晚上喝白酒有什麼壞處

『壹』 每天晚上睡覺前喝口白酒對身體有何影響是好是壞詳解!

晚上睡覺前喝白酒對身體不好。專家表示，飲酒不僅不會助眠，反而不利睡眠。

影響：酒精進入人體後，先是引起中樞神經興奮，隨著酒精濃度的升高，又會使中樞神經受到抑制而產生困意、昏昏欲睡，很多人認為這就達到「助眠」效果了。事實上，這是中樞神經受損害的一種表現，它破壞了神經系統興奮與抑制的平衡，對人有害無益。

酒後入眠還可能導致睡眠呼吸障礙和呼吸暫停。喝酒以後酒精會使全身的肌肉，包括下頜、咽喉部的肌肉、舌頭都會變得鬆弛，這樣更容易使上呼吸道處於梗阻狀態。所以，飲酒睡著的人比不喝酒睡著的人更容易出現呼吸道狹窄、呼吸暫停以及打呼嚕的現象。

酒後引起的睡眠與正常生理性入睡是完全不同的。酒精雖然有一定的鎮靜催眠作用，但持續時間比較短暫，大約3~4個小時睡意便會消失，酒精的催眠效應消失後，身體就會出現心跳加快、呼吸急促等交感神經興奮的症狀，這時人們反而容易驚醒，甚至失眠。

另外，飲酒後看似睡著了，其實這時大腦並沒有真正的休息，因此，人們在酒後醒來時，往往更會感到頭昏腦漲、白天沒精神等不適症狀。

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有利於睡眠的飲品：

1、菊花茶：之所以菊花茶可以成為睡前配製茶飲品的首選，那關鍵是由於其柔和的舒眠效果，是最佳的凝神靜氣的天然葯方；

2、蜂蜜：糖份太多具有興奮效果，不過少量的葡萄糖可以適時地暗示大腦分泌orexin（苯基二氫喹唑啉）這樣的物質，這是一種新發現的和思維反應有關的神經傳遞素。因此滴幾滴蜂蜜到溫奶或者是香草茶裡面對於睡前放鬆是很有幫助的；

3、溫奶：睡前喝一杯溫奶對於睡眠有幫助的說法好像誰都知道了，由於牛奶裡面有一種色氨酸，它可以像氨基酸那樣發揮鎮靜作用。而鈣可以促使大腦將這種色氨酸充分利用。把溫和的牛奶盛到奶瓶裡面，一種回到幼年的溫馨之感想必會回來的，輕輕告訴你「放鬆些，一切都非常好」。

除了以上飲品之外，作為最普遍的飲品水。睡前喝水的注意事項：睡前喝水，可以降低血液黏稠度，降低心血管事件的發生。

『貳』 喝白酒的好處和壞處是什麼

壞處：喝白酒過量危害大

據了解，啤酒與白酒對人體肝臟的傷害性是一樣的，傷內害性大小要容看每天攝入的純酒精量。如果一個男性長期飲酒10年以上，每天量為80克，就很可能轉為酒精性肝硬化；如果一個女性長期飲酒5年以上，每天量為50克，也會發展成酒精性肝硬化。

好處：傳統認為白酒有活血通脈、助葯力、增進食慾、消除疲勞，陶冶情操，使人輕快並有禦寒提神的功能。飲用少量低度白酒可以擴張小血管，可使血液中的含糖量降低，促進血液循環，延緩膽固醇等脂質在血管壁的沉積，對循環系統及心腦血管有利。

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日常喝白酒的禁忌

不要空腹飲酒：因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍。

最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

『叄』 每天晚上喝一兩白酒對身體有害嗎

喝酒和不喝酒的人誰的身體更好，需要從辯證的角度來看，切不可一言以蔽之。酒精對人體的作用是雙向的，更是根據個人的身體素質不同，會產生不同的效果。適當飲酒可以起到驅寒的效果，在我國偏遠寒冷的山區，依然保持著飲用白酒驅寒的習慣。而喝酒過多不但會損害到肝臟健康，還有酒精中毒的風險。

