啤酒肚喝什么

⑴ 喝什么茶能减掉啤酒肚

茶历史悠久，茶的品种很多。在这里介绍几种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
普洱茶：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、干菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。

⑵ 喝什么茶可以减啤酒肚

茶历史悠久，茶的品种很多。在这里介绍几种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身专上的脂肪。属
乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
普洱茶：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、干菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。

⑶ 为什么喝啤酒会有啤酒肚

不要喝
生啤
要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个
温水
澡，改善睡眠状况等。
日本
医学专家
制定了一套随时随地可做的
运动
，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手
抱肘
，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如
等人
、
打电话
、看报、穿鞋袜等。站立时稍
踮脚尖
，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要
减掉肚子上的脂肪
，最好在加强
全身
运动的情况下，再加强
腹部
运动。
此外，要一天三餐：不应忽略
早餐
和
午餐
。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在
晚餐
桌上大吃一顿。少吃零食：只携带低
脂肪
、低能量的
小吃
或零食，如水果、
蔬菜
、
饼干
等。
在
办公桌
上放瓶水：一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝
杯水
，吃
甜食
的愿望马上就会消失。不要让
精神压力
促使多吃:当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。
体力活动
比
吃东西
更有利于解除精神压力。
不要在
外面
吃饭:
饭馆
的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂
饭菜
的
餐馆
。不要去
快餐
连锁店
，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。
不要一个人进食:要和同事、朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。不吃
自助餐
:自助餐往往导致吃得很多。
注意
酒量
:酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与
汽水
混起来喝。
多喝水
和低
能量饮料
。

⑷ 啤酒肚喝那个什么茶好点

给你推荐几种吧。乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，回有时积存几天才一次答，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
普洱茶：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、干菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。
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⑸ 啤酒肚真的是喝啤酒喝出来的吗

如今生活越来越好，越来越多的男士也有了啤酒肚。亲戚朋友遇见有啤酒肚的人，总会笑说一句：少喝点啤酒啦，啤酒肚都长出来了。那么，啤酒肚真的是喝啤酒喝出来的吗？

谣言：啤酒肚是喝啤酒喝出来的

真相：啤酒肚不一定是喝啤酒喝出来的，不喝啤酒的人也会有啤酒肚

有肚子的男士，总会被人称为有啤酒肚，但是这并不是因为啤酒喝多了才长啤酒肚。啤酒肚其实只是一个比喻性的名词，其中真正的原因是因为不合理的饮食习惯，导致肚子上脂肪太多，形成了啤酒肚。

为什么有人会长啤酒肚呢？很简单，就是吃下的热量太多，消耗的热量太少。脂肪堆积在腹部，时间久了之后就形成了啤酒肚。

是不是喝啤酒的人都会长啤酒肚呢？其实不是，不同的人，喝同样的啤酒，有的会长胖，有的不会，主要原因在于喝酒的人是否有一个良好的饮食生活习惯。

不健康的饮食习惯、缺乏锻炼、压力太大等种种因素，都是长啤酒肚的原因。以前有部韩剧说，冬天最好的食物是啤酒配炸鸡。如果冬天喝啤酒，很多人会选择烧烤、油炸类食品作为搭配，这些搭配的食物热量，远远比啤酒的热量高。同时，如果晚上喝了啤酒，那么十有八九会直接回家倒头大睡，没有得到运动，吃下去的食物热量无处消耗，所以全都转化为脂肪，扎根在了腹部等地方。时间久了之后，啤酒肚自然而然就形成了。

如果喝啤酒的量得到了控制，加上自己平时喜欢锻炼，那么，啤酒肚就不会形成。比如：每次喝啤酒要控制一定的量，同时只吃一些蔬菜，少吃零食和高热量食物，使身体内的能量保持平衡，一般情况下，就不会长啤酒肚。

