。 三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。 四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。 五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持卧室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。 六、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反復計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。 另外，對於部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠葯或小劑量抗焦慮、抑鬱劑。這樣可能會取得更快、更好的治療效果。 失眠偏方 黨參、白術、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。 水煎服。 失眠心脾兩虛證。 一．經驗方 1.按摩穴位治失眠 按摩一組穴位：百會、太陽、風池、翳風、合谷、神門、內外關、足三里、三陰交、湧泉。按摩次數以大眠程度為准，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩後立即選一種舒適的睡姿， 10分鍾左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。 2.每天早上請喝一杯水 每天早晨漱洗後，喝一杯溫開水，對感冒、上火、大便乾燥之類疾病同樣有效。 3．上軟下硬兩個枕頭睡眠好 枕頭適於用兩個，每對高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便於調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用於支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快. 4．白酒泡靈芝可治失眠 原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。 5．摩擦湧泉穴治失眠 當你躺在被窩里難以入睡時，將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來問摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅持，還能起到保健作用。 6．柏樹葉裝枕頭可安眠 揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。 7．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺時，便聞到一股果皮散發的芳香，使你安然入睡。 8.．紅果核大棗治失眠 紅果核洗凈晾乾，搗成碎未（可求助中葯店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鍾，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服，效果好，無副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚飯後或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。 10．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。 二．食療方 酸棗仁粥 【原料】酸棗仁末15克 粳米100克 【製作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】寧心安神。適用於心悸、失眠、多夢、心煩。 秫 米 粥 【原料】秫米30克 制半夏10克 【製作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。 【功效】和胃安眠。適用於食滯不化、胃中不適而引起失眠者。 遠志蓮粉粥 【原料】遠志30克 蓮子15克 粳米50克 【製作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再 煮一二沸。 【用法】隨意食用。 【功效】補中，益心志，聰耳明目。適用於健忘、怔忡、失眠等症。 小 米 粥 【原料】小米50克 雞蛋1個 【製作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。 【用法】臨睡前以熱水泡腳，並飲此粥，然後入睡。 【功效】養心安神。用於心血不足、煩躁失眠。 小米棗仁粥 【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克 【製作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。 【用法】食用時，加蜂蜜，日服2次。 【功效】補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便乾燥。 柏子仁粥 【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量 【製作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時，對入蜂 蜜，稍煮一二沸即可。 【用法】每日服2次，2～3天為一療程。 【功效】潤腸通便，養心安神。適用於心悸、失眠健忘、長期便秘或老年性便秘。 夜交藤粥 【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量 【製作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取葯汁約300克，加粳米、白 糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鍾即可。 