1、按照我國膳食指南推薦，每日男性乙醇攝入量超過40克，女性攝入量超過20克，可視為過量飲酒，對身體有害。這個攝入量大致等於男性每天攝入96毫升52度白酒，女性每天攝入48毫升52度白酒的飲酒量。也就是說男性每天喝二兩白酒，符合健康膳食標准；女性每天喝二兩白酒，會對身體造成傷害。

2、一個人的酒量與其肝臟內部分解酒精酶的含量有關，酶含量越高，其酒量越大。因此，對於很多人來說，每天攝入二兩白酒，是在其肝臟承受能力以內的，可以將酒精完全代謝吸收，只保留酒精對人體有益的部分。而對於某些喝酒會臉紅，喝少量酒就會出現眩暈、不適感的朋友，其肝臟內部酶的含量較低，每天喝二兩以上白酒，對身體沒有好處。

3、相信很多人都有這樣的生活經歷，年輕時白酒半斤八兩不在話下，而上了年紀後，喝二三兩就會產生明顯的酒醉感覺。這是由於年齡增長，身體活性、肝臟能力會逐漸降低，對酒精的分解能力降低，酒精對身體產生的負面影響正在被不斷放大。因此對於健康的年輕人來說，每天飲用二兩酒會使身體更健康。而對中老年人來說，每天飲用二兩白酒對身體造成的負面影響較大，可以酌情減少飲酒量。

4、我國的酒類文化源遠流長，僅僅白酒種類就可達到成百上千種。酒類的好壞並非單純看品牌、看價格，經常飲用純糧食釀造的燒酒，對身體損傷較小。根據個人體質，在專業中醫師輔助下調配成的，具有補腎益氣、驅寒壯骨等功效的葯酒，每天飲用二兩，對身體有很大的好處。而每天飲用二兩質量較差、濃度較高，甚至是由工業酒精勾兌而成的劣質白酒，對身體會造成負面影響。

『肆』 夜間喝酒有什麼壞處

長期飲酒者易周期性酒精中毒，損害腦神經，還引起肝臟腫大、代謝障礙，專特別是維生素B缺乏，屬因而導致腦神經組織的損害。由此而引起一系列綜合征：精神異常、智力低下、記憶力減退、手指鼻不準、走路不穩等。

飲酒過度還可引起營養不良和吸收障礙，能使胃質形成和骨礦化減少，日久導致骨質疏鬆症。長期飲烈性酒引起血壓升高，可使原有高血壓的病人發生出血性卒中，且多數病情較重，急性期死亡率極高。此外，飲酒可影響心血管健康，增加心臟負擔，加重心肌缺血，誘發心肌梗死，心律失常，並由此而出現腦血栓。

『伍』 每天晚上一杯白酒對身體有害嗎

每天晚上一杯白酒對身體有害。大多酒品屬於糧食作物釀造， 其中的確也含有礦物質、微量元素，但酒精是唯一能進入血腦屏障的物質，大量酗酒會有大量酒精穿越屏障來阻撓大腦的工作，長期會損害神經系統；最傷的還要屬肝臟。

肝臟對酒精一往情深，酒精進入人體後，99%會交給肝臟來處理，而肝臟會放棄處理其他所有事務，一心一意處理酒精為先，而用於處理脂肪等物質的材料就通通都用在酒精上，而導致脂肪、熱量大量囤積在肝臟，可能會造成血脂濃度較高或者誘發脂肪肝。

每天喝小杯白酒比起大量酗酒要好許多，但一定要注意酒精的量，雖然每天25g酒精可能不會對人體造成什麼損害，不過多少也會給肝臟增加負擔，人體的臟器也是在不斷使用和磨損中逐漸老舊，所以盡量能不喝酒就不喝吧。

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1、增加脂肪

長更多的脂肪。三大杯葡萄酒和回家路上順便吃下的薯片/比薩餅/烤肉串會使你的身體貼上0.25千克(1/2磅)的脂肪。因為你的身體會首先消耗掉沒用的卡路里（酒精里含有的）然後把剩下的當作脂肪儲存起來

