『壹』 喝啤酒时减少涨肚的方法
如果是晚上喝，早上和中午一定要多吃，把胃口先撑起来。
喝酒时候最好不要先吃那么多的东西，最好是吃一点点不占地方还养胃的东西。
要练习打嗝，因为喝不下去的时候往往是一口气在那堵着，打出来就好了。
啤酒里面含有大量的二氧化碳，产生气泡，还有少量的酒精，人在喝醉之后会感觉肚子胀，头晕很正常，而摄入多余的营养物质，身体就会积累出脂肪层，而腹部又是最容易积累脂肪，肚子自然就不能再消化别的食物，而且头还晕，所以就什么都不想吃。
一般来说与人的内脏器官很有关系！肝脾胃功能好的上气就快，不过即使功能再好也有一定的承载能力，喝得太快谁都受不了！而且它因人而异，一般肚子大体格棒的人承受能力就强！你说每次都是你叫停，那看来不一定是喝得太快，因为不太可能每回都喝得过快。
那么就有两种原因：
一，你身体承受能力实在是弱，对于别人不算快的酒速对你来说却超过了范围，出于人体的本能，通过肚子涨告诉你你不能喝这么快，解决这个问题就得靠增强体质，多锻炼；
二，也是很多人喝酒肚子胀的原因！就是不会喝！这种人就是喝其他碳酸饮料肚子也会胀。众所周知，啤酒受到轻微的振荡就会冒出很多气来，到嘴里里也一样，所以你必须保证喝酒时要让啤酒延口腔下壁流下，不能让酒“咕噜”一下进肚儿，那样会激起许多气体！
『贰』 啤酒不涨肚的方法
哈哈,最近我一直在喝所以和你一样,很担心变大肚子.我查了很多资料.啤酒里没有内脂肪只容有啤酒花的成分,所以直接导致肚大不可能.而间接导致肚子大原因是,你喝了啤酒就会胃口大开,与喝啤酒同时饮进许多高热量食物.而导致暴饮暴食.然后胃每天都变的越来越大...所以,意思就是喝啤酒没关系,只要别胃口一来,啊呀狂吃啊!那就会变胖肚子就变大
『叁』 喝啤酒为什么容易涨肚
啤酒是中国大众喜爱的饮料、特别是在炎热的夏季，喝两杯冰镇啤酒使人生津开胃、解暑去渴。但有人发现，中年肥胖的男性往往有一个"啤酒肚"，顾名思义，肚子是喝啤酒
"喝大"的。那么，啤酒是否真的能导致肥胖呢？可能不少人希望这个答案是否定的，这样就可在节食的同时大喝啤酒了。遗憾的是，过多的喝啤酒，确实是引起肥胖，尤其是腹部型肥胖的原因之一。实际上啤酒中的营养成分并不是很高，它不含维生素，只有很少一点儿蛋白质。与白酒不同的是，我们常说的啤酒多少度指的是含糖度，而不是酒精含量。啤酒中酒精含量一般仅为4～5%，比白酒中的酒精含量要低得多。所以说，啤酒中含热量并不是很高。那么为什么我们常看到嗜好啤酒的人长出啤酒肚呢？实际主要是因为"干喝"啤酒者毕竟不大常见，多数人喝啤酒的同时，有较多的热量摄入。啤酒中的啤酒花可产生的微苦味可能促进消化液的分泌，结果使人胃口大开，摄入的热量增加，人就发胖了。由此看来，啤酒作为一种饮料，还是可以经常饮用的。当然，为了喝啤酒又不胖，有些事情还是的注意的：首先应当注意的是不能过度大饮，因为啤酒本身虽然含有很低的热量，但毕竟还是含有热量的。普通的啤酒每升（1000克或2斤）产生热量400～500千卡，3～4升就产能1600千卡，基本相对于一个成年人全天80%的热量，如畅饮啤酒即使同时不吃任何食品也会使热量严重超标，长久下去就会导致肥胖。其次，喝啤酒容易使食欲大开，又吃又喝，导致摄入热量超标最终引发肥胖。所以喝啤酒时，可多备些素的酒菜，如蔬菜拼盘等，别吃太多的肝、肠、肚、肉或者花生、腰果等高热量下酒物。否则同样会产生多量的热量，肥胖也来到您的身边。此外如果每次入肚的啤酒过量，可使胃肠负担过大，积少成多的酒精使胃肠血管收缩而难以蠕动，结果肚子是越撑越大，越来越囊，最终"酿成"啤酒肚。所以，如果想喝啤酒又不发胖，请注意有节制饮酒，切勿大吃大喝。
『肆』 喝啤酒怎么样才不撑肚子
炎热的夏季，来一罐冰凉的啤酒，是不是特别痛快？啤酒作为夏季最受欢迎的饮品之一，不管是夜晚小酌还是与朋友聚会都是少不了它，啤酒也有它意想不到的好处，当然了，酒少喝一些是养生，喝多了就会伤身了。下面就来说一说啤酒怎么喝？又有哪些好处呢？
啤酒需定量
啤酒又被叫做液体面包，是人类最古老的酒精饮料之一。虽说如此，但成年人饮用时最好不要超过300毫升，一天不超过500毫升，每次100~200毫升最适宜。
另年，老年人要少喝或者不喝。如果常喝啤酒的话，会导致铝元素在体内蓄积。有检测表明，每天饮用1.2升以上啤酒的男子，比完全不喝啤酒或是偶尔喝啤酒的人，平均血铝浓度高出了30%。如此大脑神经细胞功能会越差，老年痴呆症的发生率则会提高。
啤酒的好处
缓解肌肉酸痛
因为啤酒具有抗氧化作用，而造成肌肉酸痛的肌肉纤维进行了重要的氧化活动，喝啤酒可以缓解，起到舒缓肌肉的酸痛作用。