【用法】每晚睡前1小時，趁熱食，連服10天為一療程。 【功效】養血安神，祛風通絡。適用於虛煩不寐、頑固性失眠、多夢症以及風濕痹 痛。 八 寶 粥 【原料】芡實 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山葯 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克 【製作】先將各葯煎煮40分鍾，再加入大米繼續煮爛成粥。 【用法】分頓調糖食用，連吃數日。 【功效】健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用於失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口 渴、咳嗽少痰等。 玫瑰花烤羊心 【原料】鮮玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量 【製作】 1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鍾，待冷備用。 2. 將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在在明火上灸烤， 烤熟即成。 【用法】宜熱食，可邊烤邊食。 【功效】補心安神。適用於心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂等症。 烏靈參燉雞 【原料】雞1隻 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量 【製作】 1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時，洗凈切片，放入雞腹內。 2. 將雞放入砂鍋內，清水淹過雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開後，改文火 清燉，待雞熟後，加鹽少許即成。 【用法】每日2次，食雞肉，飲湯。 【功效】補氣健脾，養心安神。適用於神經衰弱。 茯 苓 餅 【原料】茯苓細粉 米粉 白糖各等份 【製作】上3味加水適量，調成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。 【用法】可經常隨量吃。 【功效】健脾補中，寧心安神。適用於氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及 浮腫、大便溏軟等。 治療失眠偏方： 芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。 以下幾個方法可有效改善睡眠： 睡前飲一杯熱牛奶。或者蜂蜜水。
E. 慢性跟腱炎用什麼葯
跟腱炎是由於運動過度或走路過多導致跟腱組織損傷，發生無菌性炎症的一種運動損傷疾病，臨床常表現為跟後疼痛，運動或勞累後加重，休息後減輕。跟腱壓痛，輕度腫脹，對踝關節屈伸活動功能有一定影響，嚴重者影響正常走路。選擇消炎鎮痛葯物對症治療，例ru跟腱方世醫貼。一定要積極的注意休息，穿合適的鞋子，運動之前充分熱身。
F. 哺乳期用白酒泡腳可以嗎
完全可以,沒有問題的，這種說法根本就不科學,白酒泡腳是可以增加血液循環,但只是增加局部的血液循環,對全身沒有大的影響。
G. 哺乳期能用白酒泡腳嗎
在哺乳期間，當然不可以用白酒泡腳，
白酒會滲進到皮膚寶寶吸收，容易造成酒精中毒。
白酒（外文名：Liquor and Spirits），以糧谷為主要原料，以大麴、小曲或麩曲及酒母等為糖化發酵劑，經蒸煮、糖化、發酵、蒸餾而製成的蒸餾酒。又稱燒酒、老白乾、燒刀子等。酒質無色（或微黃）透明，氣味芳香純正，入口綿甜爽凈
H. 請問凡是保健葯材都可以混合一起用嗎一起用會不會出現什麼問題還是混合在一起的葯材都規定在多少個
一、內科
1、傷風感冒：蔥白帶根須、生薑片每樣半兩，加一碗水煎開，放適量紅糖趁熱服下湯，並馬上睡覺，多蓋被子，出汗即愈。
2、病毒感冒：用蔥白頭搗成糊狀，晚上睡覺前敷兩足掌心（湧泉穴），每足心敷黃豆大即可，用膠布貼牢，次日晨揭去，連用2~3天即愈，療效神奇。
3、頭昏頭暈（頭昏眼花、眩暈）：青殼鴨蛋一個，紅棗10粒，加少許水攪勻蒸熟，早晨空服，連用5天有特效。忌辣物。
4、治感冒：香菜一把，蔥白連須5根，生薑10片水煎，加紅糖一兩，趁熱服，一天兩次，一天治癒。
5、乾咳（感冒或過敏引起均可）：生黑芝麻3錢（約半湯匙），冰糖適量，共搗碎，用滾開水沖成半碗湯，早晨空服，3天痊癒，忌吃魚腥、過鹹食物。
6、有痰咳（包括急性氣管炎、支氣管炎、兒童氣管炎）：每次用白蘿卜二兩、梨子二兩，一起切碎，加一碗水煮熟，放適量冰糖食用，一日二次，連用3天止咳化痰。忌吃魚類。
7、各種頭痛：鴿子一隻，殺好洗凈，天麻半兩，加調料燉湯，分兩天吃完，一般二隻鴿可愈，重者需三隻。忌酒、海帶。
8、治偏頭疼：生蘿卜汁適量，仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少許更妙。
9、頭暈頭痛：黃芪. 天麻各一兩，燉黃母雞一隻吃下，連吃三隻治癒。
10、失眠、多夢：花生葉（或花生殼）半兩，紅棗10粒，浮小麥3錢，煎一碗湯睡前服下，連用7天痊癒。忌吃濃茶、咖啡、海鮮。
11、治神經衰弱：
浮小麥50克，乾草24克，大棗20克，酸棗仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治癒。
12、老氣管炎（慢性氣管炎）：取冬天霜打後的絲瓜藤一兩、川貝一錢，煎成兩碗湯，分早晚兩次熱喝，連用15~20天，可根治。忌煙、酒、辣物、海鮮、蝦米。
13、肺氣腫（久咳不愈）：明礬一兩，磨成粉用陳醋調成糊狀，每晚睡前取黃豆大一團敷足掌心（湧泉穴，兩足都敷），用布包好，次日晨揭去，連用7天有特效。
14、哮喘（包括兒童哮喘）：用烏骨雞一隻，殺好洗凈，生薑3兩切成片，絲瓜筋二錢，放入雞肚內，用線捆好，加油鹽等佐料煨湯，分三天將雞和湯吃完（兒童分五天吃完），輕者一隻，重者3隻。忌辣、韭菜、羊肉。
15、胃痛、胃竇炎、脹氣吐酸：大蒜頭（最好用獨頭蒜）一兩，干桔皮半兩，蘿卜籽2錢，煎一碗湯加紅糖一次服下，一日三次，飯前空服，用5天可愈。忌酒、辣、冷食。