所以说，啤酒肚并不是喝啤酒长出来的，如果不喝啤酒，每天都吃很多高热量的食物，也是非常容易长啤酒肚的。合理饮食，加强锻炼，才是不长啤酒肚的好办法。

⑹ 啤酒肚真是喝啤酒喝出来的吗

啤酒是介于酒与清凉饮料之间而广为饮用的嗜好品。随着人们生活水平的不断提高，饮用啤酒已经从消夏饮料转入不受季节限制的常年消费的健康饮料了。

很多中年男子的肚子像西瓜一样鼓了出来，这似乎是营养过剩所致，其实，“啤酒肚的出现，可能是营养不良的一个信号。

一般而言，男人接近老年时，由于新陈代谢率较低，因此，需要的热量也就较少；但对各种维生素、矿物质和一些营养素，却需要得更多了。如果营养不能有效的摄入和平衡的话，就极易出现脱发、牙齿松动、皮肤干燥以及肌肉无力、便秘和大脑迟钝等现象。

对男人来说，吃喝适量（指营养素的摄入）不只是可以防止患心脏病，而且可使到了60岁的人，在动作上还同30岁的人一样敏捷。

为此，男人要从进入中年起就侧重铁、钙、蛋白质、叶酸和维生素C、D、B12的摄入。

补充铁（可多吃肝、蛋和坚果）增强造血功能，防止感觉迟钝和气短现象的出现。而维生素C可多吃柑桔、白菜、青椒、西瓜等则有助于提高身体对铁的吸收能力，降低胆固醇，避免紧张和减缓衰老。保证蛋白质的需求（可多吃鱼、大豆、牛奶和鸡蛋），将会减缓随着年老而发生的肌肉萎缩。钙和维生素D（富含于牛奶和鱼肉中）将对防止骨质疏松和牙齿松动起到关键作用。而叶酸（富含于绿色蔬菜、水果和牛奶中）和维生素B12将携手抵制未老先衰和倦怠感。

⑺ 啤酒肚要喝什么茶，

啤酒肚喝什么茶都不管用 最重要的是多运动 走路的时候多收收肚子 亲身经验

⑻ "啤酒肚"都是喝出来的吗

"啤酒肚"不是喝出来的

最近，“啤酒肚”又上了各大媒体的热搜，引起众多网友讨论。很多人都认为“啤酒肚”是喝啤酒造成的，另一种观点是其实“啤酒肚”并不是喝啤酒造成的。

那么，关于啤酒肚到底是不是喝啤酒造成的呢？该如何消除啤酒肚呢？今天就为大家科普一下！

啤酒肚是喝啤酒导致的吗？

事实上，啤酒肚与喝啤酒并没有直接的关系。

由于啤酒的种类不同，含热量多少存在差异，一瓶600ml的啤酒热量为160大卡左右，相当于一碗米饭的热量，就连我们平时公认的健康食品牛奶，250mL热量都有150大卡。

可见，啤酒的热量并不高，而且啤酒中不含有使人体发胖的高脂肪，所以喝啤酒本身是不会使人发胖的。但是，啤酒可以增加食欲，再加上喝酒时，摄入很多高热量的菜肴，从而增加了脂肪等的摄入，形成了腹部肥胖。

啤酒肚是怎么形成的？

目前，关于“啤酒肚”的形成原因主要有两种说法。

1、基因论：根据德国联邦营养医学会的研究，“啤酒肚”的形成与男性的遗传基因有关，这个基因使男性的脂肪大部分都储存于腹部，从而形成啤酒肚。相应的，女性的脂肪则受基因的影响而大部分储存于臀部。

2、生活方式论：一般来说，随着男人年龄增长，睡眠时间减少，睡眠质量变差，使体内的脂肪增加并逐渐聚集于腹部，并且年纪越大影响越明显。

而且，很多人长时间坐在办公室，缺少运动，也容易造成腹部脂肪的囤积，形成啤酒肚。此外，不少人在工作压力较大时会过量饮食，从而导致消化不良，造成体重的超标。也就是说，暴饮暴食导致了啤酒肚。

