男人为什么容易啤酒肚

① 男人为什么会出现啤酒肚

“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。
国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。
但是根据不同的地区情况显示，在有合理的运动结合的情况下，啤酒肚还是可以得到有效抑制。因为尽管大部分的啤酒肚是喝酒的结果，也有大量喝啤酒的人没有啤酒肚。
要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力：
每天运动：日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。
一天三餐：如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。
办公桌放水：一天内要时常喝水，当想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。
不在外面吃饭：饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。
不要一个人进食：要和同事、朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往导致吃得很多。
注意酒量：酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。

② 为什么男性在工作后容易产生啤酒肚

当我们的身体进入中老年之后，新陈代谢的能力就会降低，那么我们需要的热量就会内比之前要少很多，如果容你的饮食还是不节制，那么我们体内的脂肪很有可能就会越来越多，脂肪过分堆积带给我们危害是很多的，比如三高、糖尿病等等的疾病就会伴随而来，这会让我们的器官蒙上厚厚的一层“油”，腹部肥胖也是造成我们加速衰老的一个重要因素。

③ 男人为什么会长啤酒肚

目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。 睡眠质量差也能造就啤酒肚 当然，每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大的情况下，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。也有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。大多数的男性结了婚以后，身体就迅速发胖。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会增重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些，并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。喝啤酒与腰围没关系 传统观念认为过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”，但最新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。 欧洲研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料，但也并不是造成饮酒者超重的原因。研究者发现，排除如身体运动及教育等因素，经常喝啤酒的人与那些不喝或者很少喝的人相比，腰围并不会较大，且体重也不会更重。 然而，在那些爱喝酒的男性中，不吸烟的人比吸烟的人更易发胖。最近，英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查,发现“啤酒肚”与喝啤酒多少并没有多大关系。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还可以降低得心脏病、糖尿病的概率。因此，一天喝一杯啤酒没问题。 “啤酒肚”危害多多 美国疾病控制预防中心近日发表的一份报告称，美国每年大约花750亿美元用于治疗与肥胖有关的疾病，这些钱数已超过了用于治疗吸烟、酗酒引起的疾病。如果说全身肥胖在中年以后出现的概率较高，而腹部肥胖（“啤酒肚”）则是随着年龄的增长而增加。腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视，因为很多国家已进入老龄化社会，如不重视腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成为影响健康的最危险的杀手之一。 腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，脑溢血和脑梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。消除“啤酒肚”要多方面努力 要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。 日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。 此外，要一天三餐：不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。 在办公桌上放瓶水：一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。 不要在外面吃饭:饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。 不要一个人进食:要和同事、朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往导致吃得很多。

记得采纳啊

④ 为什么男人有啤酒肚

因为他们爱喝啤酒，啤酒喝多了酒会的啤酒肚

⑤ 为什么男人更容易长“啤酒肚”，它究竟是如何形成的

啤酒肚与男性的遗传基因有较大联系，遗传基因决定了男性的脂肪多储存于腹部，而版女性的基因权中，脂肪多储存于臀部，所以男人更容易长啤酒肚，啤酒肚是男性腹部脂肪堆积形成的，它形成原因与睡眠不足、缺乏运动、饮食过量等有关，啤酒肚与喝啤酒关系不大，啤酒种类较多，热量差异大，一般不会使人脂肪堆积，但啤酒可促进胃液分泌，增加食欲，促进脂肪吸收，暴饮暴食，是导致啤酒肚的重要原因。