16、慢性胃炎、胃寒、胃下垂：生豬肚半斤，洗凈切片，加白鬍椒半兩，老生薑半兩，油鹽少許，煮爛，一次吃完（胡椒、生薑不吃），一日兩次，飯前食用，連吃一星期，可治多年胃病。忌口同11條。
17、胃、十二指腸潰瘍：雞蛋殼30個，炒脆磨成粉末，一次10克，早晚飯前用白糖水沖服，一般一劑可愈，病重者需兩劑。忌酸辣。
18、急性腸炎：大蒜瓣2~4個，加白糖適量搗爛，用開水沖勻，一次服下，一日二次，一、兩天即愈。
19、慢性腸炎、腹瀉：小麥麵粉一斤，放鍋內炒到焦黃，每次一兩，加適量白糖，用開水調勻，早晚飯前服，3~5天有特效。忌吃香蕉、柿子、油膩。
20、高血壓：（1）用向日葵盤*半兩，玉米須*3錢，煎一碗湯一次服下，一日二次，連用20天，神效。（2）香蕉皮30克，曬干水煎喝，每日3次，一個月見效。（3）用中葯羅布麻，開水沖喝，每日15克，半月見效。（4）銀杏葉每日15克，用開水沖喝下，半月見效。忌吃肥肉、蛋黃、過鹹食物。
21、低血壓：party參10克、枸杞子*20克，煎一碗湯一次服下，日服三次，連服半月。忌吃芹菜、海帶、山楂。甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上葯物混合後當茶沖泡服用一周。
22、血小板少（各種出血性疾病引起）：花生紅皮5克，紅棗10個，加一碗水煮熟一次吃完，一日一次，連用10天。
23、高血脂、高膽固醇：山楂片*10克，白菊花*5克，開水泡飲，一日二次，一日二次，連用一個月，也可常用。忌蛋黃、肥肉、油膩。
24、治血脂稠：
（1）枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹參20克，水煎服，每日兩次，四個療程治癒，（七天為一個療程）。
（2）山楂. 銀杏葉. 絞股藍各15克，泡茶喝。連服四療程（半月為一個療程）
25、心臟病、冠心病（早博、心律不齊）：每日用豬心一個，切開，放入蓮子芯*2克，綠豆皮3克，包好蒸熟後，切片蘸調料，分早晚吃完，隔日一個，連吃5個豬心。
26、消化不良（兒童消化不良同）：雞內金*（雞肫皮）共4兩炒黃，磨成粉，飯前用白糖水沖服，一日二次，一次2錢（約半湯匙）兒童減半，一劑服完即可。忌吃田螺。
27、胸悶氣脹：每次用白蘿卜*20克、冰糖適量，煎一碗湯服，一日三次，連用3天有消積順氣之特效。
28、貧血：殺烏骨雞時，將鮮血流在一張干凈白紙上，曬干再將干血揉成粉，用紅葡萄酒調服，一次半湯匙粉，一日二次，連服半月。
29、內熱口乾：蘆葦根*、綠豆各5錢，加一碗水煮開，加適量冰糖，去蘆根綠豆喝湯，日服兩次，連服3天。生津潤肺，降火解熱。
30、黃疸肝炎：糯稻根*半兩，茵陳*15克，煎一碗湯一次服下，一日二次，連用7天。忌酒、油膩、辣物。
31、慢性肝炎（各型均可）：干葫蘆瓢*半兩，黃豆一兩，煎一碗湯一次服下，一日三次，連服15~20天，特效。忌酒、海鮮、辣物。
32、肝硬化腹水（水鼓脹）：冬瓜皮*一兩，蘿卜籽*3錢，煎一碗湯一次服下，一日二次，連用10~15天。忌吃油炸食物。
33、治痔瘡：皮硝一兩，槐米半斤。熬水熏洗，每日兩次，七天治癒。
34、小便不通（尿閉鼓脹）：生田螺肉一個，蔥白一根，加鹽少許，共搗成糊狀，取一小團敷肚臍上，用膠布貼牢，過3~5小時後取下，一日一次，2~3天即愈，神效。
35、小便失禁（尿急、控制不住）：公雞腸二副，洗凈曬干，放鍋內炒黃，磨成粉，用黃酒送服，每次10克，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。
36、尿頻（小便次數多）：生韭菜籽*2兩，磨成粉，每次10克用白開水送服，一日兩次，一般需服5天。忌濃茶、牛奶。
37、急、慢性腎臟炎：4兩重黑魚一條，去鱗、腸等，綠茶葉2錢，包入魚肚內用線捆好，加一碗水煮熟吃魚喝湯，一日一劑。連吃10~15天。忌酒、鹽、
38、大便下血：每次用黑木耳10克，柿餅兩個，水一碗煮爛吃下，一日二次，5天痊癒。
39、便秘（大便燥結、排便難或幾天無大便）：用煮熟的香蕉一碗，去皮後加入蜂蜜5錢吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。忌田螺、洋蔥。
40、膽結石：用玉米須*半兩，雞內金*（雞肫皮）10克，煎一碗湯一次服下，一日2~3次，連服20天。忌吃肝臟、肥肉、蛋黃。
41、治腎結石 . 尿道結石：核桃仁，冰糖各20克，香油50克，溫開水沖服，每天一劑，一個月治癒。
42、膽囊炎：1）冬瓜籽半兩、綠豆半兩煎一碗湯，一次服下湯，一日三次，連用10天。2）、玉米須30克，蒲公英，茵陳各15克。水煎服，每日三次，一個月治癒。
43、糖尿病：豬胰（即豬夾肝）一條，鮮冬瓜皮1兩，加一碗水煮熟，少加些油、鹽和調料（勿加酒、糖）吃湯，一日一劑，連吃20天。忌糖、辣、羊肉、桂圓、甜食。
44、成人遺尿：白紙一張，秘鋪席下，待遺尿後將紙曬干，炒脆，磨成粉，用黃酒送服，一次即可，嚴重者再用一次即可。
45、痢疾、泄瀉：每次用干馬齒莧*半兩（鮮者一兩），煎一碗水空服湯，一日二次，連用3天可消炎解毒，治久瀉不愈特別有效。
46、打呼：花椒5~10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下（花椒不服下），連服5天，以後再也不打呼。
47、打嗝：用指甲一小條，點燃聞味即止。
48、暈車：乘車前切一片生薑含口中，或用一塊傷濕解痛膏葯貼在肚臍上（孕婦禁用）。暈車較重者，可兩方同用，有特效。
49、中風（手抖動、半身不遂）：每日早飯前喝一兩生芹菜汁，臨睡覺時用干桑葉*半兩，煎一碗湯喝下，15~20天特效。忌羊肉。
50、水腫（全身腫）：生石膏*半兩，冬瓜皮*一兩，煎一碗湯服，一日二次，連用3天。
51、癲癇（又叫羊癲風、精神病）：用桃花*（干、鮮均可）20朵，在發病時（或剛發病後）用白開水沖一次吃下，一日一次，連吃5天為一個療程，停兩天再吃，需3個療程。
52、淋巴結核：烏賊骨*共2兩，磨成粉，用豬膽汁調成糊狀，塗患處，再用膠布貼牢，過10小時揭去，一日一次，連用10天。
53、治肩關節周炎：生薑一兩，芋頭二兩，去皮搗爛如泥，用布袋裝好貼患處，一天兩次，四個療程治癒（七天為一個療程）。
54、治腸胃炎：木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。
