1. 求推荐有助于睡眠的白酒。
喝酒助睡眠本抄就是个误区，更遑论喝什么白酒能助睡眠了。
失眠是现代人的通病，很多人喜欢在睡前喝点酒，认为能帮助睡眠。但事实并不是这样。研究证明，酒精会使人昏昏欲睡，缩短入睡的时间，但也会使得睡眠变浅，中途醒转次数增多，让睡眠变得断断续续。等到了后半夜，酒精的作用逐渐消失，就会引起失眠和多梦，降低总体的睡眠质量。
所以说，靠饮酒来治失眠，其实是人们的误区。
2. 喝哪种酒有助于睡眠
酒精有兴奋大脑神经细胞的作用，睡前饮酒只会导致睡眠变浅，易醒睡眠的质量下内降容，不利于睡眠。建议采用别的方式，可以从饮食上调理：
1.每晚吃一把瓜子葵花子含亚油酸、多种氨基酸和维生素等，能调节脑细胞正常代谢，起到安眠作用。
2.核桃芝麻桑叶配伍核桃可用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等症。
3.大枣百合熬粥大枣含蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等，有补脾安神作用。
4.小米半夏水煎后服小米中含丰富的色氨酸，色氨酸能促进大脑神经细胞分泌5－羟色胺，使大脑思维活动受到暂时抑制，人就产生困倦感觉。
5.蜂蜜酸枣糖水蜂蜜具有补中益气、安五脏、和百之效，对失眠者疗效显着。
6.睡前喝少量牛奶、糖水牛奶中的色氨酸具有抑制大脑皮层兴奋性的作用；有些失眠患者由于心情不好，大脑中所含的血清素不足，糖水可以在体内产生血清素，及时补充大脑的需要。
若饮食调理疗效不佳，且因为睡眠问题对生活或工作影响较大，建议及时到医院明确诊断，在医生的指导下治疗。
3. 喝什么酒有助于睡眠
药酒对治疗失眠有较好的疗效，但其制作过程比较复杂，目前临床上不常用，另外，饮酒中酒精含量较高，所以心脑血管病。溃疡的病人不一定并用治疗失眠，常用药酒有如下几种。第一，单身久组成，丹参30克，白酒500毫升，通九窍，柏五脏，阴养血，宁心安神，活血。趣谈有令人不病职工主治有雪鱼引起的失眠。用法的话是根据自己的量。
第二是徐国工先久组成桂圆去壳，1-1.5千克，功效是补心血，状元杨月颜色注精神，主治失眠。用法的事早晚随量个引述背，第三是长生久，组成，枸杞参，地荒，熟地黄，五加皮，地骨皮各18克，米酒2000毫升。助攻，补肝肾一斤血，强筋健骨。
可以通过中药材泡酒辅助治疗失眠，常用的像百合，酸枣仁。以及珍珠母，远志，郁金，何首乌都可以在医生的指导下合理的泡酒口服，对于失眠进行纠正失眠的原因有很多种，不同的失眠治疗方向也不同，比如更年期女性出现的失眠多伴有阴虚发热等等一系列的相关症状。可以通过。泡酒口服来进行调制，对肝肾失眠，心慌，胸闷，还有骨蒸潮热，出虚汗等等一系列的症状，都可以得到一个有效的一个调制，临床上对于失眠的治疗，最好采用中西结合，共同调制的方式，更加合理有效。
睡眠差，可以在临睡前喝一杯美酒，这样能够促进血液循环，让身体变暖，同时缓解精神压力，让你一觉睡到大天亮，不甚酒力的人可以兑点热水喝，同样有效果。
4. 失眠，想睡觉喝什么酒好
失眠是不能通过喝酒来解决的。喝酒之后只是浅度睡眠，当你醒来后身体会感觉很累。你不妨睡觉时听一些轻音乐。
5. 什么酒帮助睡眠
喝葡萄酒可提高睡眠
日前意大利科学家公布了一项发现：吃葡萄有助于睡眠。报道称，研究人员共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。
其实，葡萄除了有助睡眠，还有很多好处。葡萄含有丰富的营养物质，据测定，每日鲜食100克葡萄，可满足人体一昼夜需要钙量的4%、镁量的1.6%、磷量的0.12%、铁量的16.4%、铜量的2.7%和锰量的16.6%。葡萄能补益气血、强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便，能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用，尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的疗效。
