① 啤酒酵母粉最佳食用方法是什么呢
食用方法:
1. 每次克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.
2. 也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好.
【美容】：
1、啤酒酵母酸奶面膜
将100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉5克和一小匙蜂蜜，混合搅拌成稀薄糊状,均匀敷在脸上，盖上面膜纸，大约等 15分钟后用清水洗净即可。定期使用,深层清洁，肌肤水嫩
2、豆腐酵母美白去斑面膜
材料：豆腐1小块、啤酒酵母粉一勺、橄榄油3ml（油性肌肤可省略）
制作方法：将豆腐碾碎，加入啤酒酵母粉调匀即可。干性皮肤可再加上橄榄油搅拌均匀使用。
使用方法：避开眼唇部位，将面膜敷于脸上，15-20分钟后温水洗净。
功效：嫩白柔细肌肤，改善肌肤暗沉和斑点，加强肌肤抗氧化能力。适用于各种肤质的姐妹美白祛斑。
嫩白柔细肌肤，改善肌肤暗沉、加强肌肤抗氧化(此种方法适合各种肌肤)
啤酒酵母粉优酪瘦身法
1.材料：优酪、啤酒酵母粉。
2.使用方法：将啤酒酵母粉15克加入90公克的优酪中，充分搅拌均匀即可。食用啤酒酵母粉优酪与蔬菜水果当做代餐，每天吃1～2次。一天中至少要有一餐是营养均衡的正餐。
3.对象：一般人皆可，但痛风病患者不适用。
啤酒酵母粉减肥汁
1.材料：卵磷脂1小茶匙、啤酒酵母1小茶匙、小麦胚芽1小茶匙、薏仁粉1小茶匙(以上配料健康食品店有售)、苹果(连皮)1/2个、菠萝(去皮)1片、西红柿(连皮)1/2个、酸奶1瓶。
2.做法：将需洗材料清洗干净，所有材料一起放入搅拌器内打细成浓稠状倒出，马上饮用以免氧化。
3.建议:快速减肥的人每天进食以代替任意两餐。
② 啤酒酵母粉应该怎么吃才有效果
鉴于其味道不怎么样，建议服用时添加些流质的食物或者饮料。
啤酒酵母粉含有丰回富的维他命答B群、多种维他命、矿物质，高达50﹪以上的蛋白质，含有完整的氨基酸群，是补充优质蛋白质的最佳来源。啤酒酵母粉亦含有丰富的膳食纤维，有助于便秘的舒缓。但是因为酵母是活性物质，所以千万不要用开水冲泡，最好用温水，这样酵母活性比较高，会比较有效哦~
③ 啤酒酵母怎么喝效果才会最好啊
泡啤酒酵母粉的水不能过热，太热的水泡啤酒酵母粉的味道会很大。一般来说，泡啤酒酵母粉的水大概在10摄氏度的水温即可，用冷水泡用也可以。
吃啤酒酵母粉前后半小时内最好不好喝茶。因为茶叶中含有大量鞣酸，而啤酒酵母粉含有丰富的蛋白质，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。
喝啤酒酵母粉，喝够水才能减肥。减肥里面的主要元素就是膳食纤维，膳食纤维遇水才能膨胀，如果喝水不足，就不会有饱腹感，同时也容易便秘。
购买事项：
有很多人反馈啤酒酵母的味道很难闻，其实不然，如果是好的啤酒酵母粉，颜色是淡黄色，粉细腻，味道是淡淡的酵母香。现在市场上有很多的散装不合格的啤酒酵母粉，散装的酵母粉一般都是厂家进饲料的酵母粉来替代食品级的酵母粉，颜色偏黑，味道苦涩。这样一来成本就降低很多。所以大家购买的时候最好找正规厂家的正规包装产品，目前国内做啤酒酵母这一块做的比较好的算@杰@康@诺酵母公司，做面包做的比较好的算@安@琪酵母公司。其他的公司一般都是从这两个公司进够原料，然后做成自己的品牌等等。
啤酒酵母粉吃法：
最好是不要与其他的粉粉同吃，这样的效果是不好的。
有些粉粉的效果相同，吃起来消化不了，对身体也没有什么好处。
简便的方法：1.啤酒酵母粉会同酸奶一起食用，在加酸奶之前，先用一点水调一下啤酒酵母粉，然后倒入酸奶，啤酒酵母的味道基本就没有了。
2.买红枣牛奶同啤酒酵母一起食用，红枣牛奶的味道完全可以盖住啤酒酵母粉的味道。
3.番茄汁一起食用
4.放在凉拌菜中一起食用，放在凉拌菜中食用，既可以增加营养，后可以提香提鲜
5.可以与榨汁一同食用，这种吃法是最好的。把水果类、坚果类食物榨汁后，加入啤酒酵母喝，美容养颜，延年益寿
④ 啤酒酵母粉什么时候吃效果最好饭前饭后量多少一天几次呢
酵母粉是有减肥效果，但是天然的酵母粉具有苦涩味，并且一次不能直接饮用下20克，要分几版次，而权且必须是空腹饮用下然后吃饭，再者酵母粉不能长期食用，会导致钙的流失，，如果要用此减肥，需要补充钙。 1. 每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果. 2. 也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好. 要吃一个月啊最少才有效果的~!