55、治類風濕性關節炎：辣椒2兩泡白酒2斤，泡七天後洗患處，一天三次，半月治癒。
56、治氣管炎：炒桃仁，白鬍椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，雞蛋清調和，男左女右貼在腳心處，吃雞蛋。每天一個，七天特效。
57、治胃病：血靈脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。一天一劑，半月治癒。
58、治胃脹胃滿：黑白丑焙乾研末，白開水沖服，每天3次，每次10克，七日治癒。
59、治四肢麻木：生薑，大蒜各20克，切碎拌陳醋100克，加水一碗煎開熏洗患處。
60、甲亢：甲魚殼*5克、蓮子肉*20克，煎一碗湯一次服下，一日三次，連用10天。
61、瘦人增胖：雞蛋二隻，打在碗內，加生西紅柿汁一湯匙和適量白糖，用等量開水沖成半熟食用，每日一次，早晨空服，連吃一月，以後會逐漸變胖。
二、美容
1、快速美容：雞蛋三個，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清塗面，七天面如白雪。
2、除面部皺紋：鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清（約一隻蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效。
3、皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本。現向您介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，即簡單又有特效：用白醋與甘油，按2：1 混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感（此方對遺傳性黑皮膚均有療效。
4、治青春痘：用蒲公英2兩，熬水喝，一天一付，半月治癒
5、除雀斑：杏仁*5錢，磨成細粉，用雞蛋清調成糊，每晚睡前塗面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10~15日顯效，以後不發。
6、黃褐斑、蝴蝶斑：冬瓜汁、白醋等量，調勻搽面部，一日2~3次，搽後過10分鍾洗去，連用半月即可除凈。
7、除面部色素斑：鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合，塗面部，過10分鍾後洗凈，連用10~15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤。
8、臉上黑星（雀斑）：元荽（又名香菜），煎湯，一天洗三次，一個療程治癒。
9、除粉刺（酒刺、青春豆、痤瘡）：鮮黃瓜汁、白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再搽臉，一日三次，搽後過10分鍾用溫水洗去，連用半月可愈。以後不發。
10、除黑痣：花生米燒焦搗碎，用酒精調勻，塗痣上，每晚睡前塗上並包好，次日晨洗去，連用半月可除（大痣需塗一月）。
11、治黑斑：當歸半斤，煮水一碗，用此水抹患處，半月見效。
12、脫發、頭屑、頭癢：每次用桑樹根皮*4錢、水二斤，加陳醋2兩燒開洗頭，一日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液循環，有固發作用，並治頭屑、頭癢、可再頭發。
13、鬼剃頭（斑禿、禿頂）：按54條使用，並用老薑片每日擦頭皮3~5次，與54條同用半月，以後不出一月便重新長出一頭濃發。
14、頭發增亮：啤酒與陳醋按2比1混合，每日用毛巾吸濕再塗發一次，連用半月。發質自然變亮。
15、頭發早白：何首烏*3兩，核桃肉7兩，黑芝麻2斤，一起炒干，磨成粉，每次半兩，用紅糖水調服，一日二次，連服一月，過3~4月後，頭發可轉黑，忌蠶豆、肥肉、油炸食物。
16、減肥：每天用干荷葉*10克，干冬瓜皮*20克，泡熱水喝（可泡兩至三遍），連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。
17、牙變白：用食鹽、小蘇打等量，加水調勻，每日刷牙一次，3~4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白。
18、酒糟鼻：白蘿卜切成片，蘸白醋擦患處，一次3分鍾，一日三次，連用一周，可治癒。
三、皮膚科
1、皮膚瘙癢：鮮韭菜與淘米水，按一比10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，去韭菜用水洗癢處或洗澡，一次見效，洗後勿用清水過身，一日一次，連洗3天可愈。
2、牛皮癬、頭癬、頑癬：豬膽一個，刺破，將膽汁放在小碗內，加入明礬（如黃豆大），待溶化後用膽汁搽患處，每日2次，連用7天。此方治療多年皮癬、頑癬效果神奇。
3、各種皮炎：生雞蛋一隻，將整蛋放陳醋內泡7天。再取出蛋打破用蛋清塗患處，每日2~3次，7天可愈。忌酒、辣物。
4、疥瘡、惡瘡、無名瘡：白雞毛一把燒成灰，用芝麻油調成糊狀，每日塗患外2~3次，連用5~7天，效果極佳。
5、濕疹：樟腦丸一個，放半斤陳醋內浸3天後，用醋搽患處，一日3次，至治癒。特效。
6、蛇膽瘡：用旱煙油一小團（或抽過的香煙過濾嘴3個），用適量水調勻，塗患處，每日3次，連用3~5天痊癒。
7、汗斑癬：獨頭蒜（或小蒜頭）搗爛，用紗布包好，蘸陳醋擦患處（擦至局部發熱伴輕微刺痛），一日三次，用5~7天。
8、扁平疣：每次用馬齒莧*20克（鮮品40克），板藍根*15克，煎湯一碗內服，並留少量外塗，一日二次，連用10天。可除疣。
9、白癜風：取露水（最好用韭菜葉上露水）一斤，加入蛇殼*5克，裝入瓶內，埋地下過半月後取出，用水塗患處，一日三次，連用1~2月。同時可用馬齒莧*30~60克，煎湯一碗內服，一日二次。
10、風疹塊、痱子：鮮韭菜汁加適量明礬，每天塗患處並擦至皮膚發紅發熱，一日三次，2~3天即愈。
11、治腳汗. 腳臭：白蘿卜煮水，每晚熏洗雙腳30分鍾，連洗半月治癒。
12、治腳氣：韭菜一斤，煮水十分鍾泡腳，每日一次，每次20分鍾，三天除根。
13、腳氣、手氣：陳醋一斤，加入去皮大蒜頭一兩，明礬1錢，泡3天後用醋浸手、腳，一次5分鍾，浸後可以洗去，一日一次，連用10天，不會再發。