预防心血管疾病
有研究表明，少量饮用啤酒对健康害，反而可以患心血管疾病的风险降低，啤酒里含醇，和一些其它营养素，可以增加有益胆固醇的含量。适量饮用有促进血液循环，帮助扩张血管的作用，但每天的饮用量不宜超过两罐(每罐330毫升)。
心脏
啤酒对心脏有益处，降低患心脏病的危险，研究表明，生活方式健康的男性，适度饮酒比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%-60%。啤酒中的酒精和多种抗氧化剂可能起来关键作用，适度饮用啤酒，可降低患心脏病的危险。
有利睡眠
喝啤酒有利于睡眠，还可以延长寿命，啤酒的啤酒花含有蛇麻素，有抵抗抑郁的功效和镇静作用，还能延长寿命。
『伍』 喝啤酒怎么才能不涨肚子
女子特别是年轻女性一般不会形成啤酒肚，男子大量长期饮啤酒才容易形成啤酒肚。年轻女子脂肪容易在臀部堆积，男性则容易在腹部堆积。不喝啤酒的男性很多也有\\“啤酒肚”。
『陆』 喝啤酒涨肚是怎么回事
啤酒是液复体面包，而里面含有大量的制二氧化碳，产生气泡，还有少量的酒精，人在喝醉之后会
感觉肚子胀，头晕很正常，而摄入多余的营养物质，身体就会积累出脂肪层，而腹部又是最容易积
累脂肪，肚子自然就不能再消化别的食物，而且头还晕，所以就什么都不想吃
一般来说与人的内脏
器官很有关系！肝脾胃功能好的上气就快，不过即使功能再好也有一定的承载能力，喝得太快谁都
受不了！而且它因人而异，一般肚子大体格棒的人承受能力就强！你说每次都是你叫停，那看来不
一定是喝得太快，因为不太可能每回都喝得过快。
那么就有两种原因：
一，你身体承受能力实在是弱，对于别人不算快的酒速对你来说却超过了范围，出于人体的本能，
通过肚子涨告诉你你不能喝这么快，解决这个问题就得靠增强体质，多锻炼；
二，也是很多人喝酒肚子胀的原因！就是不会喝！这种人就是喝其他碳酸饮料肚子也会胀。众所周
知，啤酒受到轻微的振荡就会冒出很多气来，到嘴里里也一样，所以你必须保证喝酒时要让啤酒延
口腔下壁流下，不能让酒“咕噜”一下进肚儿！那样会激起许多气体！最后劝你不要喝太多酒，酒
多伤身，切记切记。
『柒』 喝啤酒如何让自己不涨肚
啤酒对胃肠道有刺激性以及含有气体，大量饮用会引起腹胀，建议适量饮用。啤酒以大麦芽专、酒花、水为属主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒，被称为“液体面包”，是一种低浓度酒精饮料。
饮用注意事项：
1.不宜同时吃腌熏食品。
2.不宜与烈性酒同饮。
3.不宜过量。
4.消化系统疾病患者不宜饮。
5.不宜用啤酒送服药品。
6.不宜饮用超期久贮的啤酒。
7.不宜饮用冷冻啤酒。
8.不宜饮用热水瓶贮存的啤酒。
『捌』 喝啤酒为什么容易胀肚子
听常了“啤酒肚”这种说法，使得许多人认为喝啤酒能把肚子喝大。那么，喝啤酒是否真的能使人发胖呢?
啤酒是大众喜欢的饮料，特别是在炎热的夏季，喝上两杯冰镇啤酒，感觉实在好极了，还能使人生津开胃，解渴去暑。
啤酒所含的营养成分并不多，它不含维生素，只有很少一点蛋白质和糖分。我们常说多少度啤酒，指的是它所含的糖度。
另外，啤酒还含有4％—5％的酒精，但较比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以总热量较低。
有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌，帮助人体消化吸收食物，结果使人胃口大开，摄人的热量增加，
人就发胖了。还有人认为一瓶啤酒中含有大约1．3毫克烟酸(构成维生素的一种成分)，它能促进其他营养的燃烧，释放能
量，结果使人发胖。以上两种说法都是很有道理的，但啤酒本身毕竟热量有限，喝上三两杯是不会发胖的。
然而，经常纵情狂饮，那就是另外一回事了。您想想，七八升啤酒进肚，胃肠负荷过大，积少成多的酒精使胃肠血管收缩，更使肠子“走不动”了。胃肠就像胶囊一样，越胀越大，最后像个大皮球在肚子里。整日这样“泡”在啤酒里，胃肠的回缩功能将大大减弱，最终能不成为“啤酒肚”吗?再者，那么多啤酒所供的热能也是很大的，每100克啤酒所供热能为40—50千卡，8升啤酒可供热能为1600千卡，基本相当于一位身高160厘米的人全天所需热量。喝了这么多啤酒，你又不能整天不吃别的东西，而吃进去后，便意味着热量摄取过多，肥胖自然就在你的身上出现了。
要想喝啤酒，又不想发胖，那么只有请你在饮啤酒时加以节制，万万不能“狂饮”