⑤ 怎么正确吃啤酒酵母粉
饭前吃是因为吃完会有饱涨感，使食欲降低，从而影响进食量，起到节食回的作用。饭后食用也会有答饱涨感，但这样的饱涨感消失也很迅速，所以很快就会感到饥饿。因其本身热量有限，饭前与饭后食用不会因其本身属性影响到体重。因酵母属酸性物，长期食用会导致人体酸碱失衡，不建议长期。
医学报告指出：食米的民族最容易缺乏水溶性维生素B群，因此必须每天补充，以维持健康。啤酒酵母因为很均衡的,含有人体内无法制造的必需氨基酸，所以能加速新陈代谢，自然而然就能帮助你顺利的瘦下来。啤酒酵母中也含有能释放食物中热量的维他命B群，所以能加速身体和头脑的运作；而酵母菌所含有的大量矿物质－天然碳酸钠，能够使体内保持适当的盐份，所以能预防高血压。不仅如此，啤酒酵母所含的主要成份还能够降低 胆固醇；啤酒酵母也含有大量的蛋白质。因为所含的量很少，所以能排除中性，当中性被排除后，体内多余的也去除了，所以，就可以达到成功的。
⑥ 啤酒酵母粉怎么样才能吃的下
假如你是想得到酵母中的营养物质，何不换种方式，不吃酵母粉，和鲜啤酒，因为鲜啤酒中含有一定的酵母，并且鲜啤酒口味也不错。
⑦ 啤酒酵母粉怎么吃
一定是在饭前吃，最好用水兑着吃一汤勺或者搅在酸奶里喝，每次一汤勺每天3-4次，饭前服用。
⑧ 啤酒酵母粉怎么吃才能不那么难吃阿
啤酒酵母粉含有丰富的维他命B群、多种维他命、矿物质,高达50%以上的蛋白质,含有完整的胺回基酸群,是补充优质蛋白答质的最佳来源。啤酒酵母粉亦含有丰富的膳食纤维,有助於便秘的舒缓. 【啤酒酵母粉怎么喝——啤酒酵母粉+鲜奶】 每天早晚一杯鲜奶+2勺啤酒酵母粉,早餐就喝这个,中午以蔬菜为主,下午喝些苦丁茶,晚上也以蔬菜为主再喝杯啤酒酵母粉牛奶.第一周就能减8斤一月下来加点运动能减22斤最少. 【啤酒酵母粉怎么喝——啤酒酵母粉+番茄汁】 把牛奶改成番茄汁其它照旧,一月能25斤左右. 【啤酒酵母粉怎么喝——食用方法】: 每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.
⑨ 啤酒酵母吃法大全
注意事项：
泡啤酒酵母粉的水不能过热，太热的水泡啤酒酵母粉的味道会很大。一般来说，泡啤酒酵母粉的水大概在10摄氏度的水温即可，用冷水泡用也可以。
吃啤酒酵母粉前后半小时内最好不好喝茶。因为茶叶中含有大量鞣酸，而啤酒酵母粉含有丰富的蛋白质，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。
喝啤酒酵母粉，喝够水才能减肥。减肥里面的主要元素就是膳食纤维，膳食纤维遇水才能膨胀，如果喝水不足，就不会有饱腹感，同时也容易便秘。
购买事项：
有很多人反馈啤酒酵母的味道很难闻，其实不然，如果是好的啤酒酵母粉，颜色是淡黄色，粉细腻，味道是淡淡的酵母香。现在市场上有很多的散装不合格的啤酒酵母粉，散装的酵母粉一般都是厂家进饲料的酵母粉来替代食品级的酵母粉，颜色偏黑，味道苦涩。这样一来成本就降低很多。所以大家购买的时候最好找正规厂家的正规包装产品，目前国内做啤酒酵母这一块做的比较好的算@杰@康@诺酵母公司，做面包做的比较好的算@安@琪酵母公司。其他的公司一般都是从这两个公司进够原料，然后做成自己的品牌等等。
啤酒酵母粉吃法：
最好是不要与其他的粉粉同吃，这样的效果是不好的。
有些粉粉的效果相同，吃起来消化不了，对身体也没有什么好处。
简便的方法：1.啤酒酵母粉会同酸奶一起食用，在加酸奶之前，先用一点水调一下啤酒酵母粉，然后倒入酸奶，啤酒酵母的味道基本就没有了。
2.买红枣牛奶同啤酒酵母一起食用，红枣牛奶的味道完全可以盖住啤酒酵母粉的味道。
3.番茄汁一起食用
4.放在凉拌菜中一起食用，放在凉拌菜中食用，既可以增加营养，后可以提香提鲜
5.可以与榨汁一同食用，这种吃法是最好的。把水果类、坚果类食物榨汁后，加入啤酒酵母喝，美容养颜，延年益寿
⑩ 啤酒酵母粉怎么吃减肥效果好
啤酒酵母粉优酪瘦身法
1.材料：优酪、啤酒酵母粉。
2.使用方法：将啤酒酵母粉15克加入90公克的优酪中，充分搅拌均匀即可。食用啤酒酵母粉优酪与蔬菜水果当做代餐，每天吃1～2次。一天中至少要有一餐是营养均衡的正餐。
3.对象：一般人皆可，但痛风病患者不适用。
啤酒酵母粉减肥汁
1.材料：卵磷脂1小茶匙、啤酒酵母1小茶匙、小麦胚芽1小茶匙、薏仁粉1小茶匙(以上配料健康食品店有售)、苹果(连皮)1/2个、菠萝(去皮)1片、西红柿(连皮)1/2个、酸奶1瓶。
2.做法：将需洗材料清洗干净，所有材料一起放入搅拌器内打细成浓稠状倒出，马上饮用以免氧化。
3.建议:快速减肥的人每天进食以代替任意两餐。