14、手、足多汗：明礬*5錢，熱水2斤，一起溶化浸手腳，一次10分鍾，浸後站其自然晾乾，一日一次，5天後手腳汗正常。
15、手足開裂（皸裂、粗糙）：1）生羊油或豬油一兩，加蜂蜜或白糖3錢，搗勻搽手腳，一日2~3次，一般7天可愈。再搽幾天以後不復發。2）五倍子適量研末，用牛骨髓或礬士林調塗抹縫中，五日治癒。
16、凍瘡未破：尖頭辣椒10個，生薑半兩，白酒半斤，一起放入瓶內浸3天後，在凍瘡初起，皮膚紅腫發癢時搽患處，一日5次，有特效。連用十天至半月痊癒除根，不再復發。
17、凍瘡已破：陳舊棉花（越陳舊越好）燒成灰，用麻油調勻搽患處，一日三次，搽好為止，不發。
18、鵝掌風、灰指甲：1）、鴨膽子20克（打碎）、生百部30克、白酒、醋各半斤（此為一隻患手用量），將酒、醋共放入大口瓶內，密閉，浸泡十天後備用。將患手插入瓶內浸泡（盡量減少葯液揮發），每次浸泡30-60分鍾，每日浸泡2-3次，約11-12天葯液泡完即愈。泡至第6-7日時患手當變紅嫩而薄，此乃將愈之兆，不須顧慮。 2）、陳醋1斤，加入去皮大蒜頭一兩，香xx（十支），泡二日後用醋浸手，一次10分鍾，一日二次，浸後可用清水洗凈，連用10日有特效。（此方最好在大伏天使用）
19、疔、癤、癰（無名腫痛、搭背）：生土豆搗爛用布包好，塗患處，日換一次，一般5天內可愈。
20、雞眼、瘊子：先用快刀將患處外部老皮削去。再塗上清涼油，用香煙火熏烤，至疼時稍堅持後拿掉煙火，一日二次，連用10天，半月後可脫落不發。
21、燙傷：活蚯蚓適量，加白糖少許化成水，塗傷處，一日三次，連用數日有清涼止痛，生肌功能，並不會留下疤痕，特效。
22、流火、丹毒（多患於下肢、皮膚紅、腫、熱、痛並伴有寒戰、高熱、頭痛）：鮮冬瓜皮一次一兩，燒一碗湯內服並外搽，一日兩次，連用5天可消腫止痛、清熱解毒。
23、蚊蟲咬傷（紅腫、癢）：可選用大蒜頭、生薑擦，或用醋、牙膏、鹽水、香煙灰加入人的口水調勻塗，均可立即見效止癢，解毒消腫。
附：防病保健知識（一）
1、為什麼常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物時燃料中會產生大量的二氧化碳、二氧化硫和一種叫3，4-苯丙比的致癌物質，這些物質會遺留在食物上，所以人吃多了極易患癌。
2、吃哪些蔬菜易中毒：1）、發芽、發青的土豆有毒。2）鮮黃花菜（即金針菜）有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜會將菜中的硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3、 兒童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工過程中加入一種氧化鉛的物質，此物有毒，影響智力
4、 爛姜不宜吃：爛姜有極毒，能壞死肝細胞。
5、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破壞人的造血系統，所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油，如將豆油下鍋熬熟，苯就蒸發了。
6、 久煮的水不能吃：隔夜開水和經久煮的水以及保溫瓶中非當天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質，此物是強致癌物。
7、 魚、肉燒焦吃不得：魚、肉等葷菜，燒焦就會產生一種叫苯丙比的致癌物質。
8、 新婚男子莫吃可樂：可口可樂，能將人體內jingzi殺死，所以婚後男子要想孩子切莫吃。
9、 吃嫩炒豬肝有害：豬的肝臟是解毒器官，肝內均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。
10、哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣結合，會形成一種難以消化的物質，而起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉等現象。
11、 哪些食物易使皮膚變黑？常吃肝臟、腎、赤豆、黑芝麻、烏魚、濃咖啡、易使皮膚變黑。
12、 哪些食物易使皮膚增白？一般為黃綠色食品如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿卜等。
13、 吃豆漿有哪些四忌？1）忌吃紅糖2）忌沖雞蛋3）忌不熟4）忌用保溫瓶裝。
14、 吃牛奶有哪五忌？1）忌加紅糖2）忌冰凍3）忌摻開水4）忌空服5）忌同補葯同服。
15、 油渣、鍋巴不宜吃：油渣、鍋巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物質，所以不宜吃。
附：防病保健知識（二）
1、怎樣防止脫發？1）勤洗頭，勿用鹼性肥皂。2）勤梳頭，要用梳子。3）忌用化學品染發。4）少吃過辣、過酸。5）常保持精神愉快。
2、怎樣防止面部起皺紋？1）洗臉水宜30-40度。2）經常按摩面部。3）晚上睡前適當塗些營養霜。4）勿長期用單側牙吃飯。5）枕頭勿太高。6）少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。
3、怎樣防止失眠？睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。
4、婦女經期有六忌：忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌過度疲勞。
5、怎樣才能生一個智力較高的寶寶？1）晚婚晚育。2）孕婦忌吃辣。3）孕婦常保持樂觀心情。4）孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發後代畸形和損傷胎兒腦力。
6、怎樣使孩子更聰明？科學研究證明，如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰明。
7、哪些人不能睡午覺？經常失眠和體重超標准或65歲以上的人，心臟病和心肌梗塞的病人。
8、哪些病人不能過性生活？患有傳染病、性病、大病初癒或病中、婦女產前產後或經期，心臟病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病人。