啤酒肚有什么危害？

据研究，啤酒肚是加速衰老的主要因素之一，目前已经证明了包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等导致死亡的疾病都与其有关系。

此外，有“啤酒肚”的男性更容易得高血压、冠心病、糖尿病和脑溢血等疾病，危害着男性的健康。

怎样消除啤酒肚？

（1）管住嘴

要想减去啤酒肚，必须要饮食规律，避免暴饮暴食，戒掉高盐高油的食物。不要过量饮酒，虽然啤酒与啤酒肚没有直接关系，但是过量饮酒还是会对身体造成负担，影响健康。

（2）迈开腿

想减肥，光靠少吃可不行，运动不能少！每天至少运动30分钟，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。

同时茶叶的选择上也要与上午的有所区别，以求达到最佳的去脂效果。喝茶的数量建议在两杯左右，如果有失眠症状的人，下午建议喝白开水，以免加重失眠。

⑼ “啤酒肚”是喝啤酒喝出来的吗

很多人说啤酒肚肯定跟啤酒脱不了干系，因为啤酒是“液体面包”，喝多了就会造成啤酒肚。是这样吗?

真正的啤酒肚是肚子上堆积了很多脂肪，脂肪的堆积来源于过量的能量，即使不喝啤酒而身体脂肪堆积较多的女性，腹部也会十分肥大。

中国食品发酵工业研究院酿酒工程发展部教授级高工李红说：“能量过剩来源于两个方面，第一是能量摄入太多，第二是能量消耗太少。能量过剩后以脂肪形式存在，容易在腹部堆积。所以说，跟啤酒有没有关系?应该说没有直接和必然的关系，而真正有相关性的是消费食品的方式和生活方式。”

食物的摄入关键在于量。北医三院运动医学研究所营养生化研究室研究员艾华表示，任何食物就怕多吃，控制好量是非常重要的。比如在预防糖尿病或者治疗糖尿病的时候，我们认为不可以吃的都可以吃，关键是量的控制，比如巧克力和冰激凌，一个星期吃一个半个是没有问题的。喝啤酒是同样的道理，很多人不按瓶喝按箱喝，摄入量十几斤，热量就会比普通饮入量(一两瓶)多很多，而且容易把胃撑大，造成吃饭的时候会吃的更多。如果限制啤酒的摄入量，是不会因为啤酒而影响身材的。

德国联邦营养医学会有研究显示，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一般，男性的脂肪大多数贮存于腹部。研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的几率，并不比不喝啤酒的人高，虽然啤酒算不上减肥饮料，但也并非造成饮酒者超重的原因。如果排除如运动及教育等因素，常常喝啤酒的人与那些不喝或极少喝的人相比，腰围并不会更粗，体重也不会更重。

但是，如果喝酒喝太多了，就会有一部分热量沉积在体内，以糖原和脂肪的形式存在，从而引起肥胖。而且，由于现代生活压力大，大部分白领在办公时，可能除了中午吃饭都不会离开座位，导致热量难以消耗。对于中年人来说，由于睡眠质量比青年人差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏也会使体内脂肪增加并聚集于腹部。

那么，为什么人在摄入过多的能量之后，脂肪愿意堆积在腹部呢?艾华表示，这是遗传的问题，尤其到了中老年以后，腹部是人类堆积脂肪的非常重要的部位。所以，年轻人一般是非常匀称的胖，但是中老年首先胖的是肚子。

“如果在一顿饭里喝两瓶水可能喝不下去，但是喝两瓶啤酒，一般男同志都能做到，这说明啤酒的可饮性是非常好的。任何一种食物都不能绝对地划分好和坏，适当喝啤酒不会造成啤酒肚。但如果每天都超量，恐怕任何一种食物都会造成啤酒肚。”李红说。

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