2、影響視力

使你的視線模糊。酒精麻痹你的眼部肌肉，這就意味著你的眼睛無法聚焦，也無法正確的計算出距離遠近。同時，它還擾亂大腦的協調系統的正常運轉，也就意味著你很容易摔倒。

3、骨質疏鬆

酒精和骨質疏鬆症(脆骨病)聯系在一起是因為酗酒導致身體養分的加速流失，也就意味著你的骨頭正在流失。骨質脆弱—減緩身體中骨質生長細胞的活動

4、硬化肝臟

也被稱作肝硬化，當肝細胞死亡後，肝臟組織開始結成硬痂，然後肝臟逐漸硬化。這是長期酗酒的直接後果，如果你從二十一歲生日就開始幾乎日日豪飲的話，該是喊停的時候了。值得慶幸的是，肝臟有自我修復的功能，但是只有你給它充足的時間來這樣做才行。

『陸』 睡覺前和睡覺起來喝白酒對身體有什麼好處和壞處

一： 喝酒（白酒）的利： 合理並適量的喝白酒對人身體有很多好處的。 試驗證明白酒1/3熱量補償肝臟消化能量，2/3的熱量在肝外參加蛋白質、碳水化物等營養素能量代謝。乙醇化學能的70％可被人體利用，1克乙醇供熱能5千卡。飲適量白酒，使循環系統發生興奮效能。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用，例如紅花酒治療血淤性痛經症，龜肉酒治療多年咳嗽，蛇血酒補養氣血，桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。 二：不適量喝白酒對身體的危害： 白酒主要成分為酒精和水；佔99％以上，其它約佔1％。其中包括雜醇油、多元醇、甲醇、醛類、酸類、酯類等。這些含量雖少，卻影響白酒的風味。白酒按香型分濃香型、清香型、醬香型、米香型、兼香型等類別。乙醇含量愈高，酒度愈烈，對人體危害愈大。 酯類主要關繫到白酒的香氣，有乙酸乙酯、丁酸乙酯、己酸乙酯、乳酸乙酯等。酸類有揮發酸和不揮發酸兩種。揮發酸如甲酸、乙酸、丙酸等，不揮發酸如乳酸、蘋果酸、酒石酸等。其中乳酸形成白酒的好風味。醛類有甲醛、乙醛、糠醛等。多元醇包括甘油、2.3-丁二醇、甘露醇等，形成白酒的醇厚氣味。雜醇油為高級醇化合物，其含量對酒風味有影響。適量雜醇油有芳香氣味，過量有苦澀味。甲醇為麻醉性較強的物質，無異味但毒性很大，應嚴格限制含量。 白酒的有害成分如甲醇、甲醛毒性很大，過量雜醇油亦有毒性，酗酒者長期大量飲用，易發生肝硬變或肝癌或偏癱。

『柒』 晚上睡覺前喝酒有什麼壞處

1、長期睡前飲酒會引起不同程度的大腦細胞受損，會出現腦供血不足、內大腦缺氧等問題，所容以酒後容易引起頭暈、頭痛等一系列症狀，影響大腦的學習能力、記憶能力和思維能力等神經認知功能。

2、長期飲酒助眠或大量飲酒還會導致失眠。

3、酒後入眠還可能導致睡眠呼吸障礙和呼吸暫停。

4、睡前喝酒，酒精被吸收入血液，血液中酒精含量高，還會強烈刺激血管內壁，會使血壓升高。

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不同時間點酒精對人體的影響：

1、晚上8點：飲酒後最易興奮。一杯酒下肚就會提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產生欣快感的化學物質水平。

2、晚上10點：酒後口無遮攔。飲酒兩小時後，自信心會倍增，但判斷力更差。

3、晚上11點：最不適宜喝威士忌。

4、午夜12點：女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，加之女性體內處理酒精的肝臟酶水平低，因而更容易醉酒。

5、凌晨2點：酒後大吃燒烤很危險。酒後燒烤吃得多，容易誘發嘔吐，甚至出血。