9、哪些人不能吃糖？胃病、腎病、高血壓、高血脂、糖尿病、肝炎、神經衰弱等病人。
10、老年保健有九忌：忌過飽、過甜、過咸、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。
11、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、秘尿系統結石和肝病人、兒童。
12、哪些人不宜吃螃蟹？發熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結石等病人。
13、兒童生活有哪四不宜？不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發。
14、用矮桌進食有啥害？積食滯氣、影響消化。
15、按電器開關或拿插頭為什麼最好用右手？因人的心臟在左側，如遇漏電時用左手極危險。
I. 飲品的妙用有哪些
茶的妙用1．茶葉10克，鹽5克，1千克開水沖泡，解渴。可作防暑清涼飲料。
2．煮羊奶時，放一小撮茉莉花茶，奶煮開後，茶葉撇去，可除擅味。
3．煮牛肉時，放入用小布袋裝的少許茶葉，可使牛肉很快煮透，煮爛。
4．上車前，喝杯濃茶，可防暈車。
5．在酸痛牙齒部位，咀嚼干茶葉，治酸倒牙。
6．每天咀嚼茶葉數次，可除口臭。
7．餐後及睡前含漱濃茶，對緩解蛀牙疼痛和預防齲齒，有一定作用。
8．吃完生蔥，蒜，含些茶葉可除臭。
9．冰糖泡茶葉，治感冒喉頭發炎。
10．綠茶中，含有較多兒茶酸，有預防血管硬化功能。
11．將桔皮洗凈，切絲，曬干後，和茶葉一起存放。飲用時，開水沖泡。可以理氣，開胃，提神。
12．茶葉100克，生薑50克，烙干後研末，每天3次，每次3克，溫開水送服。治急性胃腸炎。
13．茶葉50克，水煎濃汁，加紅糖50克左右，再煎至發黑，服用，可治腹瀉。
14．綠茶50克，加水一碗，煮開。分兩次服，一日服完。可治痢疾。
15．油膩食品吃多了喝杯濃茶舒服。
l6．10—15克綠茶，500毫升水煮沸。涼後用葯棉蘸洗患部，治陰囊濕疹。
17．茶樹根30—50克，切片，加水，濃煎。日2—3次，空腹服。治牛皮癬。
18．大黃，硫磺各等分，研末，用茶水調擦。可治粉刺。
19．濃茶水沖洗，可使瘡癤潰爛流水，流膿的瘡口清潔，並促進癒合。
20．腳氣病患者，(1)每晚用綠茶洗腳，日久可自愈；(2)放進茶葉和少許食鹽，倒熱水泡腳5—10分鍾，臭味即可除。
21．將茉莉花茶1—2克，嚼成糊狀。敷雞眼患處，膠布蓋貼嚴密，5天換一次。3—5天自行脫落。
22．細茶葉嚼爛，捏成小餅狀，敷小兒臍眼上，棉花蓋上紮好。治小兒夜啼。
23．嬰兒皮潰皺折處，紅腫，潰爛時，可用茶葉末煎水，趁熱洗。用茶葉末直接敷於患處，效果更好。
24．少量茶葉放鍋煮可除鐵鍋腥味。
25．殘茶葉擦鏡子，傢具等，可除污。
26．雞蛋污染衣服，茶葉水浸泡，即可洗凈。
27．殘茶葉曬乾和碳末混合，蓋於燃燒的煤炭上，可維持煤的燃燒力。
28．將殘茶葉曬干後，放廁所等處燃燒，能除惡臭，驅蚊蠅。
29．殘茶倒花盆裡，能做花肥。
30．泡濃茶，軟布蘸汁擦洗傢具漆面。褪色者可恢復光澤，油污者可洗除。
31．用殘茶水煮雞蛋，清香可口；煮米飯，色、香、味俱全，且可消炎化食。
32．用過的殘茶曬干填枕芯，利於安然入睡，有清火安神作用。
33．隔夜茶洗頭可止癢，去頭屑，烏發。
34．隔夜茶的去腥，除膩效果更佳。
35．眼睛因「上火」而出現紅絲，紅腫，流淚時，可每晨用隔夜茶沖洗。
酒的妙用1.醬油中加點酒，可以防霉。
2．紅燒羊肉時，開鍋後每斤羊肉，加9—10毫升燒酒，可除擅，且易燉爛。
3．油炸魚時，在鍋中噴半小杯葡萄酒，可防魚皮粘鍋。
4．頭痛，牙痛時，可用酒精或白酒棉球塞入耳道，即可緩解。
5．草魚肉片150克，米酒100克，生薑片25克。水半碗，煮沸後，加入。以生鹽少許調味，趁熱吃。可治傷風，鼻塞，怕冷，頭痛。
6．胖魚頭一個，生薑片50克，米酒200克。魚頭切成塊，用水半碗，同放沙鍋內煮熟，趁熱吃完，可治偏頭痛。
7．白酒30—50毫升，倒入杯內蓋好，放鍋內蒸。待酒揮發蒸汽時，將杯取出。打開蓋，用．口深吸酒精蒸汽。如此反復，直到酒精揮發完。可治支氣管炎。
8．豬肉(三層肉)250克，米酒500毫升，白糖適量。一起燉熟，食鹽調味，一天內吃完，連食兩天。可治倒汗。
9．將250克虛杖根，洗凈、切碎，放入750克白酒中，浸泡半個月後飲服。每天2次，每次15克。治關節炎。
10.公雞一隻，取內臟後切碎，加油和少量鹽炒熟，盛大碗，加米酒500克，煮熟食之，治腎虛腰痛，陽萎早泄。
11．韭菜汁一杯，酒半杯，加開水半杯服，可治常年大便秘結。
12．取綠茶或花茶100克，加水700毫升，煮沸20分鍾，濃縮至75毫升。待涼後，加入白酒25毫升，每隔4—6小時服一次，每次2毫升。治痢疾。
13．墨魚干(帶骨)2隻，陳酒200毫升。同燉熟，食肉喝湯。每天三次，連食數日。治風濕性關節炎。
14．雞蛋用酒浸泡一星期，每天用蛋白塗之，可治黃褐斑。
15．為使麻疹出的快、出的勻，可將30克芫要花搗碎，加入60克白酒中蒸煮。用其液外擦全身皮膚。擦後蓋好被子，避免風寒。對出好麻疹很有作用。
16．韭菜30克，酒60克，煮沸後服，治扭挫傷腰痛。
17．雄黃，枯礬各一半，混合研末，以燒酒調勻，外塗傷口，治娛蟻咬傷。
18．細辛，花椒，紅花，鮮姜各一份。用75％的酒精浸泡5—8天。每天葯液擦洗2—3次。治紅腫但未潰爛的凍瘡。
19．白酒，紅糖適量，文火燉開至膏狀，敷乳頭。治乳頭破裂。
20．大黃魚一條，黃酒30毫升，燉熟。常吃可以治婦女產後體弱。
21．糯米酒釀一小碗，加入菊花葉搗爛絞汁半酒杯。煮開後，趁熱服食。治婦女哺乳期乳汁不通。
22．離芭3個，研泥，用酒調服。治產後無乳。
23．糯米酒100克，煮開後食服，卧床蓋被發汗，治小兒麻疹透發不夠。
24．丹參60克，白酒500毫升，浸泡10日，月經來前適量飲服，治經痛。
25．把豆類裝入塑料袋或容器中，噴少許白酒攪拌均勻，然後把口袋扎緊或把容器口蓋嚴，可防豆類生蟲。
26．醋中加少許白酒，再加些食鹽攪拌，能使醋變香，且日久不壞。
27．每500克牛肉，加1匙料酒，同時下鍋，牛肉能很快燉爛。
28．刀的兩面塗些料酒剁肉，不會粘刀。
29．一杯白酒放在壇子里，將要儲存的香腸碼於酒杯的周圍，碼滿為止。再在上面噴灑一些白酒，密封壇口。這樣可保存較長時間，也不會變質。