现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对皮肤癌、心脑血管病有预防和治疗作用。此外葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好的效果，而深色（紫、红）的葡萄要比浅色（绿、白）的葡萄皮天然色素含量高，去皮的葡萄其功能会丧失很多，因此“吃葡萄不吐葡萄皮”有其科学道理。
研究表明，葡萄的抗病毒活性的成分使葡萄酒的抗病毒能力较强，葡萄酒中又以红葡萄酒的能力强。红葡萄酒中含有类黄酮化合物，特别是其中的槲皮酮能够降低血小板的黏性，因此适量饮用红葡萄酒能起到保护心脏、减少心血管疾病危害的作用 。
血液中到达一定浓度的酒精（喝白酒）会麻痹神经，使人对外反应迟钝，产生头晕瞌睡的效果；然而酒精同样会加速血液循环，刺激大脑皮层兴奋。这就是为什么很多经历过宿醉的人往往感觉到尽管饮酒后入睡很快，可是始终入睡不深，做梦不断，基本上处于半睡半醒的状态，无法让身心得到彻底的良好的放松和休息，部分人第二天起来后还会感到头痛不已。所以说凭借酒精麻痹入睡不过是让人陷入浅层睡眠的状态，似睡非睡，大脑活动不断，无法进入无梦的深层睡眠。
进一步说，当一个人饮酒过量导致“过去”（昏厥）时，确实会让大脑停止运转，不过代价却是酒精和（或）输液（如果进医院的话）对肝脏的极度摧残，实在不值，而且当体内酒精浓度下降到一定值时仍会陷入浅层睡眠状态。
此外，由于入睡中身体代谢变缓，酒精在身体中停留时间过长，还可能对肝脏等器官产生不良影响。
总之，凭酒精入睡对睡眠没有任何好处。
不过如果每天饮用少量的药酒，如果药酒对症的话会也可能对身体健康有一定的促进作用，使人拥有良好的睡眠，只是这种情况下酒只对药物在人体内的吸收有促进作用罢了，和睡眠没有直接联系。
6. 晚上睡不着可以喝白酒吗
可以喝白酒，因为晚上喝点酒，活血化痰，血液循环，这样少量的和对身体也有好，可以睡眠
7. 失眠，听人说喝点白酒有助于睡眠，请问女人可以经常喝
多数朋友会有这样的观点，白酒性子烈，如果女性朋友喝了白酒，身子可能会承受不了，因此，白酒是不适合女性朋友饮用的。其实不然，女性朋友喝白酒可是好处多多。白酒本身就具有多种功效，能够清热解毒、补血活气等。因此，女性朋友也是适合喝白酒的。那么，女性喝白酒有哪些好处呢? 【女性喝白酒好处多】 白酒可以缓解痛经 白酒1/3热量补偿肝脏消化能量，2/3的热量在肝外参加蛋白质、碳水化物等营养素能量代谢。乙醇化学能的70%可被人体利用，1克乙醇供热能5千卡。饮适量白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，例如红花酒治疗血淤性痛经症，龟肉酒治疗多年咳嗽，蛇血酒补养气血，桔子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等。 白酒能安神助眠 白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞;孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。 温馨提示：从上文我们知道，白酒确实具有保健功效的酒类。女性朋友喝白酒好处是比较多的，譬如说能够缓解痛经、能够有助于睡眠等。但是，无论是女性朋友还是男性朋友，都千万不能喝太多的白酒，否则会对身体造成危害的
8. 失眠喝什么酒
失眠抄的话，建议找老中医根袭据你身体的实际状况，给开一副专门针对自己的药方子，然后用点真正的好粮食酒泡酒。这样针对性比较强，效果明显。
注意千万别用那些便宜的酒，用了劣质勾兑的酒，非但没有治疗的效果，还伤身体啊。大忌
找不到靠谱的中医的话，可以选择市面上的保健酒，我们这里有个当地的酒可以尝试一下御之元养生酒，家里有个叔叔就喝这，具体你可以去了解一下，看看是否适合你。他那个泡酒用的原料酒很好。
9. 失眠喝白酒是否有效
失眠喝白酒确实有效果，所以如果想要睡着的话，喝酒也是可以的。