❶ 喝完酒多久才能锻炼
最好半个小时以后在运动.
❷ 晚上喝3啤酒需要做多少运动才能消耗掉
啤酒分为： 熟啤和生啤 。不管喝那中，第一建议 ：冬天不要喝~，对胃是回肯定不好的，~要答是喝请先温热下。其实晚上温了啤酒喝 是对身体有好处的，少喝一点温啤酒，还可以起到养胃的作用，别忘了，啤酒可是有液体面包的美誉。第二建议：夏天不要和冰镇的啤酒，大量饮用冰镇啤酒容易导致消化道疾病，所以切莫图一时口腹之快而贪饮。另外，痛风、慢性胃肠炎、心脏病、高血压、肝病患者不宜喝啤酒。个人建议楼主可以晚上喝一点点温啤酒，养胃，或者喝一点红酒，可以起到软化血管的作用。
❸ 一瓶500ml的啤酒运动多久能消耗掉
1杯啤酒(200.0毫升)含有热量64大卡，需要散步44.1分钟消耗完。所以一瓶要散步两个小时…内…难怪有啤酒肚的说容法。 不过，体重约重的人运动消耗热量越多，可以下载软件“瘦瘦”、“超级减肥王”等等帮你科学计算。以上数据来源于薄荷食物库。
❹ 喝了一瓶啤酒,过了几个小时才可以肌肉锻炼
你好一般情况下过2小时左右就可以了
❺ 喝十瓶啤酒！要锻炼 慢跑多久
慢跑大概一小时700大卡，啤酒十瓶大概1800大卡，算上身体其他的消耗，两个小时可以把啤酒消耗掉，但是不是喝完立马跑，胃受不了的
❻ 锻炼前喝啤酒好吗
运动不宜喝啤酒
在炎热的夏季，冰凉清爽的啤酒确实是解暑解渴的佳品。但是，一些运动员或喜好喝啤酒的人喜欢把啤酒当作运动饮料来喝，有的更把啤酒当作比赛后解渴和庆祝必不可少的饮品，那可就错了。早在19世纪，酒精被认为可增加运动能力而在运动中使用，如马拉松运动员在比赛中就被给予白兰地。即使在今天，仍有一些运动员相信少量酒精可提高运动能力而在运动中饮用。然而，事实上恰恰相反，酒精会降低运动员的运动能力。研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。有的运动员认为啤酒可补充运动中消耗的糖和水分，可饮用来作为比赛或训练前的糖和液体贮备。那么啤酒真的能为肌肉补充糖吗？让我们来看看：一瓶360ml的啤酒可提供16克糖，比一瓶同容量的含糖6％的运动饮料所提供的糖少约5．6克。更重要的是，啤酒中热能的主要来源是酒精而不是糖。尽管吸收很快，但酒精中的能量仅在肝脏而不在肌肉中代谢，肌肉所需的能量很少或根本不来自酒精在体内的燃烧。所以，啤酒并不能为肌肉工作补充消耗的能源。
另一方面，啤酒中的酒精刺激肾脏产生尿，加速体内水分的丢失而加重脱水，有研究表明饮酒后的4小时内机体因水分丢失可减轻3％的体重。这对运动尤其耐力运动是极为不利的，并增加了运动中患心脏病的危险。而如果运动后马上饮啤酒，则会延缓复水甚至加重脱水。所以，运动前、运动中和运动后都不能把啤酒当作运动饮料饮用。
❼ 一瓶啤酒要运动多长时间查不出酒驾
酒精在人体中一般消散时间为10-20小时。有时候夜里喝完酒睡一觉第二天一早没什回么事，就开车出门答结果被查酒后驾驶就是这个原因。生理上是没什么反映了，但酒精依然在体内没排干净，所以喝酒后10-20小时后再开车是比较科学的。
一般来说，如果头一天喝得比较多，我们建议第二天最好别开车，至少得歇 24小时，这样稳妥一点。一般24小时以后不太会出现问题。目前尚未发现饮酒24小时后被查出酒驾的案例。
关于酒驾标准：酒后驾车是指驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于20mg/100ml，并小于80mg/100ml为酒后驾车，罚款1000元记12分，暂扣驾驶证6个月。如大于或等于80mg/100ml为醉酒驾车。通常情况下，喝1瓶或2瓶啤酒、或一两左右的12度红酒、半两50度左右的白酒，就能达到酒驾标准。
❽ 啤酒应该什么时候喝一次，隔多久才会对身体有好处
一般啤酒，早晚饭前或饭中或饭后各一次，每日共两次，用唾液版送服，每次一瓶。
权啤酒具有利尿作用、促进胃液分泌、缓解紧张作用及治疗结石作用。适当饮用啤酒可以提高肝脏解毒作用，对冠心病、高血压、糖尿病血脉不畅、便泌均有一定疗效。啤酒中含有钙、磷、钾、钠、镁等无机盐和微量元素。啤酒中约含有17种氨基酸，8种必须氨基酸。啤酒这种田园原料制成的饮品不仅卫生、解渴、提神，有助消化，不含脂肪胆固醇，甚至还能够防止高血压等，可谓功效不胜枚举。
1.解渴：溶解于液体中，容易被人体吸收，被称为“液体面包”
2.助消化：主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，增进胃液分泌，提高其消化吸收能力。
3.提神：含有大量的有机酸，具有清新、提神作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，促进肌肉松弛。
4.护眼：含有大量的维生素B2对保护视力有重要作用。
5.利尿：加快人体的代谢活动。
6.纯天然：由天然原料制成，是可靠的纯天然食品。
7.减肥：有很好的减肥效果。对抑制体形的过快增长非常有效。
❾ 喝完一罐啤酒后多长时间才能运动
1小时后。