30．凍魚身上撒些米酒，放入冰箱冷藏室，魚會很快解凍，且不會損失營養成分。
31．在脫脂棉上灑一些白酒，塞進奶粉袋口處，用繩子扎緊。可防止拆裝後的奶粉變質。
32．在起了白醛的腌菜缸里，灑些白酒或酒精，密封起來。3—5天白醛即會消失。
33．濕柿子置於陶瓷容器里，噴上白酒，2—3天可去除澀味。
34．鍋底結上了難以鏟除的鍋巴時，噴些米酒，蓋住鍋蓋悶片刻，就容易清除。
35．青李、青棗、桃子等果品，放在缸中噴些白酒，密封2—3天。水果即成紅色，且甜味大增。
36．在食品袋中保存豬肉，在肉上抹一些白酒，能起到防腐，保鮮的作用。
37．盆栽菊花，從花蕾期開始，澆點酒，開花後，香味更濃郁。
38．咸魚在米酒中浸泡2—3小時後，鹹味大減。
39．在噴灑過農葯的桑葉上，噴點酒，能防止家蠶食後中毒。
40．滴點白酒或米酒，炒出的蛋，松軟香郁，鮮美可口。
41．開過瓶，久放的葡萄酒，有股帶酸的芳香味。用它來做沙拉非常．好吃。
42．先在行軍壺中加一匙紅葡萄酒，然後再倒入冷開水，就再不會有水銹味了。
43．在容器內儲藏的大米中，埋入一裝有100—150克白酒(據米多少而定)的酒瓶，瓶口略高出米面，容器密封，可防止大米生蟲。
44．在面沒有發足的情況下，要急於蒸饅頭。(1)可在面團上按一個小坑，倒入少量白酒，用濕布捂幾分鍾，即刻發起。(2)饅頭上屜後，在中間放一小杯白酒。蒸出的饅頭照樣松軟好吃。
45．涼面條倘若結成了團，在上面噴些米酒就容易挑散。
46．用紅葡萄酒或白葡萄酒加檸檬汁，做成果凍，顏色美觀，味道芳香。
47．衣服上粘有的醋跡、醬跡、泡泡糖跡，可用酒精擦掉。
48．衣服上粘有的圓珠筆跡，可先用肥皂洗滌，再用95％的酒精擦洗，可掉。
49．白色絲綢上的霉跡，可用50％的酒精洗掉。
50．衣服上的藍墨水跡，洗衣粉洗後，再用10％的酒精溶液洗滌，可掉。
51．衣服上的陳舊紅墨水跡，先用洗滌劑洗，再用10％的酒精溶液揉搓，即可除掉。
52．衣服上的淡碘酒漬，可用酒精擦掉。
53．淺色衣服上的草汁用棉花蘸酒精擦拭，可很快消失。
54．新污染的柿子漬，可用葡萄酒加濃鹽水一起揉搓，再用肥皂水清洗。
55．衣服上的葯膏漬，可用酒精或燒酒搓擦。待起污後，用洗滌劑洗，最後用清水漂凈。
56．在穿臟了的皮衣毛面上，噴些白酒，再撒些麵粉揉搓，然後抖掉。可使皮毛色澤潔白。
57．衣服上的油漆漬，在找不到汽油的情況下，可用酒精代替。．將酒精滴在漆污處，反復擦洗。再用溫肥皂水搓洗，最後清水漂凈。
58．衣服上粘了皮鞋油漬，用滔精反復揉搓，即可除去。
59．復寫紙色漬，先在溫洗衣粉溶液中搓洗。再用揮發油洗。最後用酒精擦，即可除去。
60．衣服上的果醬漬，可先把衣服打濕，用洗發香波刷洗。再用肥皂、酒精清洗，最後清水漂凈。
61．木質傢具上的白色燙痕，可用軟布蘸酒精用力擦除。
62．甘油、酒精等份，裝瓶、搖勻備用。用它來塗擦眼鏡片，可防其產生水氣。
63．用白酒噴灑床鋪，可驅殺臭蟲。
64．收錄機的磁頭、夾帶輪，要常用棉花蘸酒精擦除灰塵。倘若沒有酒精，可用白酒代替。
65．舊電池爛在電器里，污跡難除。可用棉球蘸白酒反復擦拭，污跡可清除。
66．用白酒浸泡松香，可製成膠水。以供修理收錄機時，作焊接用。
67．沖洗後的膠卷，在白酒中盪幾下，放在通風處，10分鍾後，即可印相。
68．器物上污染了難聞，而且難以清除的煤油等味，可用米酒擦拭，即可除去。
69．葡萄酒25克，煮沸，蒸發掉酒。打人攪散的一個雞蛋，再加一匙白糖。開水沖淡後飲服，蓋被休息。對感冒引起的鼻塞、流涕、咽喉腫痛等有很好的治療效果。
70．在患者的關節部位，如：頸部兩側、腋窩、手腕、大腿根部、膝蓋內側、足躁兩側，腳心等處。用紗布蘸白酒來回擦拭30—40次。然後蓋被休息。感冒症狀即可減輕或消失。
71．用葯棉蘸白酒或75％的酒精，敷患處，並隨時將酒淋在葯棉上，以防乾燥。數小時後將收到良好的效果。治微燙傷。
72．將3克冰片，放入20毫升濃度為50％的酒精中密封，自行溶解後備用。肥皂洗凈後，用葯液塗擦患部。每天兩次，堅持一段時間後，可獲一定療效，治狐臭。
73．每天飲適量蘋果酒，對關節炎、結石症有一定的輔助治療作用。
74．以糧食為原料的白酒500克，小黃連子100克，紅糖適量，泡成葯酒。每天少量飲服，有治療胃病的功效。
75．適量飲點紅葡萄酒，有助於恢復貧血患者的健康。
76．在洗澡水中加點酒，可使皮膚光滑、滋潤、柔軟而富有彈性。對關節炎、皮膚病也有一定的療效。
77．白鬍椒60粒，研末。用60克米酒燉熱後沖服。可治療瘧疾。
78．用30克威靈仙，加500克水，煎至120克時，加入60克白酒混勻。每天一劑，分早、晚兩次服。治血絲蟲病。
79．鹹肉或鹹菜太咸時，在摻有白酒的水中浸泡。有明顯的去成效果。
80．發現饅頭蒸夾生時，可在鍋中加少許白酒，再蒸至鍋上冒熱氣時，饅頭便可熟透。
81．把花枝的末端，放在蠟燭火焰上燒焦，馬上放在酒精中浸泡1分鍾。清水清洗後插入花瓶中。可延長鮮花保鮮時間。
82．丹參20克，浸泡於濃度為30％的700毫升白酒中，26小時以後服用，每晚睡前服一杯(10毫升)。治神經衰弱。
83．將60克松香放入200毫升酒精中，加熱溶解，裝瓶密封備用。用棉簽蘸葯液塗擦患處。每天1—2次，治瘡癤腫大，痛疽。
84．兩個雞蛋的蛋清，混合於60克白酒中，調勻後敷患處。可治輕微燙傷。
85．將蠍子浸泡於酒精瓶中，密封備用，時間越長越好。將葯液塗抹患處，可使蜂、蠍蠶傷後，止痛、消腫。
86．明礬1塊，在盛少許白酒的碗里研磨5分鍾。蘸其液，塗抹患者腹臍部一刻鍾。可治小便不利。
87韭菜30克，酒60克，煮熟後服用。可治扭，挫傷腰痛。
88．老紅棗浸泡於酒精中，密封備用。蘸此液塗抹患處。可治急性扭傷。
89．苦竹150克，切碎。浸泡於250克白酒中，一星期後服用。每天兩次，每次2杯。可治關節炎。
啤酒的妙用1．母乳少，只要喝一杯啤酒，乳汁會明顯增加。
2．燒傷病人每勇喝一杯啤酒，能加快康復，提前出院。
3．皮膚被鹼液趾傷，用啤酒洗幾次，能很快痊癒。
4．黑啤酒中有焦香麥芽，能健胃。專制傷食，食慾不振。
5．腥味較大的魚，先用啤酒浸10分鍾，再按常法蒸制，可減少腥味。
6．炸油條面團中，加適量啤酒，可使油條炸的酥軟。
黃酒的妙用1．地龍3條，置於瓦片上焙黃，研成細粉。用溫熱黃酒送服，每天1次，連服3天。治血痕閉經。