⑥ 男人为什么会有啤酒肚

1.
好处:
燃烧脂肪
的同时,你会更好的防止
便秘
,增加肠蠕动!
注意:每次你要坚持半小时,建议你每天晚上一边
看电视
,一边摇晃呼啦圈!
2.睡前用手揉小肚
用你整个
手掌
按住
小肚子
,左揉
100下
,右揉100下!
好处:一周后甚至连腰都可以瘦一点呢!
注意:一开始你别太用力,免得过后肚子疼,渐渐的加力!有时候
胳膊
回酸,但为了减肉,值得了!
3.穿收腹内衣
虽然商场品牌多多,建议你选婷美,我也穿婷美;
好处:能使穿衣更漂亮,甚至在你吃饭的时候吃一点都会撑,因为
紧身内衣
把你控制住了!但是,婷美不会让你有上不
来气
的感觉,相信我,我可不是推销婷美的!呵呵
4.饮食控制也是减
腹部
赘肉
过程中的一个重要手段。过多的食物与不合理的饮食都将增加
脂肪
。所以，爱美的你，为了拥有令人羡慕的
身材
，停下手中的零食.
祝你早日成功!
小兔子同学
2008-07-11
05:07
检举
想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃7分饱;每天至少运动30分钟;睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。
·
日本医学专家制定了一套随时随地可做的
运动
，对消除“啤酒肚”效果很好。一是
双手
抱肘
，两腿并立;二是少乘电梯，步行上楼;三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如
等人
、
打电话
、看报、穿鞋袜等。站立时稍
踮脚尖
，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要
减掉肚子上的脂肪
，最好在加强
全身
运动的情况下，再加强腹部运动。
此外，要一天三餐:不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食:只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、
饼干
等。
在办公桌上放瓶水:一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝
杯水
，吃
甜食
的愿望马上就会消失。不要让
精神压力
促使多吃:当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。
体力活动
比
吃东西
更有利于解除精神压力。
不要在
外面
吃饭:饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。
不要一个人进食:要和同事、朋友一起进食。把注意力放在
同伴
的谈话上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往导致吃得很多。
注意酒量:酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低
意志力
。如果你想饮些酒，最好与
汽水
混起来喝。多喝水和低
能量饮料

⑦ 男孩子为什么容易长啤酒肚

睡眠的减少。随着年龄的增长，男性深层睡眠的时间也随之减少。由于睡眠专质量差，属男性的荷尔蒙分泌随之减少。荷尔蒙的缺乏会使男士体内的脂肪组织增加并聚集在腹部，而且年纪越大影响就越明显。缺乏运动。很多中年人长时间坐着办公而缺乏运动，就十分容易造成腹部脂肪囤积，形成“将军，压力大。目前很多的中年人，在家庭中起着顶梁柱的作用，上有老，下有小，家庭负担比较重，而在工作中，这一类人也处于领导阶层，工作压力比较大的情况下，不少男性会饮食过量，从而导致消化不良。饮食结构不合理。很多的中年人平时可能不太注意饮食，往往富含加工肉制品、软饮料、甜点、精制谷物、快餐、加工果汁的饮食

⑧ 男人为什么比女人更容易有啤酒肚

在生活中，有些男人会发现自己很容易啤酒肚，啤酒肚不仅会影响男人的外表，也容易带来一些伤害。因此，很多男人更困惑的是，为什么他们容易啤酒肚。如果他们不多加注意会有什么危害？让我们互相了解。

提高患各种疾病的可能性。现在有些人经常熬夜工作。当他们熬夜的时候，他们会吃太多的食物，而且他们不会经常锻炼，这使得他们有一些坏习惯。这种不适当的生活方式很容易导致啤酒肚。一旦啤酒肚出现，男性身体会积聚过多的脂肪。当脂肪堆积过大时，不仅会导致啤酒肚，还会导致糖尿病和高脂血症。这些疾病的发生很容易导致各种心脑血管疾病的温情提醒，男性平时应该多注意锻炼。运动有助于消耗能量和防止啤酒肚。即使啤酒肚出现后，他们也会通过运动失去它。毕竟，啤酒肚的出现会让一个英俊的年轻人变成一个丑陋的中年人。因此，我们应该特别注意不要喝太多。他们不应该认为每次少喝酒没什么。但是，如果长期过量饮酒，会导致肥胖和肝肾损害。

⑨ 男人为什么容易有啤酒肚

坐的多，脂肪都压缩在腹部，年纪到了 发福，经常喝啤酒 都能变成啤酒肚。
每天吃清淡，不喝啤酒，每天坚持有氧运动两小时以上。