2．豬脊髓1具，切碎，黃酒500克。同放在沙鍋內煮爛，分2—3次食服。治療神經衰弱。
3．用黃酒500克，倒入蠶沙30克，煎煮。去渣後裝入瓶內備用。每天服3次，每次服1杯。治月經久閉。
4．黃酒500克，加熱。加入30克皂礬，使其溶解。每天服20毫升，分3次服，連服30—50天。治再生障礙性貧7．啤酒代水燉牛肉，肉嫩質鮮。
8．制泡菜時，加些啤酒，色鮮味美。
9．將菜放入啤酒中煮一下，酒一沸騰就撈出，冷卻後加入調料。這樣拌出的冷盤，非常爽口、好吃。
10．啤酒調澱粉上漿，這樣炒出的肉絲、肉片尤其鮮嫩。
11．將收拾好的雞，放在20％的啤酒水中浸泡20分鍾，再調味人鍋蒸制，這樣做出的清蒸雞，味道尤其純正、鮮嫩、可口。
12．在麵粉中加點啤酒和面，蒸出的饅頭格外松軟香甜。
13．為使剛出殼的雛雞長得快，長得好，可用等份的飼料與啤酒混合喂養。因為啤酒營養豐富、容易消化，可直接代替動物蛋白。
14．用啤酒塗擦頭發，不僅保持頭發光亮，而且能促進頭發生長。血。
5．黃酒250克，壁虎1條，同煮。適量飲服，治呱逆(打嗝)。
6．黃酒500克加熱，加入皂礬30克溶化。每天20毫升，3次分服，連服30—50天。治再生障礙性貧血。
7．魚縹60克，剪碎，用香油炸酥。雞蛋兩個，加水，黃酒各200毫升，燉服。治腰肌疥損。
8．做飯夾生了，將飯鏟起，按10：1的比例，倒點黃酒，用文火炯至黃酒揮發完為止。飯不夾生了，也沒有酒味。
檸檬汁的妙用1．要想使頭發烏黑發亮，可在洗頭時，灑上一、兩滴檸檬汁即可。
2．化裝水中滴上一兩滴檸檬汁再用，可消除面上難看的斑雀，面疤。
3．煮蝦之前，沸水中滴幾滴腥味消失，蝦尤其好吃。若沒有，可用醋代替。
4．檸檬汁放冰箱，有祛腥臭功效。
5．炒或煮菜時。加入幾滴檸檬汁，可保持蔬菜原有的顏色。
6．在裝三明治的籃子中放一片，可保持三明治新鮮。
7．在刀的切面上滴點檸檬汁，可使切開後的水果不變色，且保持原來風味。
8．檸檬汁加入肉類中，可除腥味。
9．腎病患者，可用檸檬汁代鹽。菜或肉中滴數滴，可成為風味極佳的菜餚。
10．夏天被陽光灼傷皮膚，將檸檬汁混在麵粉中，敷面20分鍾，傷處可愈。
11．制蛋糕時，在蛋白中加少許檸檬汁，蛋糕好吃也好切。
12．酒後，飲檸檬汁一杯，可消除口中的酒臭味。
13．滴幾滴檸檬汁，可除去油中的異味。如：炸過魚的油腥味。
砂糖的妙用1．將其和木耳一起煮，治療腹瀉。
2．砂糖水可治便秘，及輕度膀胱炎。痔瘡疼痛時，砂糖塗患處鎮痛。
3．腫瘡或刺破傷口處，塗砂糖消腫。
4．將栗子在砂糖水中浸泡一夜，煮後，就可輕易剝去內皮。
5．砂糖炒後裝紙袋，可作吸濕材料。擱置一段的老砂糖，可作冰箱除臭劑。
6．皮手套，皮帽等，硝化處理時用砂糖液浸一下，能使皮質柔軟，光亮。
7．洗絲綢物時，放點砂糖，能使絲綢保持光澤。但須洗到最後才放。
8．花瓶里放些糖，可使花開的久。
9．對傷口癒合有奇效。能供營養，吸水分，清潔傷口，促進細胞生長。適於燒傷，褥瘡等各種皮膚潰瘍的治療。
蜂蜜的妙用1．每天晨，空腹服60克，可治胃病。同時可促使潰瘍癒合。
2．梨一個，蜂蜜60克，去核裝蜂蜜，蓋嚴蒸熟，睡前長期服，治虛火咳嗽。
3．空腹，開水沖服60克，每天1—2次，治高血壓，神經衰弱。
4．日服2—3次，每次2—3匙，對心臟病，冠狀動脈硬化，肝臟病有療效。
5．鮮柏葉，蜂蜜，搗爛，可治爛瘡。塗縛小兒頭部濕瘡，口唇瘡，凍瘡，爛腿等，多有佳效。
6．蜂蜜60克，牛奶150克，蔥汁少許，煮熟，早晨空腹服，對治便秘有佳效。
7．涼白開水400毫升，加蜂蜜70克，晨起一次服下，每天一次，治痔瘡腫痛。
8．蜂蜜50毫升，鮮馬齒莧1千克擠汁，兌服，2次／日，治急慢性痢疾。
9．白芍12克，甘草6克，煎湯取汁，加密30克，每天2次口服，治脾胃虛弱，骯腹痛。
10．茶適量，紗布包好，沸水沖泡，稍濃為好，涼後加適量蜂蜜，攪勻，每半小時用此茶嗽喉咽下。當日見效，兩三天即愈。愈後繼續含嗽三日，治咽炎。
11．母雞去內臟放入蜂蜜100—150克，煮熟吃，連服2劑。治頭暈，頭痛，偏頭痛，腦手術後頭痛。其效果勝過天麻。
12．蜂蜜1千克，生薑250克，搗碎批把葉子5克，共煎汁，熬成膏狀。每次30—40克，每月3次，數月見效。治慢性支氣管炎。
13．每天早、晚用開水沖雞蛋1個，加蜂蜜30克，服用。治低血色素貧血，頭暈，失眠。
汽水的妙用1．飲酒過量，喝杯汽水可以解酒。
2．感冒發燒，喝幾口可降低體溫。
3．用其和面，蒸饅頭，包子，炸麻花，能起松泡作用，且使食品帶果香味。
自來水的妙用1．不慎燙傷，馬上在水龍頭下沖，或冷水浸泡，可減輕損傷。
2．軟組織扭搓傷，水沖洗，可加速止血，控制血腫加劇，有鎮痛作用。
3．拍洗額、頸部，可止少量鼻出血。
4．誤服毒後，自來水反復漱口，然後飲入一定量，可沖淡毒物濃度。
5．發熱者額部，放濕毛巾能降溫。
6．眼內濺入酸、鹼等刺激性化學物，馬上用自來水沖洗，可減輕損害。
7．冬季常用自來水洗臉，洗手，可增強皮膚的耐寒能力。
8．冷水洗臉，頭清眼明。常年堅持，預防砂眼，保持視力，增強抵抗力。
牛奶的妙用1．可作化裝代用品。
2．吃大蒜後，喝牛奶可除蒜臭味。
3．衣服污染墨水，清水洗後，再用牛奶洗，最後用洗潔精清洗即可。
4．壞牛奶沖淡洗臉，可使皮膚柔軟。
5．牛奶沖稀，灑花盆裡花開得好。
6．炸魚前，先把魚浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增加鮮味。
7．煎雞蛋卷時，每兩個雞蛋加一湯匙牛奶攪勻。蛋卷柔軟且味道更佳。
8．牛奶變酸了可發面，和好後放3分鍾，再加入適量的小蘇打。這樣蒸出的麵食香甜松軟，且沒有奶腥味。
9．變味牛奶，能除衣服上的水果汁。在痕跡處塗，1小時後，用清水洗凈。
10．喝剩的牛奶擦皮鞋，皮包等，既可防止皮質乾裂，又能使其柔軟美觀。
11．定期用牛奶擦拭的雨靴有彈性。
12．用紗布蘸少許喝剩的牛奶擦桌椅，可除去污垢，且有光澤。
13．牛奶中的鈣含量甚高，每100克牛奶中，含鈣120毫克。而且牛奶中鈣的吸收利用率較高。所以多飲牛奶有助於補鈣和平衡血壓。
熱水的妙用1．多喝溫開水，預防咽喉炎。
2．患有鼻炎，感冒鼻塞時，熱開水放醋熏鼻，喉。馬上通暢，舒服。
3．熱茶熏眼睛，恢復清晰的視覺圖象。常熏，保護眼睛，視力不衰。
4．溫開水加鹽100—150克洗頭，揉搓幾分鍾再用洗發精。去凈油污，用熱水沖凈。經常洗，可治頭發脫落。蔬菜的妙用